Kao i mnoge stvari, a ne osjećati zauzet
Inspiracija / / December 26, 2019
Želim priznati: ja ne zauzet.
Da, a ja sam otac troje djece, imam svoj posao, ja objaviti blog i podcast 7-10 članaka tjedno, puno putovati dva puta mjesečno govoriti u javnosti, bavljenja sportom svakodnevno se dodaju svaki tjedan pročitati popis Rezervirajte drugi.
I unatoč svemu tome, imam puno slobodnog vremena. Često sam igrati sa svojom djecom. Mi vikendom zajedno, primjerice, otići na plažu, a imamo večeru zajedno skoro svaki dan. Hodam puno, slušati i sastaviti glazbu, gledati filmove i sport, obratite pozornost na svoju ženu, i rijetko spavaju manje od osam sati.
Ja skoro uvijek imati vremena za razgovor s prijateljima na ozbiljnim filozofskim temama, samo za razgovor o nogometu i košarci, ili im pomoći u operativnom izvješću. A uz sve to nisam osjećala kao da sam negdje stalno u žurbi ili nešto na mene sa svih strana pod pritiskom rokova.
I ne postoji magija, i nemam supermoći. Moj život nije uvijek tako ispunjen, ali postoji nekoliko tehnika kojom sam naučio razumjeti da imam puno vremena. Vjerujem da je moj uspjeh ovisi o načinu razmišljanja i življenja, a ne na moje specifične vještine i znanja.
Evo što mi je pomogao i nadam se da vam pomaže.
Budite iskreni
Trebalo mi je jako dugo vremena priznati da mrzim osjećati zauzet. Od puberteta do oko 28 godina, bio sam zauzet svaki sat svog života. Spavao sam pet ili šest sati dnevno, stalno rastrgan između dužnosti kod kuće, a svojim radnim projektima. Nisam imao vremena da se samo hodati okolo i razmišljati. Nisam mogao izboriti pročitati više od deset minuta dnevno.
Bila sam ponosna na sebe, jer sam bio u mogućnosti to učiniti mnogo. Ali istina je da što više stvari imate, više zadataka te dobiti. Htio sam biti jedan od onih ljudi koji žive u stalnoj struji slučajeva i nikada ne zadržavaju, pa sam počeo voditi takav stil života. Ali to nije za mene. Nakon što sam slušao nju, set prioriteta, postalo je lakše odmaknuti od slike vječno zaposlene osobe.
Znam da postoje ljudi koji vole živjeti u žure, u neprekidan tok i zadatke. Na primjer, moj brat - to je bio takva osoba. Prije, ja sam htjela biti baš poput njega, ali osjećam se puno sretniji kad sam shvatio da sam potpuno druga osoba. I to je bolje biti sami nego u sjeni drugih.
Ako želite živjeti među stvarima, kao što je moj brat, naći više drugačiji život sjeckanje, pomoći da žive u uvjetima kontinuiranog rokova i imati vremena da se nosi sa svim zadacima. Ali, ako ste osoba koja ne voli živjeti u neprestan tok slučajeva, ne lažem sebe - samo priznati da se ne sviđa.
Na kraju, priznao sam sebi: Mrzim biti zauzet. Trebam puno slobodnog vremena. Trebam vremena za razmišljanje, stvaranje, igrati. Zapošljavanje negativno utječe na kvalitetu mog života.
Budite iskreni prema sebi, odgovoriti na ovo: Da li ste ikada biti angažiran i ovako čini nesretnim?
Pronaći ljude koji su bolji od tebe
Ja sam konkurentan (neki bi mogli dodati da je čak i malo arogantan) i moj unutarnji glas često On mi kaže da je bilo koji posao koji obvezuju, ja sam u mogućnosti to obaviti bolje od drugih i, naravno, u razumnom vrijeme. To može biti velika, može motivirati, ali je potrebno puno vremena. Pokušavajući biti najbolji u apsolutno sve - je recept za katastrofu.
U stvari, ja nisam profesionalni u bilo kojem području djelovanja, i prestao sam pokušavao biti. Radim ono što moram, nego pokušati pronaći način da se delegirati slučaj kad god je to moguće. Prije toga, bio sam ponosna na sebe, uspio sam učiniti sve sebe. No, radost to nije bilo dovoljno, jer sam bio samo nekoliko sati tjedno za miran život, kada nije bilo potrebe za pokretanje negdje vratolomnom brzinom.
Delegat mali zadaci su jeftin, tako da čim sam saznao da ukroti njegov ponos, život je postao mnogo lakše.
Ponekad ne treba novac za to. U vašoj zajednici postoje ljudi koji se nose s nekim zadacima bolje i brže od tebe. Pronađite ih. Pitajte ih. Raditi s njima. Pomozite im da nešto drugo.
Nemojte uzeti za uzrok, ako znate da u blizini postoji netko tko je voljan ispuniti ga bolje od vas.
