Kako brzo osvježiti u jutro, ako je spavao
Savjet / / December 19, 2019
Uklonite bore s jastuka na licu
Kako to učiniti brzo
Takvi nabori na licu što će biti izdana s imutrice. Oni trebaju biti hitno riješiti. Točne pokreti masirajte mjesto njihovog obrazovanja kako bi se poboljšala cirkulacija. Odmah oni neće nestati, ali ti ubrzati proces.
Kako bi se izbjegli problemi
Pokušajte spavati23 načina za smanjenje bora na leđima, ili barem ne roniti lice u jastuk. Razmislite o pamuka jastučnice zamijenjene svile - kako savjetujeZAŠTO jastuk mogao biti STARENJEM VAS BRŽE Kim Kardashian bi kozmetičarka. To će spriječiti torove ne samo nakon spavanja, ali i bore.
probuditi tijelo
Kako to učiniti brzo
Najvjerojatnije, u šalici svoje omiljene kava i vrijeme Obilan doručak si otišao. No, moramo se probuditi. Ovdje je brz način za napuniti baterije: piće10 načina da poboljšate vaše energije u 10 minuta ili manje čašu vode i jesti šaku bogat magnezijem i folne kiseline maticama. Na primjer, kikiriki ili badema.
Kako pripremiti unaprijed
Da li praznine za doručak noć prije. Skuhajte jaja, preliti kipuće vode preko zobene pahuljice i ostaviti preko noći, okupiti
sendvič. Znači, ti si slobodan za 15-20 minuta u jutarnjim satima, što je izuzetno važno u hitnim situacijama.osvježiti dah
Kako to učiniti brzo
Četkanje zubi trebajuČetkanja pogreške koju čine i kako ih riješiti najmanje dvije minute. I još uvijek je potrebno otvoriti cijev, nanesite pastu, ne ispuštajući svoj kist u žurbi, a zatim ga isprati. Kritično vrijeme nije dovoljno. Zanemarivanje četkanje se ne preporuča, ali pretpostavljam da su druge opcije da ne.
Miris će pomoći dobili osloboditiBad Dah: Dobra i loša hrana čašu vode, peršin i žvakaće gume bez šećera - najučinkovitije će biti ona koja se sastoji od ksilitola. Žvakati nakon jela za pet minuta, dok su troškovi i dalje.
Kako pripremiti unaprijed
Nemojte jesti prije odlaska u krevet (a ujutro, naravno) hrana koja izazivaPromijenite svoj dah od lošeg na dobro zadah iz usta: češnjak, luk, i začinjene hrane. Bolje je imati snack mrkva, celer ili jabuku.
Zadah može biti posljedicaZdravlje zuba i loš dah upalu gingive, zubni čak jetre ili bubrega. Ako se problem stalno zabrinuti, obratite se liječniku.
Postavite kosu
Kako to učiniti brzo
Duga kosa može se okupili u rep ili punđu na samom vrhu, za prikrivanje sjaj. Ako kratkom frizurom, nositi povez ili maramicu povyazhite - morat će raditi na novi način.
Kako pripremiti unaprijed
Operite kosu noću, suhu kosu i otići u krevet. Držite kupaonica suhi šampon u slučaju nužde.
Sakrij tamne krugove i vrećice ispod očiju
Kako to učiniti brzo
Navlažite voda kockice leda, zamotajte ručnikom ili ubrus i kružnim pokretima prijeći područje oko očiju. Ako je situacija prilično tužno, nanesite tanak sloj korektor.
Kako bi se izbjegli problemi
Pokušajte spavati višeVrećice ispod očiju simptoma i uzroka i ne jesti po noći puno soli: ona zadržava vodu u tijelu. Pušenje također doprinosi pojavi vrećica i tamnih krugova ispod očiju - još jedan razlog da se odrekne ovisnost.
oblačiti se
Kako to učiniti brzo
Morate uzeti prvo što će pasti pod ruku. Vrijeme je da odaberete od tamo, glavna stvar - ne napraviti nered.
Pogledajte vremenu i prognozu za taj dan, ili barem gledati kroz prozor, iznenada je potreban kišobran. Provjerite jeste li dobili čistu košulju iz ormara bez mjesta. Provjerite da li ste ispunili suknju tajicama, kao što se ponekad događa u školi. Pogledajte u torbu: na licu mjesta da li torbicu i putnička proći za posao?
Kako pripremiti unaprijed
Prikupiti odijelo od večeri: Pat stvari, odaberite torbu ili ruksak, pokupiti pribor. I više ne morate ujutro da razbije glavu oko toga što će nositi.
Imajte na ormaru osnovne stvariPogodno za svaku prigodu - to je vrlo zgodan i praktičan. Rasporedi reviziju i očistiti u ormaru. Dobili osloboditi od ustajale s druge strane stvari, teško da ikada nositi ništa drugo, sortirati stavke odjeće na policama, objesiti na vješalicu koja jako naborana.
vidi također
- Zašto ćemo biti kasno i dobiti osloboditi od ovaj navika →
- Kako započeti jutro pomoći probuditi mozak →
- 10-ak minuta set vježbi koje će učiniti dobro jutro →