Što trebate znati o inkontinenciji i zašto se ovo stanje ne može utišati

Ako je potreba za nužnikom postala češća nego obično, a mokre mrlje ostaju na donjem rublju, to može značiti da imate inkontinenciju. Nemojte misliti da je inkontinencija rijedak i neugodan problem: dijagnosticira seSvjetske procjene prevalencije simptoma donjeg mokraćnog sustava, preaktivnog mokraćnog mjehura, urinarne inkontinencije i opstrukcije na izlazu iz mjehura svaka treća osoba na svijetu.

Što je inkontinencija i zašto se javlja

Jednostavno rečeno, inkontinencija je stanje u kojem je nemoguće kontrolirati rad mjehura ili crijeva.

Najčešći uzroci inkontinencije uključujuUrinarna inkontinencija:

• Slabljenje mišića dna zdjelice. Ti su mišići odgovorni za držanje uretre. Ako prestanu izvršavati kontrolnu funkciju, počinju problemi, na primjer, inkontinencija može preteći osobu dok se smije, trči, kašlja, kiha, diže teret.
• Pretežak. U tom se slučaju vrši pretjerani pritisak na mišiće trbušne šupljine i dno zdjelice.
instagram viewer
• Nuspojave lijekova. Inkontinencija može biti nuspojava određenih lijekova koji su diuretički.
• Prethodne bolesti. Inkontinenciju mogu uzrokovati bolesti poput moždanog udara, demencije, dijabetesa, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i oštećenja mozga. Oni ometaju ili ometaju prolazak živčanih signala, uslijed čega je poremećen prijenos ispravnih naredbi iz mozga u mokraćni mjehur.

Žene su u povećanom riziku od inkontinencijeUrinarna inkontinencija tijekom trudnoće. U kasnijim fazama uzrok inkontinencije može biti promjena u relativnom položaju trbušnih i zdjeličnih organa zbog rastuće maternice. Također postoji rizik od inkontinencije nakon poroda i tijekom menopauza.

Muškarci kojima je dijagnosticiran adenom prostate ili su operirani na prostati imaju višeUrinarna inkontinencija vjerojatnost susreta s inkontinencijom. Edem koji se razvije u prostati komprimira mokraćnu cijev, što onemogućava potpuno pražnjenje mjehura. Zbog zaostale tekućine, ponavljaju se česti nagoni za pražnjenjem.

Važno je otkriti zašto vi ili vaša voljena osoba imate inkontinenciju. To će vam pomoći da razumijete simptome, a zatim odaberete pravu njegu i lijekove. Ne ustručavajte se kontaktirati stručnjaka - ovo je najbolja preporuka koja će vam pomoći u izradi akcijskog plana.

Koje se vrste i stupnjevi inkontinencije emitiraju

Najčešće vrste inkontinencije su stres i hitnost. Oni se mogu manifestiratiUrinarna inkontinencija u isto vrijeme.

• Stresna inkontinencija uglavnom se javlja kod žena: najčešće tijekom trudnoće, nakon poroda i u dobi iznad 40 godina. Među muškarcima se javlja ova vrsta inkontinencijeSvjetske procjene prevalencije simptoma donjeg mokraćnog sustava, preaktivnog mokraćnog mjehura, urinarne inkontinencije i opstrukcije na izlazu iz mjehura u oko 11% slučajeva. Ovo se stanje događa kada mišići dna zdjelice koji podupiru mjehur oslabe. Primjerice, kad se smijete ili kašljete, pritisak na mokraćni mjehur se povećava i mišići dna zdjelice ne može se kontrahirati dovoljno da zaustavi protok urina. Kao rezultat, dolazi do laganog curenja.
• Hitna inkontinencija ili pretjerano aktivan mjehur podrazumijeva automatsko istjecanje mokraće bez mogućnosti kontrole. Tijelo ili daje blagi nagovještaj nadolazeće akcije ili uopće ne upozorava na to. U zdrave osobe mokraćni mjehur prazni se 4-8 puta dnevno. Ako vi ili vaša voljena osoba češće idete na toalet, budite se noću da biste išli na toalet, to bi mogao biti znak urgentne inkontinencije. Ova vrsta je češća među muškarcima.

