Osoba živi kreativan u svakom: 7 vježbi koje probuditi unutarnji stvoritelj
Savjet Inspiracija / / December 19, 2019
Gost pošta. autor - Jevgenij Shcherban, A ne po prvi put osvijetljeni na Layfhakere. Ako želite naučiti kako da probudi svoje kreativne impulse i što vam je potrebno za napraviti svoj unutarnji kreator rasti i razvijati se, biti sigurni da se vrijeme ovaj članak. Nećete požaliti!
„Ja nisam kreativna osoba, nisam dao”, - govori mnogi od nas s divljenjem gleda crtića uličnih umjetnika ili slušati hipi patlatogo pjeva pjesmu Radioheada u tranziciji. No, tu je dobra vijest: najnoviji znanstvena istraživanja pokazuju da su svi ljudi jednaki i svatko od nas živi kreator. Otud izraz „Ja nisam kreativna osoba” - to je samo zgodan izgovor za njihovu lijenost.
Mit o kreativnom trag odavno uzgaja i pažljivo čuva u Češkoj. Umjetnici, glazbenici, glumci, dizajneri, pa čak i osrednji copywriters željeli izgledati kao da pripadaju nekom drugom pasminom, a tijekom rada kreće minimalni ruku Gospodina. standardnog oglasa osobnost - križ između Lady Gaga s Aguzarovoj da je jučer da će letjeti na Mjesec danas ruši ljestvice s novom pjesmom, a sutra je razgovor o prednostima meditacije u zabavno frizura. No, da bi početi raditi, moramo proći kroz devet krugova pakla, najmanje tri puta
spitsja, Za rehabilitaciju droga, i ići meditirati u tibetanske planine.Znanstvene studije odbacuju bilo kakvu podjelu na kreativnom i korporativne radničke klase
Što mogu reći, ako u današnjem poslovnom okruženju postoji umjetna podjela na „kreativne” i „poslovnim” vrsta karaktera koji su međusobno povezani kao učenici među čarobnjacima i Slytherin. Međutim, ako ne i gotovo sve studije kreativnih sposobnosti, koje su provedene tijekom posljednjih 50 godina, odbio ova podjela: kreativni mišić nema nikakve veze s bilo genetika ili razine inteligencije, niti s osobnošću osobine.
Na primjer, u eksperimentu u dijagnostičkom instituta i proučavanju ličnosti (IPAR) znanstvenici pozvani na konferenciji nekoliko desetaka uspješnih predstavnici različitih kreativnih zanimanja. U roku od nekoliko dana su prošli kroz puno testTko zapravo ne pojasnio gdje se mogu pogledati za kreativne sklonosti. Jedine zajedničke osobine proučavali su kako slijedi: ravnoteža osobnih karakteristika, natprosječnom inteligencijom, otvorenost prema novom iskustvu i tendencijom odabrati sofisticirane mogućnosti. Kao što možete vidjeti, ništa posebno.
Bilo kreativni tip osobe ne postoji
Zatim gurne dečki u bijelim kutama počeo tražiti kreativne talente u osobnim kvalitetama čovjeka: on je sastavljen širok niz informacija o izvanrednim kreatora XX stoljeća, nakon što su svi otišli Virtualni test „pet faktora modela osobnost. " Znanstvenici su izračunali da kreativni ljudi će biti iskrivljena od strane jednog od pet osobine ličnosti (Otvorenost prema iskustvu, savjesnosti, ekstraverzije, dobre volje i neuroticizam), ali opet prst u nebo - među predmetima su neurotične i ekstrovertni, prijateljski i pijanice, i još mnogo toga tko. Zaključak: bilo koji kreativni tip osobe ne postoji.
Bačen psihologija, traže kreativna mišića započeo u ljudskom mozgu. Istraživači ignorirao zahtjev Einstein kremiranje i odmah nakon smrti genija imaju proučavati njegovu lubanju. I opet, razočaranje: mozak poznatog fizičara ne razlikuje od mozga profesionalni igrač bejzbola udario auto ili bez krova nad glavom. Treći krug snimanja s praćku u zrakoplovu je završena, znanstvenici „pali” sa rezultatom 3: 0.
Korelacija između gena kod i bez kreativnosti
Kad preostaje mi ništa, i psiholozi, i fiziologa i samo sve ravnodušan, kako riješiti problem bio genetičar, prije nego što je neuspješno pokušava pronaći gen i dob gena pretežak. U cilju otklanjanja razlika u genima i utjecaja odgoja, znanstvenici su istraživali samo obitelji s djecom-blizanaca. Istražujući Connecticut blizanac registra, jer je 1897. godine skupina Marvin Reznikoff okupio je tim od 117 blizanaca te ih podijeliti u dvije grupe (i dvojajčani). Rezultati iz dvadesetak testova su pokazali da je korelacija između gena kod i kreativnosti tamo. 4: 0, a to je gotovo Argentina s Jamajke.
