Fitball za bebe: vrijedi li pokušati i kako točno

Zašto koristiti fitball?

Fitball se koristi za gimnastiku kod novorođenčadi od mjesec dana starosti. Dijete se stavlja na loptu leđima ili trbuhom, njiše se, valja se naprijed-nazad i s jedne na drugu stranu.

SmatraUTJECAJ FITBAL-GIMNASTIKE NA PSIHOMOTORALNI RAZVOJ I VEGETATIVNE FUNKCIJE U DJECE PRVE GODINE ŽIVOTA S PERINATALNOM LEZIJOM SREDIŠNJEG NERVNOG SUSTAVA ta vibracija poboljšava djetetovu cirkulaciju krvi i navikava mišiće na rad, a kotrljanje i kontakt s površinom fitbola razvijaju vestibularni aparat i pomažu u oblikovanjuTerapijska vježba za mišićno-koštane ozljede motoričke sposobnosti.

Na YouTubeu možete pronaći mnogo videozapisa u kojima mame pokazuju kako raditi s bebama i razgovaraju o prednostima tehnike. Međutim, službenu medicinu - i rusku i zapadnu - ova tema ne zanima previše.

Što medicina utemeljena na dokazima govori o fitbolu za bebe?

Nismo uspjeli pronaći niti jednu kvalitativnu znanstvenu studiju o prednostima ili specifičnim prednostima fitballs lopti za razvoj dojenčadi.

Jedini znanstveni rad na tu temu je mala studijaUTJECAJ FITBAL-GIMNASTIKE NA PSIHOMOTORALNI RAZVOJ I VEGETATIVNE FUNKCIJE U DJECE PRVE GODINE ŽIVOTA S PERINATALNOM LEZIJOM SREDIŠNJEG NERVNOG SUSTAVA Sibirsko državno sveučilište za fizičku kulturu i sport. U njemu su znanstvenici testirali učinkovitost fitball gimnastike za razvoj dojenčadi s urođenim lezijama živčanog sustava. Nakon 10 polusatnih sesija, bebama se poboljšala vidna i slušna koncentracija, a tonus mišića se povećao.

Moramo reći da su se po prvi puta fitbal lopte za bebe koristile posebno u rehabilitacijske svrhe: pedijatar Elseth Kong i fizioterapeut Mary QuintonTerapijska vježba za mišićno-koštane ozljede takav trening za djecu s neurološkim problemima.

Ali znanstveni svijet ne govori ništa o tome kako fitball-gimnastika utječe na zdravu djecu. Poznati pedijatar Komarovsky vjerujeŠto Komarovsky kaže o fitbolu. Fitball za bebu i mamuda vježbanje na fitbolu nema posebne prednosti u odnosu na druge aktivnosti.

To je vrlo korisno za majčinu psihu, pogotovo ako ona ima loptu, ali susjeda nema... To definitivno nije štetno, ali puno manje korisno od redovitog puzanja.

Evgeny Olegovich Komarovsky, pedijatar

Odnosno, fitball je beskoristan za bebe?

To nije potpuno točno. Postoje najmanje tri načina na koje fitball može pomoći djetetu i njegovom roditelji.

1. Fitball će nastavu s vašim djetetom učiniti zanimljivijom i zabavnijom. Dinamična gimnastika, razgovori, pjesme, taktilni kontakt - sve je to potrebno za razvoj. Ako vas više zanima igranje s bebom na fitbolu i radit ćete to češće, lopta će vam zasigurno biti korisna.

2. Lopta će pomoći djetetu da se navikne na položaj na trbuhu. Ovakav položaj budnosti koristan je za bebe u prvoj godini života. Bebe koje se trbuhom igraju više od 80 minuta dnevno uspješnije su u učenjuUčinci sklonosti položaju na kvalitetu i stjecanje razvojnih prekretnica u četveromjesečne dojenčadi motoričke sposobnosti.

