Kao rad ubija, 24. opasnost od kojih niste ni mislili
Rad I Studija / / December 25, 2019
Sjedeći na računalu skraćuje život
Sjedeći za dugo vremena vrlo štetno. I razne smetnje i stezaljke - to je samo vrh ledenog brijega. Sjedilački način života dovodi do prerane smrti.
Oni koji sjede puno, povećava rizik od dijabetesa, pretilosti, raka, bolesti mišićno-koštanog sustava i kardiovaskularnog sustava. A to se odnosi čak i na ljude koji redovito sudjeluju u sportu nakon 8-satni radni dan.
Profesor ergonomije na Sveučilištu Cornell Hage Alan (Alan Hedge) preporučuje promjenu položaj tijela svakih 8 minuta i napraviti 2-minutnim zagrijavanjem barem dva puta na sat.
Loše držanje dovodi do bolesti
Ako sjedite veći dio dana, te bi trebao Opremite radnom mjestu, tako da su imali priliku ispraviti leđa i povlačenjem vrat.
Oni koji su često i duže vrijeme saginje, čekajući artritis, burzitis, mišića stezaljke, glavobolje i drugih problema.
Korištenje stolni pjesmu povećava rizik od ozljeda
Traka za trčanje će vam pomoći nositi se s pretilošću i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali ova tablica povećava broj pogrešaka pri upisu. Osim toga, možete pasti i ozlijediti dok je radio.
Nedostatak doručak - stres za tijelo
Uvijek će biti kasno i propustiti najvažniji obrok? Nedostatak pauze metabolizam i dovodi do stresa.
Ljudi koji preskaču doručak su skloniji srčanim problemima, krvnog tlaka, prekomjerne tjelesne težine nego oni koji jedu u prva dva sata nakon buđenja.
Brza hrana za ručak dovodi do bolesti srca
Mnogi uredski radnici povremeno jesti brzu hranu. Neki to češće raditi, drugi - rjeđe, ali čak i povremeno jedu junk food ima negativan učinak.
Na dijelu brze hrane sadrži dvostruko više kalorija po obroku od redovnog obroka iste veličine. Osim toga, sve ove hamburgere puno oksidiranih masti koje povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Duga putovanja na posao štetan za zdravlje
Ako vaš način rada više od 16 km, svakodnevno putovanje u ured automobilom može povećati kolesterol u krvi i šećera, dovesti do depresije, uzrok slabost.
Duga putovanja previše lekcija u javnom prijevozu nije ugodan. nedavni studija Utvrđeno je da ljudi provode 30 minuta dnevno u autobusu, ne previše zadovoljni sa svojim životima. Pa čak i biciklisti nisu imuni na štetne učinke dugih putovanja.
Motivacijski sastanci uzrok depresije
Da radnici prožeta timski duh i ostvariti misiju tvrtke, menadžeri vole raditi timski, motivacijski vođenje sastanka. To je baš kao što je prikazano istraživanje, Sve što može imati suprotan učinak: ljudi ne samo da ne naplaćuju pozitivan, ali i početi osjećati nesretno ili čak depresivni.
Ustajali zrak je štetno za pluća
Agencija za zaštitu okoliša SAD-a se odnosi na ovaj sindrom bolesne zgrade. Zrak unutar zgrade može biti 100 puta prljaviji nego vani. Štetne tvari iz klima uređaja, opasne bakterije i plijesni - sve to leti oko vas i uđe u pluća dok sjedite u uredu.
Pisači i fotokopirni uređaji mogu uzrokovati probleme s plućima
Neki modeli fotokopiranje tijekom rada proizvode ozon - bezbojni plin s visokim reaktivnost. Čak i mala količina ozona može uzrokovati bol u prsima i iritaciju dišnog sustava i očiju.
Laserski pisači mogu biti opasni iz istog razloga. Osim toga, čestice tonera mogu ući u pluća i krv i izazvati razne bolesti.
Laptop u krilu smanjuje sperma count
Ljubitelji držati laptop na krilu kao vjerojatnost za razvoj kožnih bolesti. Osim toga, Državno sveučilište u New Yorku pronađenDa je to način rada ima loš utjecaj na mušku reproduktivnu funkciju. Laptop može podići temperaturu skrotuma, a time i smanjiti broj spermatozoida.
10-satni radni dan izazvati srčane probleme
europski znanstvenici pronađenTo je posao od 10 sata ili više dnevno povećava rizik od razvoja raznih kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčanog i moždanog udara za 60%.
