Ne možete se koncentrirati? Uzmite olovku

Mnogi su već zaboravili zadnji put sam koristio olovku i papir, i to je sasvim jasno - da je produktivnost računala neće raspravljati. Ali ne baciti olovku i bilježnicu na radnoj površini, jer je proces sama pisati ručno pomaže razjasniti misli, sjeti se informacije bolje i postići svoje ciljeve brže. I to nije samo njegova zapažanja, ali i znanstveno dokazana činjenica.

Znate one trenutke kada ideje kao što su vrte negdje u blizini, ali ih uhvatiti i postrojilo se u pravom redoslijedu ne radi? Ti već napisao deset puta i protrlja leda, i uopće ne znam gdje početi.

U takvim trenucima, uvijek štedite notes i olovku - nakon prve rečenice, mrtvilo prođe, a tu su ideje koje se mogu prenijeti na računalo.

Možemo pretpostaviti da je to samo navika, a memorija mišića - nakon svega što smo navikli od djetinjstva do pisati ručno, čak i ako danas imate brzinu ispisa od samo sky-high, a rukopis sliči prigušen crtarije.

No, znanstvene studije pokazuju da pisanje rukom, u stvari, pomaže da se bolje fokus, a to je zbog osobitosti mozga.

Koncentracija na objekt

Pisanje ručnim stimulira retikularno stvaranje - grupu neurona i povezivanja živčanih vlakana povezanih sa svim osjetila i područja cerebralnog korteksa, hipotalamus i leđne moždine.

Reticular aktivirati sustav je neka vrsta filtera za procese koji se odvijaju u mozgu, distribuira ih po važnosti, a kada pišete rukom, ova aktivnost postaje prioritet.

U svojoj knjizi, „to napisati i pustiti da se to dogodi”, dr Henriette Anne Klauser spominje taj mehanizam. Pisanje rukom uključuje reticular aktivirati sustav koji šalje signale moždane kore „Probudite se! Upozorenje! Ne propustite detalje! „Kada pišete svoj cilj, vaš mozak će raditi na tome, kako bi se postigla željena i poslat ćemo vam signalizira o potrebi za njegovu provedbu.

Razvoj kognitivnih funkcija

Ako koristite olovku i papir kako bi snimili svoje ideje, da razviju svoju kognitivnu funkciju. Dr. Virginia Berniger proučavanje procesa čitanja i pisanja, te njihova povezanost s treninga, otkrili da ako se djeca koriste za olovka pisanje tekstova umjesto tipkovnice, oni obavljati poslove brže i bolje, pisati duže tekstove i puna prijedlozi.

Isto vrijedi i za odrasle. U jednoj studiji, istraživači su otkrili da je u istraživanju novih znakova, kao što su kineski likovi, odrasli ih se puno bolje ako umjesto tipkanja znakova za pisanje ih ručno.

Berniger istaknuo razlike u mozgu, kad pišete nešto rukom ili tipkanje na tipkovnici: prvi obraditi sebe pisati i povezivanje slova, a drugi samo pritisnite iste tipke koje su napisane slova. To je, u procesu pisanja pisama, vaš mozak radi aktivnije nego kada pritiskom na gumb.

Kao rezultat toga, vi ste više koncentriran na temu pisanja, možete organizirati svoje misli i smisliti nešto novo.

Naravno, u potpunosti prebaciti na ručno pisanom obliku kao nešto nevažno, ali zapisati svoje ideje i planove u prijenosno računalo može biti korisno. Također, ako želite zadržati sve svoje podatke u elektroničkom obliku, možete kombinirati pisanje rukom s računalom, na primjer, upotrebom elektronička olovka.