Koliko vremena je potrebno da se rad tijekom dana
Rad I Studija Produktivnost / / December 23, 2019
Osam sati dnevno uveden tijekom industrijske revolucije, kako bi se smanjio broj radnih sati za radnike u tvornicama ljudi. U to vrijeme, ova inovacija je pravi proboj. Ali sada, takav pristup organizaciji radnog vremena beznadno zastario.
Tko od nas još uvijek čeka da rade osam sati skoro non-stop. Mnogi ljudi rade i za vrijeme pauze za ručak!
Ovaj raspored nam ne pomaže produktivniji. Upravo suprotno.
Najbolji način da dogovoriti vrijeme
Pomoću posebnog računalnog programa, IT tvrtka Draugiem Grupe proveo je istraživanje o produktivnosti zaposlenika. Uz ovaj program, to izmjeri količinu vremena zaposlenici provode radi različite poslove i procijeniti njihovu izvedbu u cjelini.
Studija je pokazala iznenađujuće rezultate. Ispostavilo se da je radno vrijeme utjecaj na produktivnost samo malo. Stvarno ima važnu ulogu kako radnici organizirati svoj dan. Konkretno, zaposlenici koji redovito napravio mali pauzePokazali su višu razinu produktivnosti od onih koji su radili za dugo vrijeme.
Studija je pokazala savršenu omjer: 52 minuta rada, a zatim - 17 minuta odmora. Radnici koji imaju ovaj režim pokazao izuzetnu koncentraciju za obavljanje zadatka. Gotovo sat vremena su bili 100% uključen u posao koji su morali raditi.
Ovi radnici nisu išli na društvenim mrežama „su doslovno par sekundi”, a nisu odgovorili na privatne poruke. Kada se osjećaju umorno (gotovo nakon nekoliko sati), oni kratke stanke, tijekom koje je pokušao da se potpuno odvojiti od posla. To im je pomogao s obnovljenom snagom da se na druge poslove u okviru sljedećih sat produktivnog rada.
Vaš mozak vam govori kako da rade produktivno
Ljudi koji su otkrili ovu odličnu vrijednost, pokazuju najbolje rezultate, i lako nadmašiti svoje konkurente. Činjenica da su znali kako da zadovolje osnovne potrebe našeg mozga. Za oko sat vremena, on je u mogućnosti da rade u punom kapacitetu, a zatim njegovo djelovanje je u opadanju, koji traje 15 do 20 minuta.
Najbolji način da brojač umora i raznih ometanja - svjestan pristup balansiranje opterećenja.
Umjesto da rade kao čeznuti kao te neće biti u mogućnosti da se koncentriraju na posao, slušati sebe. Umor ili želja za bijegom treba vaš signal što znači da je vrijeme da napravite pauzu.
Uzmite redovite pauze, puno lakše kada znate da su poboljšali svoju izvedbu. Umor nas često vodi u borbi za produktivnost, jer mi i dalje raditi čak i kada je gotovo potpuno iscrpljena naša energija.
Osim toga, sama organizirati pauze koje zapravo ne dopuštaju nam da se opustite kao što bi trebao. E-mail skeniranje ili gledate video na YouTube nemoj nas napuniti kao mala hoda.
Osnovna pravila proizvodnog organizaciji radnog dana
Uz pravilnu upravljanja vremenom, vi ćete biti u mogućnosti da rade učinkovitije i na tradicionalnom osam sati dnevno. Ako obavljati poslove u trenucima Prirodni tvoji vrhovi aktivnostiTo će biti lakše nositi se s velikim količinama posla. I ovdje su četiri osnovne savjete o tome kako to učiniti pravu.
1. Težak posao za vrijeme utore rasporedu zadataka i podijeliti u nekoliko dijelova u skladu s vremenskim intervalima. Normalno, mi planiramo završiti posao do kraja dana, tjedna ili mjeseca. Ali iskustvo pokazuje da je učinkovitost zadataka je pojačana ako se usredotočimo na ono što možemo učiniti upravo sada. Ispravan rad ne samo da će vam pomoći uhvatiti ritam produktivnosti. Također se čini posao, zastrašujuće je njihov volumen, više izvedivo. Vi ćete, naravno, početi ih podijeliti na dijelove.
Ako želite točno pratiti rezultate gornjoj studiji, koju teško može raditi za 52 minuta. No, ukupni satnim intervalima kao učinkovit.
2. Potpuno se usredotočite na posao. Princip ove strategije je da se rad u punoj snazi za relativno kratko vrijeme. Ako se omesti, poanta takvog režima će se smanjiti na nulu.
3. Budite ispravno. Rekao je studija otkrila da su zaposlenici koji su više nego često ukazuje na optimalni omjer rada i odmora uzeo pauze, bili produktivniji od onih koji ne odmaraju na sve. A oni koji upravljaju u potpunosti zanemaruje posao, bolje rezultate od radnika, odmor nasumično.
Kako bi se poboljšala produktivnost, u stankama koje je potrebno da ostanu daleko od računala i telefona i zaboraviti za obavljanje zadataka. Prošećite, razgovor s kolegama ili čitati knjigu. To će vam pomoći malo vremena za razmišljanje o radu, a time i dati vam više energije.
Ako imate puno posla, napast trošiti vrijeme odmarajući se na pozive ili prepiska vrlo velika. No, imajte na umu da budući da ne možete imati dobar odmor tijekom pauze. Dakle, ne provode previše vremena na tim aktivnostima.
4. Nemojte čekati vrijeme kada vaše tijelo će vas prisiliti da napravite pauzu. To će biti prekasno, propustite rok koji je potrebno provesti na godišnjem odmoru, a knock out režim. Zatim, vratiti, trebat će vam više vremena.
Ako slijedite ova pravila, izvođenje će se povećati, što će obavljati poslove brže i osjećati puno bolje.