Uz vrstu inkontinencije, pokušajte odrediti stupanj istjecanja, to je također važno pri odabiru zaštitne opreme:

1. Kada blago inkontinencija se oslobađa od nekoliko kapi do 400 ml urina za 8 sati, obično tijekom naglog povećanja intraabdominalnog tlaka (jaka kašalj, brza šetnja).
2. Prosječni stupanj podrazumijeva oslobađanje 400 do 600 ml urina za 8 sati - tijekom mirne šetnje, uz lagani fizički napor.
3. Teški stupanj inkontinencija je praćena obilnim ispuštanjem više od 600 ml urina u 8 sati ili slučajevima kada osoba ne može kontrolirati mokrenje.

Proizvođači higijenskih proizvoda posebno ističu inkontinencija kapanja.

Ako je teško prepoznati simptome, vrsta inkontinencije možda neće biti jasna. Ako je to slučaj, pokušajte voditi dnevnik 1-2 tjedna i bilježite podatke o značajkama odabira i druge podatke. Zatim ih podijelite sa svojim liječnikom.

Kako održavati normalan način života ako ste inkontinentni

Inkontinencija otežava nošenje sa svakodnevnim aktivnostima jer su sve misli usredotočene samo na kako ne pokvariti odjeću, gdje pronaći najbliži zahod i treba li si priuštiti dodatnu čašu voda. Ta pitanja stvaraju opipljiv psihološki teret. Otkrijmo koje korake poduzeti kako bi vam život bio ugodniji.

1. Podijelite problem sa svojim liječnikom i voljenom osobom

Što se prije odlučite na to, lakše ćete započeti. Dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Razmislite tko bi vas od vaših najmilijih mogao razumjeti i podržati u ovoj situaciji. Potražite više informacija o inkontinenciji od pouzdanih izvora, kao što je Svjetska federacija bolesnika s inkontinencijom (WFIP) ili Međunarodno društvo za inkontinenciju (ICS).

2. Pronađite prave upijajuće proizvode

U slučaju inkontinencije, savjetujemo vam da odaberete točno urološke lijekove: omogućuju vam brzo uklanjanje vlage, njezinu raspodjelu po upijajućem sloju i zadržavanje tekućine u brtva, sprečavajući širenje neugodnih mirisa. Za krevete ili bolesnike s ograničenom pokretljivošću, redovite pelene mogu biti prikladne za njegu. Ako imate aktivan životni stil, bolje je odabrati pelene-hlače, one su nevidljive ispod odjeće i ne uzrokuju nelagodu u hodu. Za upijajuću odjeću izmjerite struk i bokove najvišom vrijednošću.

Za blagu inkontinenciju mogu se odabrati tanki urološki jastučići. U slučaju ozbiljnog stupnja, vrijedi potražiti savjet liječnika i zajedno odabrati sredstva potrebna za njegu. Napominjemo da neke marke pružaju besplatne uzorke svojih proizvoda.

3. Posebno obratite pažnju na kožu u intimnom području

Na nju negativno utječe inkontinencija, posebno kada nosi pelene. Uz redovito pranje, bilo bi korisno koristiti posebne vlažne maramice koje pročišćavaju i vlaže kožai koristite blage deterdžente kao što su pjena ili mousse svaki put kad promijenite pelenu.

