Kako bi se postigla željena, ne izvrši podvig
Produktivnost / / December 23, 2019
Imam prijatelja Barry Nathan (Nathan Barry), koji je Napisao je tri knjige za 9 mjeseci. Kako je uspio to učiniti? Plan je bio jednostavan. On je napisao 1000 riječi dnevno (2 ili 3 stranice teksta) i napravio to 253 dana u nizu.
Sada usporedite ovu strategiju i klasičnu sliku pisca koji je zaključan u četiri zida za nekoliko tjedana i pisao kao lud da će uskoro završiti knjigu. Manijak u četiri zida juri na maksimalnoj brzini: to može biti 20 ili čak 30 stranica dnevno. Samo nekoliko tjedana u razarajući tempom, a na kraju dolazi knjigu ili autora.
Maksimalna brzina Nathan nikad nije dosegla razinu ludi pisac. Međutim, u roku od godinu ili dvije njegove prosječne brzine bio mnogo veći.
Ova strategija ide daleko izvan pisanja. Na primjer, svatko može osjetiti navalu inspiracije, idem u teretanu i motivirati sebe u teškim, ali jedan jedini trening. To je brzina maksimalna. No, što ako ste pronašli svoju prosječnu brzinu za sve dane u posljednjih mjesec dana? Koliko dana ste posvetili trening? Kako o tri mjeseca? Ili godinu dana? Ono što je prosječna brzina?
Možete shvatiti da propustili nastavu kad je tjedan dana bila u bolnici par puta nakon napornog dana na poslu i još dva tjedna, kad smo bili na putovanju. Odjednom ćete shvatiti da je vaš maksimalna brzina može biti vrlo visoka, ovdje i sada, ali je prosječna brzina je znatno niža nego što se očekivalo.
Ovaj princip vrijedi i za svoje radne navike i prehrambenim navikama, a navike odnosiA za druge, gotovo svim područjima svog života.
Glavna tajna prosječne brzine
Tajna je ovo: prosječna brzina ne traje predugo kako bi se postigla nevjerojatne rezultate.
Mi često troše vrijeme i energiju u misle da trebate staviti monumentalnu napor kako bi se postigla nešto značajno. Mi uvjeriti sebe da moramo biti aktivniji kako bi dobili ono što želite. Vjerujemo da moramo raditi od ostalih.
Ali kada pogledamo ljude koji zapravo uspjetiVidjet ćemo nešto drugo. Nathan je napisao 1000 riječi svaki dan. I nakon 9 mjeseci, tri knjige su završili. Ni pod kojim uvjetima ne rade više od drugih. To je napisati 2-3 stranice dnevno, ne postoji ništa nadnaravno. Nathan je bio samo dosljednije od drugih, a kao rezultat toga, njegova prosječna brzina preko 253 dana bio mnogo veći nego onaj od većine ljudi.
Tu je logično pitanje: kako povećati prosječnu brzinu? Razgovarajmo o tome.
Kako povećati prosječnu brzinu
Postupno mijenja svoje uobičajeno ponašanje i prijelaz na novu razinu, od vas će biti u mogućnosti da se poveća i prosječna brzina.
I ovdje su neki primjeri.
- Ako sada jedete zdrava hrana tri puta tjedno, možete povećati prosječnu brzinu, a najmanje jednom dnevno ima nešto korisno.
- Ako trenirati dva puta mjesečno, možete pokušati nositi s jednom tjedno.
- Ako sve vrijeme izgubljeno na poslu i komunicirati sa starim prijateljima jednom u tri mjeseca, možete pokušati nazvati se s njima jednom mjesečno.
Vi dobijete ideju? Privikavanje na stalno povećanje razine svojih ciljeva i njihovoj prosječnoj brzini, a time povećati i vraća.
Mislio sam o tome kako sam koristiti ovu tehniku. U posljednjih osam mjeseci, ja objaviti novi članak na svakog ponedjeljka i četvrtka, bez iznimke. A sada moram odlučiti kako će iskoristiti ovu naviku na novu razinu.
Na primjer, mogu koristiti strategiju Nathan i napisati 1000 riječi svaki dan. Možda će ovo mi dopustiti da i dalje pitanju dva članka u tjednu, ali i osloboditi vrijeme za rad na druge korisne stvari. Na primjer, na svojoj knjizi.
Gdje ići
Kada govorimo o našim navikama, svi imamo nekakvu prosječnu brzinu. A da budem iskren, većina toga je znatno niža nego što bi volio.
Istina je da svatko može dobiti motivacija naboj i nastoje da jedan dan, ali samo nekolicina sposobna učiniti napor stalno, iz tjedna u tjedan.
Ono što je najvažnije - ne krivi i nemoj se suditi, ako je prosječna brzina nije li to ono što želite.
Važno je razumjeti sadašnje stanje stvari, držati pod kontrolom što se događa, i prihvatiti činjenicu da čak i male, ali konzistentne promjene navike će dovesti do povećanja prosječne brzina.
Zdravlje, posao, život općenito ne zahtijevaju od vas da se veliki trud postići nevjerojatne rezultate, samo biti dosljedan. Nemojte se bojati da se presele na sljedeću razinu.