Top 6 znakova da ste pod stresom

Konstantno stres - to je norma života prosječne osobe i to nikoga neće iznenaditi. No, novinarka Ashley Abramson je to učinila. Ona rekao o neobičnim simptomima koji prate naše uobičajeno stanje stresa. Zapišite ako u sebi pronađete barem tri simptoma - vrijeme je da to učinite odmor.

1. Gubitak i sijedenje kose

Stres može uzrokovati privremeno stanje koje zaustavlja rast folikula dlake. To uzrokuje pramenove kose ispasti lakše. Uz to, kronični stres pridonosi gubitku pigmenta u kosi. Upravo se zbog toga sijeda kosa pojavljuje kod ljudi u mladoj dobi.

2. Povećana osjetljivost na bol

Poznato je da osjećaj umora i stresa često prati bol u glavi, leđima i vratu. No, znanstvenici su otkrili da ovo stanje može biti popraćeno smanjenje "tolerancije" drugim vrstama boli. Primjerice, istraživanje skupine djece s upornim bolovima u trbuhu pokazalo je da se zbog stresnog podražaja osjećaju akutnije i neugodnije.

3. Nalet vrućine

Znojenje - ovo je normalan postupak, osim ako nije pretjeran. Međutim, neki ljudi počnu planuti kad su pod stresom. Sigurno vam je poznato stanje prije ispita ili u trenutku kad vidite osobu do koje vam je stalo. Ovo nije ništa više od stresa.

4. Knedla u grlu

Takozvana "knedla u grlu" grč je jednjaka koji čovjeku otežava gutanje. U stresnim situacijama to se može dogoditi bilo kome.

5. Pojačan osjet njuha i zvonjava u ušima

Zvukovi i mirisi usko su povezani s našim emocionalnim stanjem. Stoga za mnoge ozbiljni stres može dovesti do pogoršanja osjeta mirisa. A neki ljudi mogu čuti zvonjavu, zujanje i cvrkut u ušima.

6. Nadimanje i nadutost

Specifična veza između crijeva i mozga koja se javlja tijekom stresa ponekad može dovesti do neravnoteže u crijevnoj flori. A ovo zauzvrat uzrokuje nadimanje ili nadimanje.

Važno je da znanstvenici ne razumiju uvijek zašto ljudi imaju tako različite reakcije na iste podražaje. Međutim, imajte na umu da blagi stres nema puno utjecaja na vaše stanje. Ako imate gore opisane simptome, onda je ovo već kronično stanje s kojim se morate suočiti.

Akutni stres obično ne utječe na zdravlje. Takvi su simptomi aktivacija kroničnog stresa kada se ljudi ne vrate u prvobitno stanje odmora i oporavka.

Sharon Bergqvist