5 vrsta misli koje vrijedi zabilježiti svaki dan
Inspiracija / / December 26, 2019
Ovaj članak ne samo da može pročitati, ali i slušati. Ako vam je draže - uključite podcast.
Dan smo posjećuju tisuće misli. Neki od njih su beskorisni, neki su kratkoročni ciljevi. No, ima i onih koji će biti vrlo korisno za nas u budućnosti. Ova ideja za poboljšanje radne okoline, kreativne ideje, stvari koje želite učiniti.
Jedini način da ne izgubi te misli - da ih popraviti u bilo kojem obliku. Uostalom, to vrijedne informacije za pomoć u odlučivanju i poboljšanju kvalitete života.
Evo pet tipova idejeŠto bi trebalo spaliti svaki dan. Pa, ako se popraviti barem jednu stavku svake vrste, ali ako oni će biti manje - ne brinite. Za praktičnost idejom različitih vrsta može biti obilježen različitim simbolima: trokuta, kvadrata, spirale, kućice, i tako dalje.
1. kreativne ideje
To se događa da dolaze u obzir desetke zanimljivih ideja tijekom dana. Oni bi trebali biti zabilježen. Richard Branson, jedan od najbogatijih ljudi na svijetu, siguran sam da je njegov uspjeh duguje mnogo naviku snimati sve neobične misli da pop u glavu.
Ako želite, možete uključiti ovdje i tuđe ideje ili inspirational citati. Ali pažljivo odabrati. Pogledajte pitanje „Može li ova ideja me inspiriraju u nekom važnom ili briljantne rješenje u budućnosti?”. Ako je odgovor „Da”, onda oni imaju svoje mjesto u vaše prijenosno računalo.
2. velika pobjeda
Ova točka je osobito važno za perfekcionista i ljudi koji uvijek misle da oni ne rade dovoljno. Zapišite svoj najveći uspjeh na dan. Na primjer, možete sastaviti paket dokumenata za vize, završili složen projekt, Radimo čišćenjePrvo je otišao u teretanu i na kraju susreo se s prijateljem, koji je dugo željela vidjeti.
Čak i samo popraviti sve ovo lijepo, ali najviše od svega korištenja ove evidencije će donijeti ako pročitao svaki par tjedana, ili čak i češće.
Naći ćete da vaši dani nisu besciljno, vaše samopouzdanje će se povećati i smanjiti anksioznost.
3. Signali i znakovi
Dan nam se događa puno događaja i situacija koje utječu na naše emocionalno stanje, učinkovitost, načina razmišljanja i tako dalje. Ponekad mi ne primijetiti te promjene, ali oni uvijek imaju signala - emocije ili osobine ponašanja koja se razlikuje od uobičajenog.
Na primjer, možete odjednom shvatili da su sastanci u novije vrijeme drugo ne donose radost. To znači da u vašoj vezi, nešto promijenilo. Nakon analize situacije, shvatite da je on pasivno-agresivna komunikacija, a ne izvuče iz toga.
Promatrajući ove signale i popravljajući ih, možete pronaći uzročnu vezu između njihove životne uvjete i psihičko stanje. Dakle, vi ste svjesni da vam je potrebno da se promjeni da bi život bolje, a ti - sretniji.
4. Važna pitanja i otkrića
Ponekad mi iznenada shvatiti neke vrlo važne stvari o sebi i svom životu. Odjednom smo shvatili da ne želimo više raditi u trenutnom polju, i postaviti pitanje, što nas sprečava da budemo sretni. Te misli također je potrebno za snimanje.
Možda neki od njih su samo prolazne trendove koji ne odražavaju svoje trenutne želje. No, u svakom slučaju oni su korisni za samospoznaje i samorazvoj.
Povremeno se podsjetiti o smislu života, vrijednosti i težnje, tako da ne skreću s predviđenog puta.
5. Zadaci i pokusi
Ova kategorija ne treba snimiti rutinski posao ili kućanske poslove i zadatke koji čine život boljim. Na primjer, mijenja se odlučite za napraviti, na temelju signala je navedeno od strane. Ili neobične tehnike za povećanje produktivnosti, možda željeli isprobati.
To također pogodna akcije koje vas približava važnim životnim ciljevima. Na primjer, ako želite pregaziti u drugoj zemlji, pišu „vidjeti cijenu stanovanja.” Čak i male odluke nose težinu, jer oni će vam pomoći postići više.
Želja za obavljanje ove zadaće bio jači, možete ih označiti kvadrata. Vi ćete podsvjesno želite staviti kvačicu na njih svaki put kad ponovno čitati snimanje.
vidi također🧐
- 16 pravila koja će vam pomoći da se bolje svaki dan
- Najlakši način da preuzmu kontrolu nad mislima
- Zašto voditi dnevnik svaki dan i ne bacaju svoje zapise