Što trebate znati o brizi za nekoga s inkontinencijom

Kad se počnete brinuti za nekoga, vaš um i vaš način života se mijenjaju. Od tog trenutka postajete odgovorni za udobnost i sigurnost druge osobe. Morate razumjeti da se na tom putu mogu pojaviti situacije koje nije lako unaprijed fizički i emocionalno pripremiti. Za početak preporučujemo iskreni i otvoreni razgovor s voljenom osobom o kojoj planirate paziti. Ako je moguće, otkrijte kakvu mu je skrb potrebna i pobrinite se da nema srama u traženju pomoći.

Pokušajte uvijek imati na raspolaganju higijenske proizvode koji olakšavaju njegu i pomoć tijekom cijelog dana neka bude čist i udoban: maramice za jednokratnu upotrebu, rukavice za pranje ili rukavice, losioni za čišćenje ili proizvodi za pranje. Ako vaša voljena osoba ima curenje urina kod kuće ili na otvorenom, dajte prednost neizbrisivoj njezi - mokrim maramicama, kremi za pranje ili mousseu. Zip vrećice za prljavu odjeću i rabljene pelene također su korisne. Pripremite čisti komplet donje rublje.

Saznajte više o opcijama državne podrške. Dakle, za osobe s potvrđenim invaliditetom koje su na individualnom programu rehabilitacije i habilitacije, to se može pružitiNaredba Ministarstva rada i socijalne zaštite Ruske Federacije od 13. veljače 2018. br. Broj 86n dobivanje pelena besplatno. Ako sami kupujete proizvode za njegu inkontinencije, možete se obratitiKako dobiti naknadu za kupnju opreme za rehabilitaciju za invalide za materijalnu naknadu.

Kako se liječi inkontinencija

U nekim se slučajevima liječi inkontinencija, za što je potrebno vrijeme i slijedeći upute stručnjaka. Nazovimo metode koje se preporučujuUrinarna inkontinencija Europsko udruženje urologa.

Kegelove vježbe

Kako pravilno izvoditi vježbu muškarci i žene, Lifehacker je već napisao. Rezultat se može osjetiti za mjesec ili mjesec i pol, ali bolje je nastaviti ih redovito raditi tri mjeseca.

Korekcija životnog stila

Pretilost, pušenje, niska tjelesna aktivnost i zlouporaba kofeinskih i gaziranih pića mogu utjecatiUrinarna inkontinencija o razvoju inkontinencije. Izbjegavanje pića s kofeinom trebalo bi biti posebno korisno za one koji pate od jutarnjih poriva za mokrenjem i urinarne inkontinencije.

Kirurška intervencija

Liječnici razlikuju mnoge različite vrste operacija: na primjer, laserske tehnike, kirurško liječenje pomoću remenja sustava i umjetnih mokraćnih sfinktera u muškaraca, kao i operacija slinga kod žena, rekonstruktivna kirurgija na uretri i vagina.

Samo liječnik može odabrati pravi plan liječenja za vas, jer to zahtijeva utvrđivanje vrste inkontinencije i utvrđivanje njenog podrijetla. Svakako se posavjetujte sa stručnjakom.

Zašto se ne biste trebali sramiti inkontinencije

Da bi se izbjegli nesporazumi ili podsmijeh, većina ljudi s inkontinencijom pokušava ušutkati problem i ne raspravljati o njemu s voljenima ili sa svojim liječnikom. Još jedna psihološka prepreka je kupnja proizvoda za inkontinenciju, jer čak ni sebi nije lako priznati da su vam potrebni.

Ali takva šutnja, u pravilu, prije ili kasnije dovodi do izolacije od društva i odbijanja ono što je nekada bilo skupo: od sastanka s prijateljima, posla, šetnje s djecom, bavljenja sportom, voljeni hobi. Najučinkovitiji način da vodite ispunjen život je slobodno započeti otvoreni dijalog o inkontinenciji, podijeliti znanje i učiniti sve što je potrebno za kontrolu problema. Znanje će vam pomoći odgovoriti na zastrašujuća pitanja i razumjeti teške stvari - i vidjet ćete kako će vam se samopouzdanje i samopoštovanje vratiti korak po korak.