Što ako rad ne donosi zadovoljstvo

Kako znate da ste na rubu

Zapamtite, ako vam se dogoditi da se bez posebnog razloga podići svoj glas u podređeni imali problema s koncentracijom i pamćenjem, da se osjećaju puni slom i osjetiti ravnodušnost prema jednom voljenom poslu. Ako da, onda su šanse da ste se suočili emocionalne izgaranje.

Ponekad, to stanje nalik jeizgaranje o sebi i više fizičkih simptoma: glavobolja i vrtoglavica, problemi s disanjem i poremećaji spavanja i spolni život. A do izgaranje treba uzeti ozbiljno, to može pretvoritiizgaranje posla: Kako ga prepoznati i poduzeti mjere Dijabetes tipa II, bolesti srca, visokog krvnog tlaka i problema s alkoholom za one koji se koriste za opuštanje slam čašu nešto dobro.

U 2019. Svjetska zdravstvena organizacija uključenaMeđunarodna klasifikacija bolesti „Profesionalna sindrom” emocionalne izgaranje emocionalno izgaranje u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti. Ovo stanje se definira kao posljedica kroničnog stresa na poslu, koji nije uspješno prevlada.

Najočitiji razlogPrevencija izgaranje i liječenje problem - višak rada na štetu slobodno vrijeme. U opasnosti su oni koji su zaboravili ono vikende i praznike. Isti rezultat se dobiva pokušajima imati vremena da se neophodni i sve odjednom. Burnout - čest problem perfekcionisti koji iskreno, ali uzalud želite da prvi put za izgradnju savršen posao, bez prekida.

Kako pomladiti

Razumjeti što nije u redu s Vašom tvrtkom

Ako radite crpi iz svih sokova, to nije slučajno. Neka stvari uzeti njihov naravno nemoguće, ali kad morate paziti 24/7, jasno je da posao ima ozbiljnih problema.

Te bi trebao upozoriti na situaciju u kojoj na prvi puta obrazlaganje svojih podređenih zadatke, a zatim još ih ponoviti za svoj rad. Ako nadzornik povremeno pomaže riješiti ozbiljan problem, to je normalno. Riječ - „pomoć”, a ne prvi juri ugasiti požar do slegnuti ramenima osoblja.

Ako sve mora učiniti sve sama, možda imate problem s izaslanstvom. Na primjer, rutinski poput knjigovodstva ili rad s dokumentima mogu se prenositi posebno obučeno osoblje. Istovremeno treba obratiti pozornost na usklađivanje poslovnih procesa. Zastupljenost radnika o rezultatima rada mogu odstupati od tvoje, stoga je potrebno da se stalno preispituje sve njih.

Mislim, i da li vam je potreban posao

Glavni cilj bilo koji posao - to je profit. U nekim slučajevima, kada je posao - nije jedini ili glavni izvor prihoda, može imati više ambiciozne ciljeve, kao što su društvene odgovornosti. Na kraju, posao bi trebao donijeti sredstva za pristojan život, ili barem moralnu satisfakciju, ako novac nije toliko važan. Ali, ako ste dugo vremena samo ulagati u posao i ne vidim nikakav utjecaj na sve, ovo je prilika za razmišljanje, isplati li se takav napor.

Nije sramota da biste dobili osloboditi od izvora problema, u neposrednoj blizini tvrtke i povratka, na primjer, u zapošljavanju, barem privremeno. To ne znači da ste gubitnik, ili strah od odgovornosti. To znači da ste u mogućnosti napraviti pametne odluke i pravilno raspolagati svojim životima. Nisu svi rođeni da budu poduzetnici, a ne svaki slučaj je osuđen na uspjeh, a to je apsolutno normalno.

Kako zatvoriti SP neće imati problema sa zakonom: pročitao B2Blog →

Ne zaboravite da je posao je samo dio života

Poput ostatka, hobije i druženja s prijateljima. Rad traje onoliko vremena koliko vam dodijeliti na njega. Vaš zadatak - da definira jasne granice, za što su predmeti odabrani u svakom slučaju to je nemoguće, ili rizik se suočavaju s izgaranje.

Postavite sebi opseg dana - čak i ako su drugačiji od uobičajenog „s devet na šest.” Ideja je da se nakon tog vremena ste sudjelovali isključivo osobne stvari - ići u teretanu, petljaju s djecom ili šetnju psa. Sve nedovršena posla ide na sutra. I ne, ne morate biti na raspolaganju 24 sata dnevno, tako da je u večernjim satima možete sigurno onemogućiti obavijesti poruke u instant glasnike.

Odmorite

Da, vi ste vlasnik tvrtke. Da, vi ste odgovorni za sve što se događa s Vašom tvrtkom. No, to ne znači da trebate zaboraviti na odmor i tijekom cijele godine rada ne podižući pogled.

Budite kao velik dio života, kao i rad. Učinite to pravilo da barem jedan dan u tjednu bez poslova i povremeno uzeti odmor. Ova vrsta ulaganja je bolje da se odmori tjedan dana, nego da bi se spaliti, posao mržnje i žurno zaporni SP. Ovaj predah će doći do iz rutine, svježi pogled na poznate probleme i pronaći nove mogućnosti za njihovo rješavanje.

Da, to je strašno ostaviti bez nadzora podređene, ali to je pitanje glatka protok radne procese. Ako u svakom smjeru koji odgovara pojedinog zaposlenika, on će preuzeti privremeno dio svog funkcija. I tako da ne brinite, to može poslati izvještaje o tome kako stvari idu.

Kako pratiti zaposlenika: čitanje B2Blog →

Držite se način

Na početku poslovne zadatke obično su više od sata u danu. Postoji iskušenje da napusti ostatak i spavaju najviše tri sata, samo da se konačno sve to rastaviti. Ovaj put, prije ili neizbježno dovesti do umora i averziju prema radu.

Za održavanje optimalne razine radne sposobnosti, uzeti vremena za vježbanje i normalnog sna - barem sedam sati dnevno. Zabilježite u kalendar važnih stvari koje nisu povezane s poslovanjem - potpuno isti kao na sastancima ili poziva. Tretirati ih s istom odgovornošću, da je rad ni otkazati, niti prenijeti ih nemoguće. Ova praksa će vam pomoći da pobjegne iz rutine i periodično prekidač, olakšavanja mozak dok ne prokuha.

Postavite svoju narudžbu u poslovima

Ako redovito se suočavaju s istim problemima, pokušati pronaći i eliminirati njihov izvor. Da biste to učinili, napravite korak po korak dijagramu od glavnih procesa koji vam donose novac: od strane radnika, a iz perspektive klijenta. Za svaki proces, dodijeliti odgovornost: to je onaj koji će izvijestiti o napretku.

Ovaj program će vam pomoći da shvatite zašto se pojave problemi, i pronaći načine kako ih riješiti. Na primjer, menadžeri u isto vrijeme moraju nositi s klijentima i baviti registracije narudžbe dokumenta. Kao rezultat toga, oni nemaju vremena, pa u vrijednosne papire neredu, a klijenti često odbijaju kupnju. Dakle, potrebno je odvojiti te procese i uzeti naredbu pojedinca koji će čuvati red u dokumentu.

Kako pokrenuti posao i ne pate