7 znakova da ste se na više nego što može izvesti
Produktivnost / / December 23, 2019
Svi u uredu znaju da ako pita za nešto do kraja nakon posla, vi ste dužni da se do slučaja. Ali kod kuće nemate vremena da zamijeni žarulju u kupaoni i vaš pas se šetnje. To znači da ni ne radi kako treba, ili se na previše. Pošteni odgovori na 7 pitanja pomoći će vam odrediti u čemu je problem - u svom lijenosti ili previše slučajeva? Bolje je shvatiti da se ne može žvakati komad, koji je ugrizao off, i samo ga ispljunuti nego da i dalje marljivo i teško žvakati.
Počnimo s najjednostavnija. No, imajte na umu da morate odgovoriti iskreno. Laganje je loše, i laganje sebe - čak i više.
1. Nemaš vremena za osobne projekte i samo učiniti?
Akumulirana hrpu knjiga koje su planirane za čitanje, već prekriven hrpom prašine ili u elektronički čitač brzo ponestaje prostora, ali je knjiga i pročitati - prvi znak nedostatka slobodnog vremena. Isto se odnosi i na slučajeve koji su od interesa za vas, ali da ih preda ili ne doći ili doći do vrlo rijetke. Ako imate glavu ili zanimljiv projekt se sjećaš da je to dobra ideja da vožnju večer bicikl u parku, zapisati. A onda tjedan dana kasnije pregledati svoje zapise i onda će postati jasno točno koliko vam nedostajati i nemaju vremena.
2. Vi osjećate iscrpljeno?
To nije točno jasan znak, kao što je stanje konstantnog umora je vrlo čest. Ali, ako se osjećate umorno tijekom dana, nakon večere, koju su stalno izvučeni na spavanje, a vikendom ti samo hiberniraju - to je signal. Možda je to način na koji je utro za sve sate rada, što je učinjeno prije odlaska na spavanje i pohraniti rad naprijed. Ali to strašno dosadno i nije dobro neće.
Uzmi dobar pogled na svoj raspored rada. Tu izdvojila vremena za nešto veselo ili jednostavno samo za postavljanje raspoloženje? Ako ne, svakako napisati nešto što vam se sviđa. Na primjer, šetnje psa, igranje s djecom ili čitanje knjiga u kafiću.
3. Imate li problema sa spavanjem?
Ako imate drugi znak - stalna umor, pa su problemi sa spavanjem su također prisutne. Budući da je ova slatka par će se uvijek pojavljuju zajedno. Vaš um je stalno događa obrade podataka, jer si, kao računalo, nikada spavanje i uvijek povezani. Ali ako vaše računalo može učiniti potpuni reset sustava i to će raditi kao nov, zatim ponovno ljudski mozak, mi još nisu dostupne.
Zapišite na popisu obveznih predmeta ukazuju na šetnju i potpuno opuštanje prije spavanja. Vaš um mora biti netaknuto kada idete u krevet, ili zdravo, nesanice i drugih problema koji idu iza prikolice.
4. Vaš obrok raspored stalno mijenja?
Točnije, nemaš raspored jer jedete samo kad imate vremena za to. No, tu je sve manje i manje često i nije baš prikladan za ovo vrijeme nastave. U tom smislu, ne postoje samo problemi s probavom, ali i pretilosti.
Kako točno i na vrijeme napisao je na Twitteru jedan moj prijatelj:
Dakle, pokušati izbjeći nediskriminirano prehrane i staviti na više ili manje normalni raspored, u kojem se nalazi doručak, ručak, popodnevni snack i večera. Najbolji dio Split jela od jednom i na cijeli dan.
5. Osjećate stalnu iritaciju i eksplodira na sitnice?
Skandal na bilo koju prigodu, pa čak i eksplozivna reakcija na takav sitnica kao nedostatku šećera u šećer je također jedan od znakova koje uzimate na previše. Oni vikati na dijete zbog činjenice da je lijevao vodu? Stavite kvačicu ispred petu stavku na popisu.
6. Imate li problema koncentriranje?
Sada je vrijeme multi-zadatkom, tako da je ova točka će biti teško izolirati i identificirati. Ali, ako se osjećate kao da je u središtu vrtloga problema i ne može se usredotočiti na biti na jednom, vaše misli skok iz jedne stvari na drugu i natrag - onda je vrijeme da razmisle i ova. Imate previše za to trebate učiniti, a memorija je jednostavno nije dovoljno za vas da sve to zapamtiti.
Pokušajte izgraditi prioritetne zadatke i nastavite na sljedeći korak samo ako u potpunosti završio s prethodnim.
7. Bilo je problema s memorijom?
Ako ste uspjeli dogovoriti vrijeme od tri susreta s različitim ljudima, pa dobro došli u sedmom stavku znakova našem popisu. Ova situacija je vrlo stvarna, a ja osobno znam ljude koji su uspjeli da imenuju tri susreta u isto vrijeme. Situacija je, recimo, nije baš ugodno. Isto vrijedi i za obavljanje poslova koji su vam dodijeljeni na poslu. Naravno, svi pisati, ali ponekad zaboravite napraviti novi posao ili sastanak u svoj raspored kako omesti novi posao. Obiteljski obroci su nametnute na poslovnim sastancima i važne zadatke i ostati neispunjena. Rezultat svega toga je vrlo tužno, i ništa dobro, osim živčanih slomova i obiteljskih skandala, još nije rezultirala.
Stop, duboko udahnite, zadržite dah, brojati do tri, uzdisati i otvorite oči - to je vrijeme dati svoj život u red.