Tijekom proteklih 50 godina, ovi eksperimenti bio mali automobil i kamion. U svojoj knjizi „The Muse neće doći”, David Brooks daje više linkova na desetak neuspješnih pokušaja pronaći prirodu kreativnog mišića i zaključuje da kreativno razmišljanjeKao i bilo koje druge vještine, može se pumpa pomoću treninga.
Obuka za pumpanje kreativno razmišljanje
jutro stranice
Stari kao brda, ali učinkovit način. Čim se probudite, da zgrabite bilježnicu i olovku i početi pisati. Bez obzira na to, to je priča o Tokio striding Godzillu, esej o toplim pokrivačem ili sanjivom analize geopolitike Mongolije. Glavna stvar - pisati o bilo čemu, a ne misle. Norma jutro pisma - tri četverovalentan stranica ili 750 riječi. Možete koristiti resurs 750 riječi i lupati po tipkama, ali začinjena hack se savjetuje da to učiniti na starinski način - olovkom na papiru.
A što ako
To nije ni metoda, jednostavno pitanje koje treba postaviti što Stanislavski napravio bilo glazbenu glumac. „A što ako” se može primijeniti na bilo koju poznatu objekta ili njegovog akcija dio. Na primjer, što ako je priča ispričana u knjizi slike? Dakle, bilo je strip. Ili što ako, umjesto vijesti svjetske ćemo vam reći ono što zabrinjava obične ljude? Ovo je način kako žuti tisak.
Ova metoda je savršeno razvija maštu i zapravo je okidač bilo kreativnog procesa. I puno zabave postavljati čudna pitanja. A što ako su svi pili krv? Što ako predsjednik države postao je smiješan čovjek s načinima diktatora od banana republike?
drobljenje riječi
U ljudskom mozgu odraslog postoji kruti sustav simbola koji na prvi priliku za procjenu i voli ljepila naljepnice na sve oko sebe. Kao rezultat automatizacije mozak štedi resurseNo, to je ujedno i glavni uzrok uskom i stereotipnog razmišljanja. Dolaze s novim riječima, prisiliti mozak isključiti racionalni um i uključuju fantazija. Uređaji iz djetinjstva i vrlo je jednostavan: uzeti bilo koje dvije riječi, kombinirati ih u jednu, a zatim pokušajte zamisliti kako bi izgledao u životu. Kupaonica + WC = vannitaz Kim + Kanye = Kime.
Torrensov metoda
Metoda se temelji na doodle logotipovima - slične scribbles koje treba pretvoriti u crtežu. Na list papira neriješeno u nizu istih simbola (krug, dva kruga, noktiju, križ, kvadrat itd. D.). Onda smo uključili maštu i početi crtati.
Primjer. Krug može biti štit Captain America, mačka oka, ili 5-novčić novčić a, a trg - kuća s duhovima, ili umjetničko djelo. Ona razvija ne samo maštu, ali i ustrajnost u potrazi za idejama, kao i svakog novog doodle - natjecanje sa samim sobom.
Način fokalne objekata
Metoda je pronaći vezu između glavne ideje i slučajnih objekata. Na primjer, otvoriti knjigu na bilo kojoj stranici, zgrabite 3-5 riječi koje su prvi put uhvaćen moj oko, i pokušati ih povezati s predmetom na koji mislimo. Knjiga se može zamijeniti TV, video igre, novine, ili nešto drugo. Radi dobro kada su misaoni proces kreće po inerciji.
analogije Gordon
To nije najlakši za naučiti, ali vrlo učinkovit način. William Gordon misli i kreativnih ideja je pronaći analogije, koje je podijeljeno u četiri skupine.
- Izravno analogija: Analogija gleda objekt na svijetu. Preko puta njene sobe na zemlji.
- simboličan: U potrazi za analogiju, koja ukratko opisuje suštinu objekta.
- fantastična analogija: Dolazi do analogiju, uvođenje zagradama granice objektivne stvarnosti.
- osobni analogijaPokušaj uzeti mjesto objekta i gledati na situaciju kroz oči objekta. Na primjer, kako se živi stolica na kojoj sjedimo.
indirektna strategija
To je vrlo čudno i zanimljiv način, koji je došao gore sa Brianom Enom i Peter Schmidt, da se povuče iz kreativnog mozga umorne obamrlosti tajnim stazama. Suština metode: imamo 115 karata, na kojem su pisani savjet. A savjet je vrlo čudno, „Take nejasnoće i pretvoriti ih u detalje”, „masirajte vrat” ili „Koristite staru ideju.” Trik je u tome što ne postoji izravna uputa za djelovanje, a svake dvije osobe odbora mogu vidjeti dva različita rješenja problema. Kartice se mogu napraviti i sami ih zaliti, na primjer, u vazi, ili koristiti online upute. Na primjer, ovdje.
