Pametan i glup Albert Rex, ili kako prevladati želju učiniti ništa
Inspiracija / / December 26, 2019
Želimo vjerovati da smo vrlo pametan. Međutim, naš nevjerojatno mudar i moćan mozak - to je isto mozak da zaboravi što je radio Prije dvije minute, stavio sam sve dalje i onda se ne može povezati par riječi u prisustvu lijepe djevojka.
Mi smo se razvili od jednostaničnih bića, a oni još uvijek sjede u našoj glavi i probuditi se u većini neumjesan trenutku. Možemo ih pobijediti? Da.
Nazovimo racionalno, pametno Albert dio našeg mozga. On živi u našem glavnom pokraj vrata do impulzivan dinosaura Rex.
Kada vidite nepoznatu lijepu djevojku i pokušava razgovarati s njom, Rex je aktivirana, a vi početi znojiti, roktanje i objaviti nerazumljive zvukove. Rex - to je vaše osjećaje, instinkte, osjećaje i strahove.
Izjava nego što smo navikli razmišljati o tome kako Alberta - mudar, raspravlja i racionalna osoba. Odlučili ste da se pridruže teretanu? Albert je ovu odluku. No, Albert je stara, umori se lako i često zaspi. A onda, u slučaju uključuje Rex.
Naš mozak je u stalnom borbi između Alberta, uravnotežena i često zaspati profesora i Rex, impulzivan dinosaura s beskrajnim protok energije koja se stalno pokušava da nas vodi na pravo mjesto.
Rex slušanje Albert. On je poput djeteta koje sluša odrasla osoba, ali često i dalje radi ono što on hoće. A ako umjesto da ide u teretanu i pravilno večeru želio vidjeti predstavu i jesti cheeseburger, pogodite što vam je činiti. Ponekad, međutim, Albert i dalje prevladava, a zatim čovječanstvo izumio penicilin, lete u svemir i stvara kreativne remek-djela.
Tako smo tiho uvukao u pitanju odugovlačenje. Mi donositi odluke i onda se pitaju zašto mi ne bi da ih slijede. Problem je u tome što su odluke od strane Albert i Rex pokušava izvršiti. Zamislite da pokušavate uvjeriti dijete da učini ono što vam je potrebno. Za jednostavne stvari kao što su poziv za večeru će biti dovoljan kredibilitet. Ali što ako on ne sluša? Evo što:
- Zaboravite logiku. Nakon što ste napravili logiku odlučivanja i racionalno razmišljanje neće pomoći da ga provesti. Vaš unutarnji dinosaurus mogu biti uplašeni, uzbuđen ili mirno. Ali glas logike, on neće slušati.
- Udobnost. Ako ste gladni, umorni ili depresivni, Rex pobunjenika. Za donošenje i provedbu važnih odluka koje moraju biti u udobnosti.
- Disciplina se. Izgraditi rutinu zdravih navika koje prate svaki dan. Nagradite se za njihovo ostvarivanje i unesite kaznu za svoje pogreške.
- Uključite emocije. Rex sluša emocija. Dakle, ako ste odlučili doći na posao, motivirati sebe. Ili prestrašiti posljedice. Nešto takvo, kad kažemo djeci: „Operite zube svaki dan, inače će ispasti.”
- Start = uspjeh. Početak je najteži, pa ako vam se dogoditi da ide za početak, onda je to ključ uspjeha.
- Stvoriti pravu atmosferu. Ako Rex vidi Facebook ikonu, on će htjeti kliknuti na njega, kao da je Albert to niti oduprijeti. Što učiniti u ovom slučaju? Tako je, ne pokazuju ikonu Rex. Stvoriti atmosferu koja će vas gurnuti na produktivnost i štititi protiv odugovlačenja. Možda bismo trebali podijeliti svoje radno i ne-radnog prostora.
Rex noga je uvijek na papučicu kočnice. Ako mu napraviti dobar prijatelj i mentor, on će vas slušati, i nikad joj ne klikne. Glavna stvar - zapamtite tko je ovdje glavni.