Što ako perfekcionizam uzrokuje neugodnosti
Produktivnost / / December 23, 2019
Diana Romanov
Autor knjiga i članaka o slobodno vrijeme i turizam, bloger, iskusan putnik. On voli svaki dan otkrivati nešto novo i podijeliti svoje osjećaje, dojmove i iskustva s ostalima.
Perfekcionizam - teži idealnom rezultat za savršenstvom i izvrsnosti. To može uzrokovati mnoge probleme ili pomoći postići izvrsne rezultate. biti perfekcionista teško živjeti s perfekcionist je teško, ali da koriste proizvode stvorio perfekcionist - san. Apple aparati, aparat za Starbucks, romane Donna Donna Tartt. Perfekcionisti ne samo posao, oni čine život boljim.
Ako se smatrate perfekcionist, a ponekad i težnja za savršenstvom vam daje neke neugodnosti, imajte na umu sljedećih sedam savjeta.
Upoznajte se s okolinom
Vi ste osjetljivi na kritike i mišljenja drugih. Dobili osloboditi od utjecaja onih koji pobuđuje Vašu nesigurnost. Skeptici, cinici, gubitnici. Oni koji vas tretiraju loše. Ako osoba vjeruje da se uključe u ovu glupost, uvijek razgovarati s vama o tome, pa demoralising, prestati razgovarati s njim.
Pronađite istomišljenike. Okružite se ljudima koji vjeruju u svoje snove, podršku i potaknuti vas. Oni vas tereti za energiju i motivaciju da se krene naprijed. Preuzeti inicijativu, susret, nudi svoju pomoć, biti iskreni u suočavanju s drugima, i iskren. Postupno, korak po korak, možete promijeniti svoju okolinu i svoje živote.
Međutim, ako ste introvert, ako niste sigurni i sramiti, stvoriti jak bazen okruženju je teško. U tom slučaju, pomoći će virtualni društvu ljudi kojima se dive i žele biti kao što je to.
Idoli i uzori su svi veliki ljudi.
Model snage i mudrosti za Margaret Thatcher bila je Winston Churchill. Ona je često podiže oči na njegov portret koji je visio preko stola i pitao vijeće. Madonna se divi Ivana Orleanska. Hrabrost i njezina beskompromisni karakter pomogao Madonnu da postane kraljica pop sceni.
Poslovni trener Barbara Sher u svom bestseleru "san o„Daje savjete o tome kako stvoriti virtualnu grupu za podršku. Ako ste u mogućnosti komunicirati osobno s ljudima kojima se divite i koji može učiniti bolje, čitati njihove knjige ili gledati prezentacije. Zapitajte se što će učiniti u danoj situaciji.
brusiti vještine
Osjećate sumnju i neizvjesnost u snagama. To je dobro za one koji teže ideala. Znanje i iskustvo će pomoći u jačanju samopoštovanja i dati solidne temelje. Vaš način - polako i sigurno poboljšati vještine, učiti od najboljih i na vlak.
A to je možda jedini način da se produktivnost pojačanja. To vam omogućuje da postignu profesionalne visine i obaviti posao briljantno. Praksa stalno, seminare, radionice, konferencije. Pročitajte knjigu za učenje iz iskustva ljudi koji su bili uspješni u svom području.
Nađi posla u području koje cijeni visoku kvalitetu, a ne brzinu. Ne znam kako da rade brzo. Vi ste maratonac, a ne sprinter. Blitzkrieg nije za vas. Odbaci posao koji zahtijeva visoku brzinu i omogućuje osrednje kvalitete.
prekidač
Imate tendenciju da skliznuti u detalje. Zaglavi na detalje za poliranje, ste propustili rokove, izgubiti osigurača, samopouzdanje i interes za predmet. Prebacivanje iz jedne aktivnosti u drugu će vam pomoći da se korak u stranu i vidjeti šumu od drveća. Uzmite redovite pauze, i vratiti se na rad sa svježim očima.
Stanka moraju biti popunjena, njihov zadatak - da vas odvratiti od glavne djelatnosti.
