Zašto trebate napraviti popis svojih omiljenih predmeta za dan
Inspiracija / / December 26, 2019
Nekad smo se stidi nerada. Ali ako svjesno planirati stvari koje vam donose zadovoljstvo, bit ćete produktivniji.
Kako naći vremena za nastavu koje vas radost, ne morate baciti svoj trenutni posao. Naravno, to je vjerojatno vaš šef će biti oduševljeni ako svaki utorak nakon ručka, od vas će ići na vožnju biciklom. I naravno, rad je i dalje raditi, ne može uvijek biti zabavno. Ali ti svjesno redovito raditi stvari koje vam se sviđa, u svakom slučaju učiniti (rijetko) tijekom tjedna.
Stvaranje takvog popisa
Početak pravu večeras. Sjedni i napiši što su aktivnosti najviše energizira vas. U početku, odrediti što želite učiniti tijekom običnog tjedna. (Ako ne obično skočiti s padobranom, odjevena u kostim od proteina ne početi s ovu stavku popisa.) Postupno proširili popis.
Ako se ništa ne padne na pamet, ne zaboravite da je volio raditi kao dijete, kada je za uživanje u životu ne smatra sramotnim. Na kraju, napiši one aktivnosti koje ćete uživati, ali niste našli vremena. Na primjer, ples ili penjanje.
Sada ostaje da se sastaviti akcijski plan. Odaberite dva ili tri stavke s popisa koji možete točno izvesti sljedeći tjedan, i učiniti ih u svoj kalendar, zajedno s radnicima poslove. Tako su okrenuti na iste hitne potrebe kao sastanak ili rok projekta.
Na primjer, popis omiljenih predmeta za taj dan mogao bi izgledati ovako:
- razmišljati;
- otići na vožnju;
- svirati gitaru;
- čitati;
- pjevaju;
- igrati s psom;
- gledati u oblake.
Ne nužno svaki dan brisati s popisa svih slučajeva. Čak i ako neke stvari ostaju neispunjena, i dalje ćete biti angažiran u omiljene stvari više nego prije.
Također možete zakazati klasu, dugotrajan, a ne svaki dan, nego na određene dane u tjednu. Na primjer: dva puta tjedno igrati odbojku ili ići na satove pjevanja.
Popisi omiljenih stvari pomoći će napuniti baterije i uživati u svakom danu u kojem živimo. Tada su obveze da više neće činiti tako teška.