Kako nevjerojatna pronaći u uobičajenim i zašto je korisno

Wonder marke osjećam u ovom trenutku, da se osjećaju dijelom nečeg većeg. To proširuje našu percepciju vremena i pomaže uživati ​​u životu.

Začudo smanjuje upalu i poboljšava percepciju vremena

Istraživači sa Sveučilišta Berkeley u Kaliforniji, odlučio je provjeriti kao iznenađenje učinak na tijelo. Da biste to učinili, oni proveli su eksperiment: tijekom dana gledajući raspoloženje volontera i mjeriti razinu citokina u slini. Citokini - su molekule koje pomažu stanice komuniciraju. Daju signal kada se stanice moraju preseliti na upaljenu ili oštećene dijelove tijela. Povišene razine citokina bolesti i depresije.

Pokazalo se da oni ispitanici koji su doživjeli pozitivne emocije, a posebno iznenađenje ili divljenje, puno niže razine citokinaPozitivno utjecati i biljezi upale: diskretne pozitivne emocije predviđaju niže razine upalnih citokina. zove interleukin-6.

Iznenađenje je prirodni protu-upalno sredstvo.

Aktivnosti koje uzrokuju nas iznenaditi i oduševiti (šetnje, uranjanje u glazbi, razmišljanje o umjetnosti) koje izravno utječu na naše zdravlje.

Možda mislite da jednostavno nemam vremena za to. No, kako se ispostavilo, iznenađujuće sama proširuje naš osjećaj vremenaAwe širi Narodna percepciju vremena, mijenja donošenje odluka, te poboljšava blagostanje.. To je, također, potvrđuje znanstveni eksperiment.

Znanstvenici su pozvani sudionicima osjećaj sreće ili uživati ​​uz pomoć videa, a zatim provjerite kako se ti uvjeti utječu na percepciju vremena. Vidio sam svijetle film s sretnih ljudi spominju osjećaj vrijeme kompresije. Druga skupina sudionika, koji su pokazali video okvira iz prirode, što uzrokuje užitak promatrati u vremenskom smislu prostranosti.

Kako nevjerojatna pronaći u svakodnevnom životu

Uvijek možete pronaći trenutak da doživite radost i iznenađenje. Na primjer, čak i sjedi u zastoj u prometu. Zamislite povezanost svih ljudskih bića, svaki korak vas odvesti ovisi o postupcima drugih. Ili uzeti u obzir koliko ljudi u isto vrijeme doživljava istu stvar kao i vi.

Varenje kavu ujutro, također, može naći puno nevjerojatna. Razmislite o tome koliko svladao kave prije nego što pretvoriti u kuhinji, koliko ruke su, izrasle na svakom tlu. Osjećam se kao da ste veliki kariku u lancu ljudi koji dijele jutarnju ritual kave.

Divljenje može uzrokovati najobičniji stvari.

Stani i pogled na ptice pjevaju, prolaznika, lišće na drveću, oblaci na nebu, grafite po zidovima, glazba. Pokušajte stalno primjećujem sitnice.