6 razloga da se probuditi prije izlaska sunca
Produktivnost / / December 23, 2019
Virtualna borba protiv Sovjetskog Lark nema tako visokog intenziteta kao sučeljavanje mesojedi i vegetarijanci, ali to je prilično brutalna previše. Neki govore o posebnom daje život dobrote zore, drugi tvrde da je samo ostatak noći pomaže da se njihova kreativnost u punoj snazi. Ulijte ulje na vatru neumorni britanskih znanstvenika, vukao streljivo u jednom ili drugom taboru. No, mi ćemo pokušati pobjeći iz svih buke i analizirati samo stvarne prednosti rada u jutarnjim satima.
1. U jutarnjim satima, to je lakše donositi teške odluke
Prema psiholozima, snaga volje, kao i snaga naših mišića, ima određenu konačnu rezervu. Tijekom dana postupno potrošen, a navečer mnogi od nas nisu dobili u odlučujućim stanju u kojem su bili u jutarnjim satima. To jest, ako ćete se odlučiti za obavljanje teško, neprijatan, mučan zadatak, to bi trebalo biti učinjeno upravo u jutarnjim satima, jer noću će imati sto tisuća izgovore za njezinu prijenosu ili otkaz.
2. Rano jutro je bez hassles
Ako možete započeti dan stvarno rano, čak i prije nego što je cijeli grad počinje svoju ludu utrku, vidjet ćete da su oni u čarobnom kraljevstvu spava. Prazne ulice i parkovi, nigdje džemovi i redovi, nitko ne prekida svoj telefon ili vam pošalje 501-e podsjetnik budućeg susreta.
Svijet još uvijek spava i daje vam nekoliko dragocjenih sati, u kojem možete učiniti ništa. Nemojte izgubiti ovu magičnu vrijeme!
3. U jutarnjim satima se još malo ometanja
Možete dobiti do svijetle i rano u jutro, možete provjeriti svoj Facebook i tamo naći samo tri nadogradnje. E-mail nije donio vam slova. A čak i ove strašne vijestima nisu stekli još jedan dio otrova. Ujutro jednostavno ne dobiti rastrojen svim tim neugodne stvari radosti, čak i ako to želiš. To je vrijeme da rade svoj posao. ili tijeloNa kraju.
4. Bogati jutro sprema cijeli dan
Ako pokrenete barem jedan od zadataka koje su okrenuta u ranim jutarnjim satima, vjerojatno je, na desnoj strani, a sa druge strane, dok je u večernjim satima bit će vam više slobodnog vremena. No, nakon što se uspori malo i doći na posao u popodnevnim satima kao i cijeli dan će biti zgužvani i kaotičan. Vi sigurno ne obavljaju planirane zadatke ne stvarno odmoriti i otići u krevet na vrijeme.
5. Ujutro niske razine stresa
Umjesto toga, to je nepostojeći. Vaše stanje uma u ovom trenutku može se usporediti s mirnim površini vode, što odražava sunčeve prve zrake. S takvim raspoloženjem jednostavno ugoditi meditacija, Joga, koncentrirati na čitanje knjiga. I to je sasvim drugi učinak postiže se ako se isti sjednici, pokušate staviti na prekid rada ili kašnjenje u večernjim satima dan živca.
6. Vi ćete biti u mogućnosti da se opustite tijekom dana
Ako ustati dovoljno rano da se bave predmetima u prvoj polovici dana, to vam daje dobar izgovor da se izolirati na jedan sat za jedan dan odmora. A što može biti bolje i korisnije nego uzimanje odspavati nakon ukusne večere s čiste savjesti, jer su svi glavni postupak gotov?
Jeste li pokušali započeti dan rano ujutro? A kakvi su vaši dojmovi?
vidi također
- 12 lekcije od čovjeka koji je naučio da se probudi u 4:30 sati →
- Kako početi ustati u 5 ujutro i pokretanju →
- Kao što sam dobio za mjesec dana na 4 sata ujutro, i da je to napravio →