26 načina kako se zabaviti na poslu sada!

Postoje dani kada se čini da je najgori dio svog rada u svijetu ne postoji i ne razumijem kako ste uspjeli biti ovdje. U ovom trenutku trebate samo otvoriti ovaj članak i djelovati strogo u skladu s uputama.

Možete pročitati o tisuću puta da morate nositi sa samo ono što je stvarno zanimljivo. Bez sumnje, ovo je djelo najuspješniji i donosi pravi zadovoljstvo. No, stvarnost života, na žalost, nije tako ružičasta. Netko bi trebao potaknuti one dosadne stupac nadmašiti, Da zvoni do kupaca, držati prodaja računovodstvo i dogovor s tisućama drugih vrlo korisna, ali ne donosi veliku radost uredske poslove. Međutim, u svakom slučaju, imate izlaz. U ovom članku ćete naučiti kako se zabaviti na poslu, tko god da radite i što radite.

Upravo sada!

1. Dajte si lijepa nagrada. Svatko voli primati nagrade i priznanja. Za neke, to čak postaje glavni poticaj života. Ako šef nije previše kvari ti pobjedu, zašto ne dolazi do poticaj sebe?
2. Igrajte kao dijete. Ako imate cijeli dan zauzet odrasle dosadno poslove, onda možemo prepoznati sebe pola sata je isključivo za zabavu i proći nekoliko razina u svoje omiljene igre. Pogotovo jer postoje onoliko koliko
   instagram viewer
   10 razlogaZašto tijekom utakmice smo postali sretniji.
3. Kupi si cvijeće. Ne vjerujem da je samo ljubav cvijeće suzama mlade dame u romantičnom raspoloženju. Oni vole sve bez izuzetka, a jedan od svoje vrste stvoriti svečani ugođaj. Samo ih trebamo ispraviti izabrati.
4. Stvaranje popisa pjesama kako bi se poboljšala raspoloženje. Stavite slušalice i uzeti poklopac od ove strašne svijet iza zida do omiljenih pjesama. Glazba može biti jedan od najjačih faktora koji će vam pomoći da se opustite ili, obrnuto, fokus na poslu.
5. Dance. Da, ples ne može prihvatiti u svom timu, a možete gledati sa čuđenjem. No, možete tvrditi da je to velika aktivnost ne samo da ubija dosadu, ali također omogućava postaju pametniji!
6. Meditirajte. Svi ljudi koji prakticiraju meditaciju, pokazati svoju izvanrednu sposobnost da upravljaju njihovom raspoloženju i blagostanje. To je vrijeme da se to provjeriti za sebe. Za početak, možete pokušati nešto od Ove jednostavne tehnike.
7. Šetnja (pogotovo na sunčanom danu). Nikada, nikada ne provesti pauze za ručak u zidovima njegova ureda. Koristite svaku priliku da biste dobili daleko od ovog područja klimatizacije i umjetne rasvjete na ulicu. Planinarenje pomoći kako bi se vaš um, kao i izgubiti težinu brzo.
8. Pojesti nešto što će podići vaše raspoloženje. Volim čokolada. Ali ja ne odustati i od nekih drugih Goodies. U svakom slučaju, bez obzira na vaš ukus, uvijek možete dati sebi malo oprost i počastite svoje omiljene hrane. Glavna stvar - da zna mjeru.
9. Pijte vodu. Održavanje ravnoteže vode nije samo dobro za svoje zdravlje, ali i pozitivno To utječe na emocionalnu pozadinu.
10. Samo osmijeh. Kad smo sretni, smijemo. No, tu je obrnuto uzorak: kad se smijemo, postajemo sretniji.

