„Nemojte pušiti” za iOS: Prestanite pušiti uz pomoć iPhonea
Ios / / December 21, 2019
Svi koji su ikada pokušali da se odrekne navike, znamo da odvikavanje od pušenja nije previše teško, puno teže da ne početi ponovno. Dobiti motivirani i ne gube vjeru u sebe će pomoći primjena „ne pušite”.
Allen Carr način, tablete ili hipnoza - što god od načina za prekid pušenja, koje ste izabrali, bez dobar poticaj neće uspjeti. Ako ne želite zastrašujuće većini neugodne činjenice i slike, jedini dnevni izvor pozitivne motivacije i korisno, dobar savjet za vas će biti program „ne pušite”.
Da biste dobili svoje ruke na pomagač i mentora, morate samo odgovoriti na jednostavna pitanja o vašoj dobi, dužini pušenja, broju popušenih cigareta dnevno i troškova. Nakon pritiska na tipku „Ja odustati od pušenja sada” sivo kišno nebo svog prošlog života će se promijeniti bez oblaka plava. Prvi korak je učinio!
Emocionalna impuls može brzo ići, ako ne i kopiju ništa. „Nemojte pušiti” odmah ponude podijeliti dobru vijest sa svojim prijateljima na društvenim mrežama i objaviti manifest. Tako je moguće da će ubiti dvije muhe jednim udarcem: preuzeti odgovornost, koja neće dopustiti da se lako predaja, i odmah zatražiti prijatelje da ne puše u vašem prisustvu i odorgivat sebe, ako oni vide da ti kidati.
Prva dva tjedna nakon odustajanja cigareta najteži, ali aplikacija će vas potaknuti svaki dan, govori o pozitivnim promjenama u vašem tijelu. Relevantni podaci se prikazuju na ekranu, „Napredak”.
Ljudi vole brojeve, tako da glavni zaslon „Ne pušiti” ukrašava ažurirana u stvarnom vremenu statistike novca spasio nevykurennyh cigarete i vrijeme u kojem ćete učiniti bez nikotin. Odmah svoj impresivni rezultati mogu se dijeliti na društvenim mrežama ili instant glasnike.
Kada jezivo žele pušiti, neki brojevi neće pomoći, tako da u ovom slučaju, program nudi razne savjete koji mogu olakšati vaš obrok. Aplikacija će vam reći kako se ponašati, i reći što ti se može dogoditi u procesu odustajanja cigareta. Konkretno, od vas će biti obaviješten o mogućim pogoršanjem zdravlja, pospanost i umor i ponude za privlačenje obitelji pružiti dodatni poticaj.
Kada osjetite da ste o frustrirati, možete protresti telefon i dodatni savjet. To će pomoći da se odvratiti i ukloniti negativne emocije. Čini se previše očito, ali to radi!
Još jedan alat u danima kada je posebno teško, jer ćete supermotivatory. Ovo je kratki motivacijski poruke koje će vam potaknuti svakih 15 minuta (pola sata, sat vremena), kada je odgovarajuće funkcije u postavkama. Plus činjenica da možete dodati svoje vlastite jedinstvene poticaje koji će vas podržati osobno.
Da bi se postigao bilo koji cilj u društvu puno lakše nego sami. Prestati pušiti previše lako zajedno. Možete knock out takav korak svoje prijatelje i natjecati se s njima, ne dajući jedni druge kako bi i odustati.
Osim toga, „nepušači” je ocijenjeno s konstantno ažurirani popis pušača koji su se na teži način da biste dobili osloboditi od ovisnosti (postoje filteri u gradu i na podu). U skladu sa svojim napretkom postupno će se popeti na vrh liste, au gornjem položaju također će biti poticaj. Podijelite svoje ocjene, možete potrollit pušenje prijatelje, a možda i prisiliti ih da se odrekne duhana, ili barem misle o tome.
Kao što možete vidjeti, „ne pušite” mnogo. Za razliku od drugih programa koji se jednostavno broji broj nevykurennyh cigareta i novca spasio: „Ne pušiti” pozitivan, a ne zastrašujuće zdravstveni problemi, a pomaže fokus na prednostima života bez duhana i nositi se sa stresom, a odustajanje pušenje.
Cijena: Besplatno