6 mitova koji nas sprečavaju postaviti ciljeve i postići ih
Produktivnost / / December 23, 2019
1. Ciljevi se ne može mijenjati
Čini se da je cilj skupa, a sve dalje može ići samo na nju. Čak i ako promijenjenim okolnostima i prioritetima. Ili, u procesu je postalo jasno da u svom izvornom obliku, cilj je nedostižna u načelu. Umri drugi dan donijeti. Ili priznati da si samo gubitnik i pokušao dovoljno.
zapravo
Ciljevi moraju biti fleksibilni. Vaši uvjeti života promijeniti, ja i ti, svoje stavove i želje. Što je zapravo Prosinac 31, nakon par mjeseci može izgubiti svoju privlačnost. Ili možda iznenada shvatili da se malo zagrije, a godinu dana za izgradnju mišića, kao što je Mr. Universe, a istodobno naučiti španjolski savršeno mirno neće raditi. Tako možete sigurno promijeniti tekst na uvjete.
Ili jednostavno izbrisati nevažnim svrsi i zaboraviti na to. Da, tako je, također, moguće je.
postoji mišljenjeNajuspješniji ljudi ne postavite ciljeve - Oni su to učinili umjestoDa su ciljevi to nije toliko važno, nego njihove najbolje namjere da se propisati ili instalacije. Na primjer, ne „dobiti novi posao”, i „dobro pripremljeni za intervju i pokušati ostati smiren. "
2. Značenje samo imati dugoročne ciljeve
Mi stvarno poput razmišljati o velikim: ako ste postavili cilj, a onda odjednom za pet godina. Ili barem godinu dana. Uostalom, u razdoblju od gotovo bilo koji posao može doći do impresivnih rezultata - da će se i ostali prisutni. No, mali ciljevi - za mjesec dana ili čak i više za tjedan dana - to je tako samo-oprost, čak ni vrijedno vremena ćete potrošiti.
zapravo
Dugoročni ciljevi, naravno, važno. Samo tijekom dugo vremena može se smatrati kao stručnjak, spremiti se za stan ili saznati više stranih jezika. Na taj način biti sigurni da mjesto i snimanje u tu svrhu, ako vidite stane.
No, imajte na umu da dok ne dođete do željenog rezultata, mogu izgubiti interes i motivaciju.
Dakle, ne zaboravite razbiti ambiciozne ciljeve na mnogo malih koraka. Dakle, to će biti lakše nositi se s njima. Na primjer, neki savjetnici savjetujuRješite godišnje ciljeve i donijeti 90 dana planovi Zamislite da je vaša godina traje 12 mjeseci, a najviše 3. I, sukladno tome, postaviti ciljeve za 90 dana, a nakon tog perioda da se sumiraju i započeti novi trohmesyachnik.
naučiti🤔
- Kako postaviti ciljeve i postići ih: jednostavne upute
3. Ciljevi trebaju snimati u nedjelju. Ili 31. prosinca
Obično mislimo o svrsi trenutka inspiracije. Na primjer, kad se nazire nova godina i vjerujemo da 1. siječnja moći će početi s čistim škriljevca i promijeniti svoje živote. Ili kada dolazi do kraja vikenda, imali smo vremena da se opustite malo i odlučio da je vrijeme za napraviti self-poboljšanje. A čini se sasvim logično i ispravno.
zapravo
Negdje duboko u sebi, uvjereni smo da ponedjeljak ili 1. siječnja ima neku vrstu magije - nešto što će nam pomoći i da će donijeti rezultate. Osim toga, ovi datumi su dati postupak, svečanosti i važnosti. No, ovaj pristup ima značajne nedostatke.
Prvo, odabirom određenog dana, kao da čekamo savršen trenutak. Koja je, kao što znamo, ne postoji.
I drugo, Nova godina svečane uzbuđenje ili opuštena nedjelja svibanj nas pristran. U takvim trenucima, visoki rizik od nedovoljno procijeniti njihovu spremnost i sposobnost za postavljanje ciljeva i koja onda ne može postići. Ili oni koji u stvari ne probati.
Stoga je najbolje za snimanje golova u najobičnijeg tjednu kada niste previše umorni i vaš um nije prekriveno od snova, fantazija i nerealnih novogodišnju vreve.