Ovaj tjedan

1. Manje kave i više vježbe. Ne, kava u ograničenim količinama je sasvim u stanju podići vaše raspoloženje. Glavna stvar - ne zlostavljanje, jer na kraju možete postati ovisnik kava. Bolje je da se osloni na vježbe, jer oni donijeti praska energijeVolim šalicu jake kave.
2. Pomozite svoje kolege. Ovo je jedan od najboljih načina da se osjećaju svoje značenje i gledati na posao odgovornosti na novi način. Svijest o njihovoj korisnosti će vam pomoći pronaći novi smisao u svom radu, a možda čak i volim.
3. Svaki dan prisjećaju se dobrih stvari koje vam se dogodilo. I doista, ono što smo svi o tužno, ali loše vijesti? To i nije tako loše. Sjetimo se da je to dobra stvar u životu svake osobe. Vjerujte mi, ako pogledate svoj život mirno i nepristrano, onda će biti puno više pozitivnih nego što se čini.
4. Kupite zabava šalicu. Ponekad je dovoljno da promijeni čak i jedan mali što dodati svoje vrijeme ugodnom hladu. Krigla odnosi, naravno, na primjer. To može biti bilo koja druga stvar, jedan pogled na koji čini vas osmijeh.
5. Ukrasite svoje radno mjesto. Ako ste bili radi na istom mjestu, njegova atmosfera postupno može početi vršiti pritisak na psihu vas. Pokušati prisiliti postojeći kapacitet za promjenu namještaja i prefarbati zidove, mijenjati dekor elemente, i tako dalje. Uz najbolje opcije možete upoznati u našim specijalnim serijama članaka.
6. Posvetite barem 20 minuta svaki dan za osobne zadatke. Uzmi svakih sat vremena za barem pauzu od pet minuta. Čak i ovo kratko razdoblje može se provesti s velika prednost za sebe. Na kraju, to ne boli produktivnost, već naprotiv, povećati ga.
7. Razmislite o samoj vrijednosti. Nisko samopoštovanje je neiscrpan izvor iskustava i loše raspoloženje. To se može zatrovati čak i dan i najjači čovjek da bi slab i neodlučan. Vjera u sebe morate rasti i njegovatiI to nije samo još ti pomoći u životu.
8. Pratite svoje uspjehe. Najbolji način motivacije - to je jasno i detaljno snimanje njihovih postignuća. Da biste to učinili, možete napraviti poseban dnevnikGdje snimati samo svoje pobjede i rekorde.
9. Promjena rutine. Isto monotona uzastopna dana svatko može ući u depresiju. Da bi to izbjegli, pokušajte barem povremeno ući u svoj dnevni element iznenađenja. Silazim na jedan stop ranije i prošetati do posla pješice. Naručiti novu jelo. Pogledajte horor film. Više opcija može se naći u ovom primjena.

Ovaj mjesec

1. Dolazi do zajedničkog događaja. Vaš odnos prema poslu može dramatično promijeniti nakon odnosa promijeniti posao. To je puno ljepše kada su okruženi tim istomišljenika, close-plesti, a ne samo zajedničkim ciljevima, ali i zajedničkim interesima. Pokušajte organizirati komunikaciju sa zaposlenicima u neformalnom okruženju, kao što su zajedničke vježbe u teretani, a vrijeme izlaska u grad na prirodu ili čak stranke.
2. Sleep više. Kada je jednom dovoljno sna par sati, čini se da se ništa ne događa. Ali kad se pretvori u sustav, ona počinje da uništi svoj život. Možete postati letargičan i razdražljiv, koju su prevladani kroničnog umora i napadaje lošeg temperamenta. Na taj način biti sigurni da ste postavili optimalnu san i strogo pridržavaju.
3. Promjena jutarnju rutinu. Mnogi tvrde da Prvih nekoliko minuta vašeg dana na mnogo načina može odrediti sve više. Ako započeti dan s previranja i kaosa, vjerojatno je da u takvom ritmu da će završiti. Dakle, rano ustati, neće uzeti svoje vrijeme i biti sigurni da jedu doručak. Na pun želudac, čak i većina strašno posao možda ne čini tako odvratno.
4. Provedite vikend ispravno. Ako promijenite izlaz na ured sjedala stolca na kauču gledajući TV, onda pobuda nije od ovog odmora. Jedan glavobolja i umor na početku radnog tjedna. Na taj način pokušati provesti vikend što aktivnije i maksimalne udaljenosti od svojih domova na kauču. Bolje je u ponedjeljak bolovima mišića, a ne u glavu. Svi uspješni ljudi to.
5. Postavite sebi ambiciozan cilj. Ne postoji ništa gore za čovjeka od osjećaja beskorisnosti i uzaludnosti napora izrađuje. Stoga, čak i ako je vaš posao ne uključuje velike ciljeve, a zatim se s njima za sebe. A to pravo, jednostavna i lako pamtljiva princip votka.
6. Dulje komunicirati. Čovjek - društveno biće, i ne može postojati bez komunikacije. Glavna stvar da je taj dijalog bio pozitivan i razvojni, a ne obrnuto. Stoga je vrlo važno da se strogo filtriranje krug ljudi s kojima imate komunikaciju. I ne zaboravi nekoliko aksiomaKoji će pomoći kako bi vaš komunikacija više koristan.
7. Uzmi učenik. Ako ste sigurni da je u vašoj profesiji ne postoji apsolutno ništa privlačno i zanimljivo, uzmi nekoga podučavati. Diveći oči širom otvorene početnik pomoć gledate na svoj rad sa svježim očima i pronaći u njoj puno atraktivnih aspekata na koje jednostavno su se navikli, a koji ne obavijesti.

Što je pomogao? Možete postati malo sretniji?