5 suptilnih znakova emocionalnog zlostavljanja

1. Jesi li dobar

Osoba vam pomaže, čak i ako to niste tražili, ustrajno daje savjete koje niste željeli. Obavezuje se riješiti vaše probleme, privlači poznate odvjetnike, liječnike i automehaničare, traži posao za vas, udvara se njegovoj rodbini i prijateljima i tako dalje. I sve to čini vrlo odlučno, ne savjetujući se s vama i ne pitajući je li vam stvarno potrebno njegovo sudjelovanje.

Također, takav vam „dobročinitelj“ može poklanjati skupe poklone, kupovati vrijedne stvari. Istodobno, usredotočuje se samo na njegov osjećaj za ljepotu, a ne na vaše sklonosti - i najčešće ne pogađa s izborom. Kao rezultat, ne možete odbiti prezentaciju i stvar je u praznom hodu.

Takve geste izgledaju vrlo široko, a sumnja se na nasilje ili manipulacija prilično teško. No, želja da riješite svoje probleme i da vam na svaki način imate koristi često skriva želju za kontrolom.

Osoba ima određena očekivanja o tome kako biste trebali živjeti i pokušava vas preoblikovati uz pomoć darova i "podrške".

A također se događa da vas "dobročinitelj", svjesno ili ne, želi vezati za sebe. Nakon pružanja pomoći, počinjete osjećati da mu dugujete i bit će nezgodno odbiti komunikaciju s njim ili ispuniti neki zahtjev.

Dakle, neželjena pomoć u bilo kojem obliku predstavlja kršenje granica. Ako ustrajno pokušavate učiniti "dobro" koje vam nije potrebno, zahvalite se osobi i uljudno, ali odlučno odbiti. A kad i sami stvarno želite nekome pomoći, prvo pitajte koliko je to prikladno.

2. Vaše se želje ne shvaćaju ozbiljno

Objašnjavaju vam vrlo nježno i nježno da ono što želite stvarno vam uopće nije potrebno - ali trebate nešto sasvim drugo. I na svaki mogući način jasno daju do znanja da ste nerazumno stvorenje i sami zapravo ne razumijete kako biste trebali živjeti - ne poput svog partnera, rođaka, kolega ili prijatelja.

• “Zašto trebaš preseliti se od roditelja? Ovdje će se uvijek brinuti o vama, osim toga, metro je u blizini, prikladno je putovati na posao, ne morate plaćati stanarinu tuđeg strica ”.
• „Ne treba vam drugo visoko obrazovanje, dodatni stres i rasipanje. Ionako nećete raditi, puno je bolje i mirnije kod kuće, s djecom. "

Ako govorimo o nekim sudbonosnim odlukama, dugo ćete vas nagovarati, metodično i strpljivo, majstorski igrajući na svoje osjećaje, posebno na osjećaj krivnje i razne strahove i strepnje. Sve dok ne odustanete i ne dopustite da se uvjerite da su vaše želje i potrebe nerazumne, a voljena osoba bolje zna što trebate.

U najviše zanemarenim slučajevima, žrtva takvih manipulacija u potpunosti gubi vlastito mišljenje, stapa se s zlostavljačem.

U svemu se slaže s njim i svijet gleda njegovim očima. Ova vrsta emocionalno zlostavljanje nazvan perspekticid.

Naravno, dogodi se i da vas voljena osoba neće kontrolirati i slomiti vam volju, već se iskreno brine da možete pogrešno odabrati i upasti u nevolje. Ali u takvoj situaciji ljudi otvoreno govore, daju važne argumente, a pravo izbora i dalje ostaje na vama, čak i ako se ne slažu s vašom odlukom.

3. Visoko ste pohvaljeni

• “Imate sjajan talent, možete puno postići. Samo ne trebate biti lijeni i marljivo raditi. "
• "Definitivno ćete pobijediti na ovom natjecanju, ne može biti drugačije."

Na prvi pogled zvuči prilično bezazleno. A nekome možda i motivirajuće. Ali takve izjave postavljaju vrlo visoke standarde za čovjeka i tjeraju ga da pati ako nešto ne uspije.

Umjesto da udobnim tempom idete prema vlastitim ciljevima, pokušavate ispuniti tuđa očekivanja i bojite se razočarati svog partnera, roditelja ili prijatelja.

Stoga, ako nekoga želite pohvaliti, bolje je učiniti bez prognoza u duhu „S takvom inteligencijom morate zaraditi puno novca“ - i slaviti uspjehe koje je ta osoba već postigla. A ako vas ustrajno pokušavaju motivirati uz pomoć takvih komplimenata, tada pokušajte presjeći očekivanja i pretpostavke drugih ljudi i usredotočite se samo na objektivnu procjenu.

4. Ne smijete pokazivati ​​negativne emocije

Nitko ne govori "Da se nisi usudio plakati!" ili "Smješkajte se odmah!" Ali ako ste tužni ili ljuti, oni se jako trude konzola. I dokazati da vaši problemi ne vrijede tako jakih emocija.

• "Zašto su te tako obuzele takve sitnice?"
• "Ne brini! To mi se još nije dogodilo, i ništa, sve je uspjelo. "

Na prvi pogled ovo je samo pokušaj da vas razveselite. No iza nje se često krije još jedan motiv: osoba ne može podnijeti tuđe negativne emocije i želi ih brzo "ušutkati". Možda on stvarno suosjeća s vama i vaša ga bol boli. Ili je možda jednostavno previše lijen da bi se gnjavio s vama i želi da vam bude ugodno i zadovoljno.

Ovaj pristup naziva se toksična pozitivnost i negativno utječe na mentalno zdravlje. Važno je da osoba živi svoj negativ emocija, a ne ih voziti dublje.

5. Ne razgovaraju s vama o neugodnim temama

Zabrinuti ste zbog nečega u ponašanju svog partnera ili u svojim vezama i životu i želite razgovarati o tome. No, osoba se na svaki mogući način izmiče razgovorima koji bi joj mogli biti neugodni ili od nje trebaju neke radnje.

Promijeni temu, nasmije se, predloži povratak u raspravu kasnije ili se čak pretvara da nije čuo i nastavlja se baviti svojim poslom.

Takvo se ponašanje naziva zadržavanje.Kada vaš partner emocionalno uskraćuje, ili, jednostavnije, izbjegavanje, izbjegavanje. To može uznemiriti i uvrijediti. Čini se da osoba ne odbija razgovarati o problemima, ali svejedno iz toga ne proizlazi ništa dobro. A takva dualnost ne utječe na klimu u odnosima na najbolji način.

Zadržavanju je teško odoljeti. Ako voljena osoba to radi cijelo vrijeme, trebali biste mu izravno reći da vas to uzrujava. A ako to ne da rezultate, obratite se obiteljskom psihologu. Ili kraj veze: svatko zaslužuje biti blizu osobe koja ga čuje.