4. Ciljevi - to je uvijek o akciji
U svijetu opsjednutom postignuća, imaju vrijednost samo akcije i rezultate. Naš je cilj izgubiti na težini, zaraditi više novca, idu oko određeni broj zemalja koje posjeduju neki skill set. U isto vrijeme, mi gotovo ne mislim o svojim osjećajima. A sigurno ih ne uzeti u obzir kada se postaviti ciljeve.
zapravo
Malo je vjerojatno da će nastojati ostvariti kako bi se postigla: za svakog bi se na kraju lice osjećaje. Želimo postići nešto, da se osjećaju zadovoljstvo, radost, mir i ljubav.
Na primjer, težiti višim primanjima, jer većina se žele opustiti i uživati. Ili morate biti sigurni u svoju budućnost. Ili... što god opcija uokvirena je sigurno riječ o emocijama i osjećajima. No, u isto vrijeme iz nekog razloga mi samo usredotočiti na vidljivim, mjerljivim rezultatima.
Pokušajte shvatiti što pozitivno emocije koje nedostaje, i koncentrirati se na njih.
može preformulirati ciljevi i učiniti ih emocionalno orijentirani. Na primjer, ne „izgubiti težinu” i „naučiti polako i oprezno jesti i uživati u svakom zalogaju”; ne „početi baviti sportom” i „naći aktivnost koja će me razveseliti.” Takvi ciljevi postići ćete brže i sa velikim zadovoljstvom. Istovremeno opipljivi rezultati će svakako pozitivne emocije.
Studija pitanje🧠
- 5 prepreke ciljevima koji izmišlja naš mozak
5. Ako pišemo cilj, to će biti lakše za njihovo ostvarivanje
Sigurno ste čuli ovu izjavu. Navodno fiksne namjeru postati ozbiljniji i materijala. Kao da potpišemo prešutni dogovor sa svemirom i ispuniti svoja obećanja je vjerojatnije.
zapravo
studije kažuCiljevi istraživanja Sažetakkoji popravljajući svrhe stvarno povećava šanse za uspjeh. Ali ne samo po sebi, ali u kombinaciji sa djelovanjem i redovna izvješća o napretku. Dakle, cilj je, naravno, dobra ideja zapisivati. No, to ne jamči ništa.
6. Ciljevi treba staviti pod formule S.M.A.R.T.
To je najviše poznata tehnika postavljanje ciljeva. Njezino ime - skraćenica koja se zalaže za specifični, mjerljivi, ostvarivi, realni, pravovremene. To je, cilj mora biti specifični, mjerljivi, ostvarivi, realni i vremenski ograničene.
Na ovoj formuli izvedeniPostoji S.M.A.R.T. Put napisati rukovodstva, ciljeve i ciljeve. Upravljanje pregled Još 1981. godine, kažu u knjigama i člancima, često se preporučuju različite trenera, konzultanata i stručnjaci. I ako je tako, onda je zajamčeno da rade za vas.
zapravo
Formula S.M.A.R.T. stvarno dokazao svoju učinkovitost. No, osim što ima drugi sustav postavljanje ciljeva. Na primjer, poboljšana verzijaIZRADA pametan da pametniji CILJEVE - S.M.A.R.T.E.R., koji uzima u obzir da je cilj bi trebao biti zabavan (E - ugodna) i nagrada (R - nagrađivanje). Ili BHAG sustavBHAG - Zašto najuspješnijih tvrtki ambiciozne, dugoročne ciljeve i zašto tvoje trebali previše - prema potrebno je staviti veliki, podebljano i ambiciozne ciljeve. Oni koji mogu biti podignut u svjetskim razmjerima misije. Kao „Udruživanje svijet”, kao u Facebook. Ili „Neka je moguće kolonizaciju Marsa”, kao u prostor-X.
Ako te opcije ne odgovara, možete doći do vlastitog sustava - onaj koji će raditi za vas. Budi pažljiv prema sebi i ne pokušavaju slijepo slijediti pravila.
Vi želite postati bolja verzija sebe - pridružite veliki izazov, obavljati poslove i primati darove. Svaki mjesec dajemo iPhone XR, pa čak i davanje daleko putovanje na Tajland za dvije osobe.
Sudjelovati!
vidi također🧐
- Kako organizirati svoj dan: metode produktivnosti genija
- 10 stvari koje ljude čine uspješno, za održavanje motivacije
- Kako povećati motivaciju za 2 minuta dnevno