Većina poznatih perfekcionisti su razni ličnosti i imaju puno ne odnose na svaki drugi hobi. Takav izbor hobija pomoći im rade učinkovito.
Benjamin Franklin - osnivača Sjedinjenih Država - volio pisati, izmisliti i organizirati okrugli stol rasprave o određenim temama. Leonardo da Vinci, osim slikarstva, bio je sklon egzaktnih znanosti, arhitekture i medicine. Alexandre Dumas (otac) bio je izvrstan kuhar. Mendeljejev šivala cipele.
Također je vrlo učinkovit za izmjenični sredstva i mjesto rada. Mark Twain je volio pisati ležanje. Steve Jobs pregovarao pješice. David Schultz koristili trčanje pronaći rješenja.
Saznali da povjerenje drugima
Sam si mnogo doseg. Koristite recept perfekcionist Richard Branson: ako želite obaviti posao savršeno, okružite s velikim ljudima, i tako biti strateg. Bez partnera i tim je teško da se krene naprijed. Vaše vrijeme, trud i energija ograničena, zapamtite to. Naučite vjerovati drugim ljudima, da ih podrže i inspiriraju.
slogan perfekcionistŽelite li napraviti dobar posao - uradi sam.
A prije vijestima nekoliko mjeseci grmio o uspješnom pokretanju sustava. Utemeljitelj Facebooka Mark Zuckerberg kupio aplikaciju MSQRDKoji je napravio bjeloruski programere. Ključni razlog za njihov uspjeh i Eugene Nevgen Sergeja Gonchar zove pravilno odabrati tim. Oni su uspjeli stvoriti simbiozi različitih developera, marketingu i pregovarača. Svaki član tima je bio nadležan u svom području i znati što učiniti. Dakle, sjajan rezultat.
Pratite vremenski
Tradicionalna upravljanje vremenom na perfekcionista radi loše. Ideja savršenog proizvoda je jača od vremena. No, bez poštivanja rokova nemoguće uspjeti.
Da bi u zadanom vremenu, koristiti druge značajke njegova karaktera - odgovornost. Idemo obećanje narodu. I bolje da to učiniti u javnosti. Tada ćete pokušati vrlo teško uhvatiti.
staviti razdoblje
Za perfekcionisti karakterističnim cool tijekom operacije i baciti nedovršenog posla, čak i ako postoji samo nekoliko poteza. Neka svoje stvaranje vidjeti svjetlo. Ne dvaput provjeriti svoje postupke mnogo puta, ne tražiti odobrenje od drugih. Nemojte dopustiti da sumnja da se ohladi svoj žar i snagu za bacanje posao. Samo kuhani kolač možete pojesti, samo prilagođen odijelo može se nositi samo kod kuće mogu se graditi živjeti. Ako i dalje izoštriti nesigurnosti crva, koristiti učinkovite psihološke tehnike.
Počastite svoj proizvod kao prvi verziji.
Zatim, ako želite, možete napraviti druga verzija, poboljšati, treći. Ispechote još pita soshote još odijelo. To će vam dati odlučnost da ne napušta utrku i prijeći ciljnu liniju.
Stavljanje točku, samo naprijed i ne osvrći se. Ne gubite energiju na kritiziranje i samoedstvo i držite sljedeći projekt.
Vježba, ne rade
Preozbiljan stav često sprječava napraviti prvi potez. I to je najteži i najvažniji. Ako se bojite i početi pitate predugo - varati. Potrebno učiniti vježbe, ali ne rade. To će pomoći razbiti psihološku barijera. Ne sastaviti pjesmu, i vježbe. Nemojte napisati roman, i napraviti skice. I postoji velika mogućnost da je ono što je počelo kao vježba će izrasti u punopravno remek-djelo.
Faina RanevskajeVježbati sam se puno bolje nego igrati
I molim vas nemojte da se kultiviraju neradan stav prema poslu. Olakšajte. Ponovna rasti scrupulousness je gotovo nemoguće. Ne uče da radimo na nemarne način i odnose se na svojim dužnostima bezbrižno i nemarno. To će uzrokovati da tjeskobu, a svijet će izgubiti priliku da postane bolji.