Zobene pahuljice s rajčicama i avokadom

Ako se hranite zdravo, začinite svoj jelovnik ovim receptom. Punjena zobena kaša može se pripremiti za nekoliko minuta.

• Autor recepta: Daria Rodionova
• Nakon pripreme, primit ćete 1 porcija
• Vrijeme kuhanja: 7 minuta
• Vrijeme pripreme: 6 minuta
• Ukupno vrijeme pripreme recepta: 13 minuta

Sastojci

• Jaja 2 komada
• Instant zobene pahuljice 2 žlice. žlice
• Mlijeko 20 ml
• Sol po ukusu
• Rajčica po ukusu
• Avokado ¹⁄₂ komada
• Zelje po ukusu
• Biljno ulje ¹⁄₂ - 1 žličica. žlica

Način kuhanja

• Jaja, zobene pahuljice, mlijeko i sol dobro umutite.

• Ovom smjesom prekrijte dno zagrijane tave.

  Ako vaša tava nema neprianjajuću prevlaku, vrijedi je četkati uljem.

• Pokrijte i kuhajte na umjerenoj vatri, oko 3 minute, dok ne porumeni.

• Zatim okrenite zobene pahuljice i pržite još par minuta dok ne porumene.

• Stavite ga na tanjur.

• Narežite rajčicu i pulpu avokada na kriške ili kriške.

  Kako oguliti avokado

• Žlicom prelijte polovicu zobenih pahuljica i pospite malo nasjeckanog zelenja.

• Nadjev prekrijte drugom polovicom palačinke i pospite preostalim začinskim biljem.

5.03