Loš šef može dovesti do srčanog udara i depresije
Ponašanje šef kao što je prikazano istraživanjeMože uzrokovati kronični stres, prejedanje, problemi sa spavanjem, depresiju, hipertenzije i drugih kardiovaskularnih bolesti.
Rad u večernjim satima potiče debljanje
Navika rade do kasno u noć povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa II, raka i srčanih problema.
Kao što je prikazano studija Sveučilište Harvard, u onima kasno u krevet i kasno ustati čini smanjenu proizvodnju leptina (hormona koji suzbija apetit), ali sadržaj u kortizola u krvi (hormona stresa) povećava.
za rad na računalu štetu za vaše oči
Pokušaji da se hipnotizirati monitora ošteti vid, čak i za neko vrijeme. Naprezanje očiju može izazvati osjetljivost na svjetlo, suha i crvenilo očiju, glavobolje.
Nedostatak sunčeve svjetlosti oduzima zdrav san
Ako ćete potrošiti malo vremena na suncu, koža postaje nezdrava zelenkaste cast, tvoji cirkadijurni ritmovi mijenjaju, a vi postati pospano i letargično.
Ne tako davno, znanstvenici pronađenDa zaposlenici koji nemaju dovoljno sunca i nemiran san, te u prosjeku 46 minuta manje nego ljudi koji sjede pored prozora.
Dosada povećava rizik od smrti od srčanog ili moždanog udara
To nije pretjerivanje, možete zaista dobiti dosadno na smrt. Istraživači s University College London predložioDa dosadno ljudi umiru ranije i više su skloni bolesti srca i moždanog udara. Osim toga, rodila povećava rizik od nesreća na radnom mjestu.
Tipkovnica može biti vrlo opasno
Tipkovnica, ako ne i voditi brigu o tome, može postati leglo bakterija. Mikrobiolozi su otkrili da na tipkama, a između njih može biti i do pet puta više bakterija nego u kupaonici. Među stanovnicima ovog ureda i atributa povezanih s trovanje hranom E. coli i Staphylococcus uzrok mnogih bolesti.
Klice su posvuda u uredu
Tipkovnica nije jedina leglo mikroba u uredu. Vrata i gumbi lift, olovke, pisač, čak i rukama svojim kolegama - Klice su posvuda.
Lovers sindrom ispis tunela može doći do
Dio rada na tipkovnici uzrokuje sindrom karpalnog tunela, poznatiji kao sindrom karpalnog tunela. Njegovi simptomi - bol i trnci u prstima, gubitak osjeta u ruci.
U otvorenom uredu infekcija proširila brže
U mnogim uredima napušten u korist podjele otvorenom prostoru. Da, to pomaže da komuniciraju s kolegama, ali isto tako može uzrokovati bolest.
Danski znanstvenici pronađenDa je broj bolnica izravno je proporcionalna broju ljudi koji rade u istoj prostoriji. Stanovnici ureda otvoriti odsutan zbog bolesti za 62% više nego vlasnicima pojedinih ormara.
Rokovi imati negativan učinak na pamćenje i sposobnost učenja
Strogi rokovi uzrokovati stres koji utječe na sposobnost učenja i pamćenja. O tome svjedoče studija University of California, provedena u 2008. godini.
I da, ovo kratkoročni stres štetan, kao i njegov kolega, koji je trajao tjednima i mjesecima.
Držite miša na jedan te isti mjesto je opasno
Ako miš je uvijek u strogo određenom mjestu, prilikom rada s njim se baviti iste mišiće, i to može olovo nemir i bol.
Zlouporaba smartphone može biti loše za vaše ruke
Ljudi koji ne proizvode pametni telefon iz ruke, a to su najčešće vrat bolovima i palca. Međutim, bol može proširiti na gotovo cijelom rukom.
Neudobnih cipela uzrokovati niz problema
Visoke pete dodati nekoliko centimetara rasta i dati samopouzdanje, ali su štetni za vaše zdravlje.
Neudobnih cipela može izazvati probleme s leđima, grčenje mišića, kronične glavobolje i migrene. Osim toga, više nelagoda tijekom šetnje, što više pokušati sjesti, što opet dovodi do zdravstvenih problema.
Čini se da je uredski radnici vrijeme da se dodatak za štetu. A vi imate drugačije mišljenje?