Biti nemilosrdan minimalistički
Imam strogo pravilo u vezi maila: to je uvijek nula novih slova. Svako slovo - elektronički ili papir - Odmah sam pregledan. Tražim izgovore, po kojima ne treba da se uključe u low-prioritetnih zadataka, a ne uzroka, od kojih bih ih slijediti. Ja poduzeti odmah. Plaćam račune čim stignu. Ja izbaciti nepotrebne papir.
Ja fotografirati ček za poslovni ručak, a zatim poslati sliku na svoj e-mail, a onda baci ček papir i izbrisati fotografije iz svog telefona - a sve to prije nego što sam donijeti svoj ručak.
Svakih nekoliko mjeseci mogu dobiti osloboditi od starih majica, časopisa, slomljenih igračaka i drugih smeća koja se nakupila u kući. Mislim da polako lamanje dolje na sve to sad, štedim mnogo vremena u budućnosti.
Sam provjeriti e-mail i SMS cijeli dan, svaki dan, čak i vikendom i praznicima. Samo zato što je sada to traje samo nekoliko minuta, a može spasiti sati kasnije, koji može biti potrošen produktivnije.
spasi sam vremena gdje god je to moguće. I to je super da mi pomogne kad mi je trebalo da se posveti isključivo s jednim važnim i velikim tvrtkama. Pokušavam izbjeći susrete i telefonskih razgovora, ako se može riješiti pomoću pisma putem e-maila.
Nikad ne raditi ono što ne želite
Moja omiljena riječ - „ne”. Trebalo mi je dugo vremena kako bi naučili kako reagirati na odbijanju. Volim pomoći ljudima kao da ih vidim sretna. Ali ako kažete „da” na svaki kul ideju, pokazujući glavom kao odgovor na bilo koji zahtjev ili hrle pomoć sa svakog projekta ili događaj, onda prije ili kasnije ćete shvatiti ovo postaje apsolutno ništa i još uvijek osjećaj krivnja.
Nije se ohladi - recimo „da” kada su svjesni da ne nosi s činjenicom da ćete se rame. Nemojte raspravljati, reći „ne” je teško, ali onda će se okrenuti u svoju korist.
Ako zaista želite odustati nešto, samo reci „ne”. Svaki dan pitam, ako želim raditi ono što predlažem. A ako ne mogu naći da mi se ne sviđa nešto, ja početi u potrazi za metodom koja će dopustiti mene to prestati raditi.
Nevjerojatno je koliko stvari se miješaju u naše živote: pritisak vršnjaka, krivnju, manipulaciju i očekivanja drugih ljudi. Ako za trenutak da se izdigne iznad svega toga, primijetit ćete tu sam - čovjek s vlastitim željama. To je težak posao hodati na tom putu, da ćete imati dovoljno vremena za reći „ne”. I bez obećanja, naučiti dati drugima, moći ćete živjeti miran život u kojem nema mjesta stres. No, to će biti lakše.
Odrediti što se ne sviđa, da otrovne svoj život - i dobili osloboditi od njega. Što ostaje na kraju, to će biti onaj koji je važan za vas.
Obratite se svom podsvijesti
Cijelo vrijeme mislim o poslu. Iako uzimanje tuš prije spavanja, za vrijeme šetnje, dok stoji u gužvi, i zaista mislim o poslu apsolutno svugdje i uvijek, osim, naravno, nisam posebno zabraniti sam to učiniti. Prednost je u tome što kad želim prestati razmišljati o poslu, najteži dio je gotov. Bez obzira što je to: odgovor na pismo, prezentacije, telefonski poziv, izbor dobavljača, u skladu s kolega - u vrijeme donošenja odluke, ja sam umorna od razmišljanja o tome, ali u isto vrijeme posvećeno tim stvari puno vrijeme.
Trik je u tome da kad mislite o radi posla, a druge stvari ne rade problem To je vaš prioritet, ali to ne znači da ne možete doći do izuzetan Odluka. Na podsvjesnoj razini, možete pronaći upravo ono što vam je potrebno.
Neki ljudi trebaju se usredotočiti na posao, razmišljati o poslu. No, ne ja. Povjeravanjem rješenje nekih problema podsvijesti i čekao malo, ja se uspravio s poslovima brže i bolje.
uzmite si vremena
Ako vam se sviđa rogoz, držati se dobro djelo. Ako niste sigurni, onda mislim i zaustavljanje u žurbi. Ako se shvati na sve odjednom, a onda na kraju pomiješati u poslu tako iu sebe.
Ne, naravno da ne preporučujem vam odustati prilike, a pogotovo ne preporučamo korištenje mojih savjeta kao izgovor da se ne bave teškim slučajevima, zbog straha od neuspjeha. Ali, ako primijetite da ste zapeli u aktivnostima koje vas mrze, a da se ne bi vam ništa drugo nego stres i osjećaji ineptly proveo vrijeme - početi mijenjati nešto.
Naći načina da vam pomoći da oslobodite više vremena. Biti nemilosrdan s obzirom na ono što se ne sviđa. Zatim će vam reći hvala vam za to.