Istodobno, bebe ne vole biti u ovom položaju, jer za kontakt s vanjskim svijetom žele morate naprezati mišiće - da biste podigli glavu, podigli prsa s površine ili posegnuli nešto. Budući da bebe vrlo glasno izražavaju svoje nezadovoljstvo, roditelji rijetkoSvijest skrbnika o sklonim igrama preporuka stavite ih na trbuh.

Uz pomoć fitbola možete postupno podučavatiKAKO KORISTITI TERAPIJU bebu u skloni položaj i učinite ovo vrijeme bebom ugodnom i zabavnom.

3. Fitball je koristan kod bolesti kretanja i hranjenja djeteta. Posebno će pomoći ako ove radnje potraju dugo. Na lopti ćete stvoriti potrebne vibracije za bebu privučena spavanjui nemojte preopteretiti svoj nesretni donji dio leđa.

Sigurno neću ozlijediti dijete?

Primijetila je ruska studijaUTJECAJ FITBAL-GIMNASTIKE NA PSIHOMOTORALNI RAZVOJ I VEGETATIVNE FUNKCIJE U DJECE PRVE GODINE ŽIVOTA S PERINATALNOM LEZIJOM SREDIŠNJEG NERVNOG SUSTAVA da je fitball-gimnastika kontraindicirana u djece s hipertoničnošću, oštećenim slušnim osjetnim sustavom i odgođenim izumiranjem toničkih refleksa.

Da biste bili sigurni da neće naštetiti, prije početka treninga obratite se pedijatru i, ako je potrebno, neurologu.

Fitball-gimnastika neće naštetiti zdravoj djeci, pogotovo ako započnete postupno i pratite stanje djeteta.

Kako se nositi s fitbolom za bebe?

Savjetuje bivša gimnastičarka, radni terapeut i majka dvoje djece ChristieKAKO KORISTITI TERAPIJU uvesti nastavu postupno. Vaša prva fitball vježba može potrajati manje od minute, i to je u redu.

• Stavite dijete na loptu na trbuhu. Za početak ga postavite ne na sam vrh, već pod kutom, kao da leži na prsima.
• Ako dijete normalno reagira na loptu, počnite postupno kotrljati fitball prema naprijed, tako da je dijete na kraju u vodoravnom položaju.
• Za početak je bolje biti iza djetetovih leđa, tako da vam je prikladnije držati ga. Zatim, kada se i vi i vaša beba naviknete na vježbu i više se ne bojite, pokušajte ga držati ispred. To će vam pomoći da uspostavite kontakt očima i napravite mu smiješna lica, tako da će vaša aktivnost biti još zabavnija.
• Dobro je ako se s partnerom bavite gimnastikom. Jedan roditelj može dijete držati s leđa i lagano kotrljati loptu naprijed-natrag, a drugi može zabavljati dijete ispred sebe.
• Kad se beba navikne na pokret, pokušajte zamahivati ​​loptu s jedne na drugu stranu. To će biti novi izazov za njegov vestibularni aparat i diverzificirat će vaše aktivnosti.
• Pjevajte mu, pričajte priče i rime, postavite dječji stol sa svijetlim igračkama ispred fitbola. Učinite svoje aktivnosti zanimljivim i zabavnim za svoje dijete, a one će vam zasigurno biti korisne.

Ispod u videu Christy pokazuje kako možete vježbati fitball s jednogodišnjom bebom.

I možete li to često učiniti?

Budući da o tome ne postoje službene smjernice, vodite se stanjem svog djeteta.

Ako oboje volite fitball-gimnastiku, vaša beba uživa provoditi vrijeme na lopti i osjeća se dobro nakon vježbanja, radite to svaki dan.

Ako se djetetu to ne sviđa, nemojte ga prisiljavati. Ne vrijedi se valjati plačljiva bebadok teži redovitoj tjelovježbi. To neće koristiti ni njemu ni vama.