Opće preporuke unutarnje kreator rastao i razvijao
Staviti na dnevnu rutinu
U svom najnovijem djelu „Što ja o Kada govorim o Running» (Što ja o Kada govorim o Running) Haruki Murakami debunks mit kreativne neradnicima, govori o tome što stroga dnevna rutina (ustati u 5 sati ujutro, lights out u 10 sati) bio je glavni katalizator za njegov operativnost. Um teži da bude hirovit i pronaći izgovore za vlastitu lijenost, i pridržavanje režima ga čini Udobna zona i uči uključeni pola zaokret.
Nemojte zanemariti druge kreativne potrage
izvući, pisatisaznajte svirati gitaru ili ples. Svaka kreativna aktivnost čuva vaš um oštar, a njihova izmjena prekidač pozornost i omogućuje vam da pronađete odgovore na prilično neočekivanim mjestima.
Prema istraživanjima, više od trećine Nobelove nagrade za književnost su sudjelovali u nekom drugom obliku umjetnosti - slikarstvo, kazalište ili plesa. Einstein nazvao svoju drugu strast prema glazbi, a ako to nije postao fizičar, je vjerojatno da će biti premještena u violinista.
Ne odustajte
Kada se ne miče s tla, ustrajati. Na primjer, pisac Roddy Doyle kaže da je tijekom obamrlosti počinje sipati na papir padne na pamet smeća. Kroz vrijeme, mozak prestaje uložiti napor kako bi prosvjedovali i jednostavno isključen, ostavljajući misli iscuriti. A Hemingway, kad je sjeo da napiše roman, mogao napisati desetke verzija prve rečenice, nisam još pronašao nešto što vjeruje. Zatim razviti akciju od njega.
ne prebiva
Ako upornost ne radi, ići na naličju. Prošećite, učinite nešto apstraktno, komunicirati s drugim ljudima. Postoji teorija prema kojoj svi odavno izmislili, ali kreativni proces je samo u kombinaciji tih ideja. A ako su odgovori skriveni u nama, samo mi treba da naštimati na pravom vala i čuti ih. Možete sjediti na suncu u Lotus-položaju, koncentrirane jela oprati, hodati u šumi, slušajući ambijentalnu glazbu, ili skočiti na rock koncertu. Glavna stvar - da učine nešto što nam omogućuje da isključite unutarnji dijalog i usredotočiti se na trenutak.
Počastite svoju kreativnost kao igra
Kreativnost - je prije svega zabavno. Nije potrebno da ga tretiraju previše ozbiljno. Dopustite mi objasniti zašto. U 2001, College of Maryland prošao eksperiment u kojem su studenti morali provesti miša kroz oslikana kao dijete, labirint. Studenti prva grupa ide naprijed i komad sira (pozitivan stav), a drugi bježi od Owl (negativnu). Obje skupine rukovati u isto vrijeme, međutim, studenti druge grupe za pokretanje mehanizma izbjegavanja, i slijedio labirint zadatak je druga grupa riješila oko 50% više nego u prvih studenata skupina.
Samo početak
Mnogi od nas u djetinjstvu san postane glazbenika, umjetnika i glumaca, ali na kraju pragmatičan pristup životu ti snovi nestao na polukatu. Betsy Edwards je teorija prema kojoj je većina modernih ljudi s dobi lijevoj polovici mozga postaje dominantna. Ona je odgovorna za analitičko razmišljanje, sustav simbola i načinu djelovanja, i svaki put ćemo pokušati naučiti svirati gitaru ili nacrtati, onda čujemo njezin glas, koji savjetuje da se odgodi daleko smeće i učiniti nešto korisno.
U početku, korak po unutarnji kritičar to će biti teško, ali ako imate srce i želju, s vremenom njegov glas postaje tiši i kritika u stilu „crtate kao m * patka” će se promijeniti u nešto konstruktivnije. Početak - to je najteži.
ZAKLJUČAK
Kao što možete vidjeti, mislim kreativno svimaJedino pitanje na treningu. To se može usporediti s nedostatkom fleksibilnosti, hitno pokušava učiniti dijeli, mi uzdišemo, stenjati i vikati, ali ako mišići pravilno zagrijati i rastegnuti, onda par godina to će biti moguće poslati životopis na položaj cirkusu gimnastičarka. Glavna stvar - zapamtite da je početak nešto novo nikad nije kasno: Umjetnici, glazbenici, pjesnici i pisci već žive u nama. Ne ustručavajte se probuditi.