Produktivnost opreme s igračima

Za početak novog korisnu naviku, to treba vremena. Morate znati zašto želite postići određenu namjenu, a onda svaki dan svjesno kretati u tom smjeru. Ova tehnika će pomoći posudio od igrača u računalne strategije.

Među igračima, postoji lik broj akcija u minuti (DM): profesionalni Starcraft igrača u igri obično provodi do 300 akcija u minuti, a prvaci - do 600 DEM!

Ne treba biti ljubitelj računalnih igara ponijeti kući lekciju.

Ne možete se opustiti i razmišljati o tome kako napraviti izbor. Moramo djelovati.

Svaka radnja, u igri ili u životu, jedan korak bliže našem cilju. Ako ništa, postupno su stroži inertnost, lijenost i sjedilački način života.

Kako uspjeti povećanjem broja koraka dnevno

Igrači će brojati broj akcija u minuti, ali život je bolje koristiti ovaj uređaj kao „dan akcije” (DD).

Prestanite toliko brinuti o svakom pojedinom odlukom. Bolje procijeniti svoje djelovanje u proteklom mjesecu. Da biste to učinili, slijedite broj DD barem jednom tjedno (i idealno - svi mjeseci).

Na primjer, vaš cilj - početak

Na primjer:

• ići u teretanu;
• za šetnju;
• pojesti nešto korisno;
• naučiti kako kuhati novu jelo.

Postaviti cilj za obavljanje određenog broja DD tijekom tjedna, a zatim izračunati rezultat. Tijekom vremena, povećati broj DD, dok su u naviku.

Naravno, nije sve svoje akcije će biti točna ili idealno, neki će čak biti u suprotnosti sa svog cilja. No, što više djelovati, više ćete naučiti i bolje rezultat će biti u budućnosti. Glavna stvar - ići za to!

Vijeće. Jednom identificirani s brojem DD, čine ove korake u svom kalendaru. Tako da definitivno neće zaboraviti o njima.

Evo što tražiti tjednu koji počinje pratiti stanje

Svaki zdravstveno-promoviranje akcija koje obavlja, a svaki štetni učinak, iz koje je suzdržan - jedna jedinica DD. Napomena: kako bi pronašli nove informacije ili pročitali o zdravom načinu života - to je dobro, ali ne računaju se kao DD.

• Dan 1. Vi odlučite započeti sa svjetlom i odustati nakon večere čokolade. Ovaj jedan DD.
• 2. dan. Vi praksi jučerašnju odluku, i nekako bi se za energiju, snack orasima i voćem. korisno predgriz a ne čokolada - već ima 2 DD.
• Dan treći. Još uvijek ne posegnuti za čokoladom snack i nešto korisno, sada su se povećale povjerenje u svoje sposobnosti. Dakle, nakon posla se odlučite ići na kratku šetnju. Dakle, taj dan ste završili 3 DD, te u samo tri dana dobiva za 6!
• 4. dan. Nove navike na mjestu, a vi već mislite da je 7 aktivnosti tjedno - to je previše lako. Vi odlučujete komplicirati svoj zadatak. Znate da nakon večere obično jedu puno slatkog, tako postavili cilj prepoloviti uobičajeni dio deserta. Dan okreće 4 DD, a ovaj tjedan - već 10.
• 5. dan. Danas imate stresan dan, ti iščupati i jesti snack umjesto koristan komad čokolade. Motivacija pada, propustite šetnju nakon večere slatko jede. Jeste li spremni priznati poraz, ali onda ne zaboravite da ste obećali sebi da obavljaju najmanje jednu blagotvoran učinak na dan. I prije odlaska na spavanje učiniti nekoliko jednostavnih vježbi iz joge. Ispostavilo 1 DD za dan i 11 JD tjedno.
• 6. dan. Iako je jučer bila daleko od idealne, znate da za tjedan dana ipak završio 11 učinkovitosti. S novom energijom, te se vratiti na svoje navike: korisno snack hrane, ići u šetnju, i potpuno napustiti slatko. Dakle, danas 3 DD i DD 14 za tjedan.
• 7. dan. Na zadnji dan želite kako se objesiti. Uz četiri prethodnim koracima ste upisa u teretanu. Lišće 5 DD za dan i za cijeli tjedan - 19 učinkovitosti.

nalazi

Mnogi sportski postati navika kad su počeli mali, na primjer, s tri kratka treninga tjedno. Probajte i vi. Nakon samo tri jednostavna koraka tjedno može promijeniti vaš stil života.

Sve kad smo počeli od nule. Nemojte previše razmišljati, pokušavajući napraviti savršenu odluku. Djelovati sada.

U tom procesu ćete uvidjeti da želite promjenu, te će ispraviti svoje planove. Ali ako ne početi raditi nešto odmahTi i zapetljao se pod težinom neaktivnosti i sumnje.

Dakle, ako želite napraviti tisuću stvari, izaberite jedan gol i početi ga pomaknuti. Uostalom, jedini način za pobjedu u igri, što zovemo život.