Psihosomatika: što učiniti ako su živci krivi za bolesti

"Sve bolesti od živaca" - bilo je vrijeme kad su se znanstvenici sprdali s ovom rečenicom. Međutim, danas to shvaćaju ozbiljno. U modernoj znanosti postoji čitav jedan zanimljiv odjeljak - psihosomatska medicinaPsihosomatska medicina, koji proučava kako iskustva mogu utjecati na tjelesno zdravlje. Upozorenje spojlera: vrlo primjetno.

Što je psihosomatika i kako to djeluje

Činjenicu da stanje duše, uma (na grčkom - psiho, "psiho") utječe na dobrobit tijela (soma, "soma"), čovječanstvo je davno primijetiloTemeljni koncept psihosomačkih poremećaja: pregled. Dovoljno je prisjetiti se najčešćih primjera: strah se suši u ustima, pojavljuje se ogorčenost knedla u grlu. Sram vas pocrveni - uzrokuje porast temperature kože na licu. Životni šokovi mogu izazvati srčani udar.

Tih primjera ima toliko da ih znanost nije mogla proći nezapaženo.

1818. godine njemački psihijatar Johann-Christian Heinroth prvi je put upotrijebio izraz "psihosomatika", kojim je uspostavio vezu između osjećaja, osjećaja, iskustava i tjelesne bolesti. A 100 godina kasnije, 1922. godine, austrijski psihoanalitičar Felix Deutsch uveo je koncept "psihosomatske medicine".

Deutsch je identificirao neke psihosomatske poremećaje. Istina, kao psihoanalitičar usredotočio se uglavnom na neuroze i histerija. I kao poremećaj smatrao je one situacije kada je pacijent nesvjesno pokazivao simptome nepostojeće bolesti kako bi okončao određeni socijalni sukob.

Primjeri: žena koja gubi svijest zbog viška tjeskobe zbog "neugodne" situacije. Ili dijete koje počinje povraćati pri pomisli da se mora vratiti u školu sa strogim pravilima.

No, psihosomatika se pokazala dubljom stvari od histerije.

1968. godine definiran je Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-II)Temeljni koncept psihosomačkih poremećaja: pregled psihosomatski poremećaji kao „očiti fiziološki simptomi uzrokovani psiho-emocionalnim čimbenicima“. A do 1980. postalo je jasno odakle dolaze ti simptomi.

Otkriveno istraživanjePsihosomatska mreža: temelji medicine uma i tijela biološki aktivne tvari - neuropeptidi. Te se proteinske strukture formiraju u središnjem živčanom sustavu, posebno u dijelovima mozga povezanim s osjećajima. Distribuirajući se u organe i tkiva, oni između ostalog utječu na njihovo fiziološko stanje.

Kontrola neuropeptidaNEUROPROTEKTIVNA SVOJSTVA NEUROPEPTIDA metabolizma, stimuliraju ili inhibiraju oslobađanje hormoni, utječu na brzinu obnavljanja stanica i aktivno ometaju funkcioniranje imunološkog sustava.

Emocije utječu na proizvodnju neuropeptida. A neuropeptidi zauzvrat kontroliraju život cijelog organizma. Tako je potvrđena veza između mentalnog stanja i fiziologije.

Što su psihosomatske bolesti

Najrazličitije. Poznato je da 20-30%Medicinski neobjašnjivi fizički simptomi: što su oni i zašto bi ih savjetodavni psiholozi trebali brinuti pacijenti koji iz jednog ili drugog razloga idu liječnicima imaju simptome koji se ne mogu objasniti s medicinske točke gledišta.

Primjerice, osoba je zdrava u svim objektivnim parametrima, ali svaki dan ima glavobolja. Ili se ne može riješiti opsesivnog kašlja. Ili…

Prevalencija ovih neobjašnjivih simptoma navela je znanstvenike na špekulacijePsihosomatski simptomida do 20% bolesti ima psihološki uzrok: iskusni stres ili iskustva vođena iznutra.

Prema suvremenoj međunarodnoj klasifikacijiTemeljni koncept psihosomačkih poremećaja: pregled psihosomatski poremećaji podijeljeni su u dvije skupine:

1. Nije povezano s oštećenjem tkiva. Ova skupina uključuje sve vrste respiratornih poremećaja (na primjer, opsesivni psihogeni kašalj ili sindrom hiperventilacije), neke kardiovaskularne bolesti (na primjer, hipertenzija ili kardioneuroza), kao i kožni poremećaji poput svrbeža nepoznate prirode.
2. Povezano s oštećenjem tkiva. To uključuje astmu, dermatitis, ekcem, peptični čir, kolitis sluznice, ulcerozni kolitis, urtikariju i druge bolesti kod kojih su koža ili drugi organi fizički zahvaćeni.

Ovo nije jedina mogućnost klasifikacije: postoje puno detaljnija i složenija. I naravno, ovo nije cjelovit popis bolesti čiji je razvoj možda povezan s iskustvima i stresom.

No ono što nije u klasifikacijama je veza između vrste stresa i određene bolesti. Internetom kruži puno znatiželjnih popisa koji kažu, na primjer, da je "uzrok artritisa samoamortizacija, sumnja u sebe". Ili, recimo, "razlog kratkovidnosti je taj što ne želite primijetiti što se oko vas događa." Ili: „bolesti žučnog mjehura nastaju zbog prekomjerne žuči - razdražljivost, ljutnja na svijet oko nas“.

Takvi su popisi izravna hereza. I sa medicina utemeljena na dokazima takve "dijagnoze" nemaju ništa zajedničko.

Kako liječiti psihosomatske bolesti

Morate započeti s dijagnozomPsihosomatski poremećaji. Morate biti sigurni da zaista nema fizičkog objašnjenja za vaše simptome. To znači da ćete se morati posavjetovati s kvalificiranim liječnikom, proći testove koje je on propisao i proći potrebne dodatne studije.

Ni u kojem slučaju nemojte pokušavati liječiti bol, na primjer, na području žučnog mjehura pokušajima da "postanete ljubazniji". Tako možete gubiti vrijeme i dovesti inače izlječivu bolest u neizlječivu fazu.

Ako vaš liječnik odluči da psihološki čimbenici mogu uzrokovati vaše simptome, predložit će vam tretmane koji će vam pomoći da upravljate tjeskobom i stresom. Na primjer, prepišite sedative ili antidepresive. Toplo ću preporučiti odmor i digitalni detoks - odricanje naprava na neko vrijeme -. Savjetovat će vam da prođete tečaj psihoterapije.

Općenito, u svakom je slučaju potreban individualni pristup. A učinkovitije je potražiti ga uz pomoć kvalificiranog liječnika.