Rad vs osobnom životu: kako pronaći ravnotežu?

Kada je puno posla - osobni život pati. Ako premalo rada - osobni život pati jer nastaju problemi na poslu. Htjeli mi to ili ne, a stanje je teško pronaći i rade u svakom slučaju, to je sastavni dio ovog začaranog kruga.

© slika

Još teže ravnoteži, ako je rad pao na hard times (dostavu izvješća, puno ponuda, itd) ili ste odlučili pokrenuti vlastiti posao. Tko radi za sebe, da zna da ponekad vikendom, blagdanima i odmoru ponekad morate zaboraviti za godinu dana, ako ne i više. A ako ne može pravilno razgovarati na svoj mate o svom radu, još uvijek postoje problemi u svom osobnom životu. Unutarnja muka neće pomoći, a samo će pogoršati ionako tešku situaciju. Što učiniti? Psiholog Rachel CACM nudi tri jednostavna savjeta koji će vam pomoći uštedjeti ne samo privatnost, ali i raditi. Dakle, postoje li sretni i zauzeti obitelj?

Tu. Baš kao iu svakom odnosu, u odnosu „rad-obitelj” stvar razgovarati jedni s drugima o svemu. To je puno lakše spriječiti kazneno djelo ili svađa nego jasno da se nered.

Upozori prije od „teških vremena”

to je vrlo rijetko da su ti „teška vremena” nikada doći do kraja. Ako je to istina, onda je vrijeme da razmislite o promjeni posla. Recite svom partneru da u određenom razdoblju, od vas će biti gotovo nedostupan jer je potrebno učiniti puno posao, jer imate: izvještajnog razdoblja najpovoljniju ponudu, pokretanje novog projekta, „vruće razdoblje” u vašoj industriji i slično. U tom slučaju, ne samo staviti pred činjenicom: „Žao mi je, draga, imam izvještajnog razdoblja. Nisam predati taj i taj na tom i tom. „Budući da je druga osoba ima posao, i drugi podjednako važna pitanja. Inače, to će izgledati kao da ste apsolutno ne brinu o svom srodnu dušu, i to radi, i da će izazvati mnogo negativnosti detonirati glavni naboj.

Bolje je sjesti i mirno razgovarati o predstojećem slučaj, u isto vrijeme razmišljam o tome kako možete napraviti ovaj put čak i malo ljepši. Jedna glava - dobro, a dva - bolje.

Ne bojte se pitati za pomoć

Iako moje majke i mi govori da ako radim s mojim mužem, doći ćemo jedni drugima brzo i sve svađe radnici će biti prebačen na privatni život. Ponekad je to istina, ali ako bi se ravnoteža i da se udio osobnog života i rada, sve može biti puno zanimljivije, duga i više obećava. Na kraju su mi gori od Talijana, koji su udoban obiteljski restoran prenosi s koljena na koljeno, a cijela obitelj radila tamo? Tako da je „prije”! to se događa u malom gradu. I oni rade tamo, jer tamo bude usvojen ili napravio, nego zato što kao što je to.

Većina, iz nekog razloga, misli da je bolje da ne brod svoje druge polovice operativne probleme, govoreći: „Što manje znaš. - spavaj” U stvari, često je obrnuto. Jer kada vidite voljenu osobu umorni, ljuti i tiha, postaje tužna i bolesna na srcu. Budući da želim pomoći, ali ne znam točno kako. A vi početi lagano, kao da koračni kroz minsko polje, pitati da kao potvrdan odgovor. Naravno, izliti sve negativne previše, ne treba odmah, ali još bolje podijeliti ono što stvarno uznemiri. Vidjet ćete, dobit ćete dobar savjet, koji će vam pomoći riješiti problem. A kada je osoba uključena u aferu s vama, on počinje shvaćati koliko je posla ostalo za učiniti i neće biti uvrijeđen i da će pokušati pomoći koliko god može.

Ako radite u različitim poslovima, što je najvažnije, ne zaboravite da je i tvoj drug može imati poteškoća ili blokade na poslu (ili kod kuće s malom djecom). A vaša žena ili muž, također, ponekad je potrebno liječenje i pomoć.

Ne zaboravite ugodne stvari

„Vrag je u detaljima” u ovom slučaju može se parafrazirati reći da je „vrag je u detaljima”. Da, ti si zauzet. Vi ste jako zauzeti. Toliko zauzet da čak u to vrijeme, ne gledati. I nitko ne pita nazvati svakih sat vremena i Lisp na telefon ili sve ostaviti i trči u točno 18:00. Dosta barem jedan SMS ili poziv, koji će razumjeti vaše druge značajne da voliš, ne zaboravite i propustiti. Vi kao ping jedni drugima - „Bok, ja sam dosadno s vama!” - „Halo, samo sam razmišljala o tebi!” Potrebe odnos se hraniti, ili će jednostavno uvenuti od gladi. I to sigurno ne pomaže sa svojim radom. Budući da je u svakom slučaju privremeno, ali obitelj vrijeme ne desi. To je kao s djecom najam. Rasporedi zajedničke izlete u park blizu posla ili se nađemo zajedno na večeri u kafiću. Ako imate jedan slobodan dan u tjednu, pokušajte ga provesti sa svojom obitelji kao što biste željeli. A čak i ako vrijeme nije pogodno za festivale, zajednički valjaju na kauču, pečenje i jede kolačiće ponekad, također, su vrlo korisne za gledanje obiteljskih filmova;)

Nemojte zaboraviti o svojim najmilijima. Razgovor. Podijelite svoje ideje i misli. I vidjet ćete, oni će odletjeti, jer podrška za najmilije - najmoćniji.