Kako prevladati osobne financijske krize: korak po korak vodič
Kako Postati Bogat / / December 20, 2019
Zrak oko vas doslovno zvoni od stresa kada shvatite da hitno mora nešto učiniti. Inače, ovaj uvjet ne nastupi odmah, dugo vremena je generiran iz male komadiće, izlijevanje snage, a zatim pada na vas, stvarajući udarni val tjeskobe i straha. Sve je odjednom klizi kroz prste. A kada se odlučite za zaista procijeniti svoje financijsko stanje, rezultate protresete na zemlju.
Jedini način da plivaju iz blatnjave vode - uzmite paniku pod kontrolom.
Korak 1. Zaustavite vrijeme troši
Suočeni sa stresnim situacijama, mnogi ljudi koriste taktiku „ništa, jednostavno ne razmišljaju o loše.” Trošiti vrijeme i energiju na stvari koje nemaju veze s problemom. Dakle, oni pokušati odvratiti sebe malo, ali što prepala onda opet pogledati u oči stvarnosti!
Stani! Usredotočite se samo na problem! Ako se osjećate previše osvaja razmišljati o tome, da se u potpunosti opustite, da ga napadne sljedeći dan s novom energijom.
Dakle, nakon što prevladaju strah, što je pogledao u oči bez dna svoje financijske krize. Sada možemo početi djelovati.
Korak 2. troši svjetlo stop
Najteže tijekom financijske krize - nezaboravna osjećaš beznadno. Novac se stalno ponestane, ali ne možete shvatiti što se točno što ga potrošiti. Računi su prazni, a to je zastrašujuće.
U ovom trenutku morate da se zaustavi curenje najočitijih i najlakši način da to, rezani učiniti s njegovom putu do impulzivne potrošnje:
- Ostavite kreditne kartice i većinu novca kod kuće;
- onemogućiti online banke.
To, naravno, kao da pokušava priključiti curi kantu krpom. To ne može biti pozvan kompletan popravak, jer voda još uvijek prevladati ovu prepreku, ali je vrijeme da se zaustavi protok i dobiti na vremenu, da se s boljim rješenjem.
3. korak. Pogledajte za novac kod kuće
Stres pretekao financijskom krizom stalno otežava prijeke potrebe za redovne troškove: potrebno je hraniti obitelj dobro, ili se, oblačiti, platiti za stan ...
U tom slučaju, obratite se na resurse koje već imate. Svakako se čini da barem tjedan dana, možete jesti jedan obrok, koji je na policama iu hladnjaku. Vi samo navikla na sve vrijeme nešto kupiti više. No, rastavljanje ormarića i ostava, naći ćete da postoji još dosta pristojnu odjeću i obuću.
Usput, tijekom iskopavanja vas su vjerojatno da će naći, a ono što mogu prodati. Imate li novac kod kuće, u potrazi za njima i ne hrle lisnici.
4. korak. Izraditi plan spasenja
Zaustavio si eksplicitan monetarnu curenja, što je sljedeće? Sada trebate plan za dovođenje financije u red. Razlozi za vaše nevolje mogu biti različiti: iznenadni otkaz, zdravstveni problemi, koji zahtijeva velike financijske investicije, preteška kredit, i slično.
Morate istražiti što više materijala o tome kako postupiti u Vašem slučaju. Vjerujte mi, niste prvi susret s njim, a time vjerojatno naći mnogo savjeta i rješenja.
Na temelju njih, izgraditi vlastiti izlaz plan iz krize. Kada je u vašim rukama, vi ćete se osjećati strah i stres postupno pustiti vas.
Korak 5. Svaki dan nešto učiniti
Bez obzira koliko teško je vaš plan, to je beskorisno ako ne učiniti ništa. Potrebno je da ga provede. Svaki od aktivnog korak će poboljšati vaše raspoloženje i smanjiti napetost.
Prodano nepotrebno stvar - neposredna isplata dijela duga na kredit. Ako iznenada otpušten, stand up Burzi rada za privremeno primati naknadu.
Stalno se odnosi na svom planu i mislim da je to, to možete učiniti upravo sada. A da bi - pogled ponovno. I tako svaki dan.
Korak 6. Razgovor o tome
Najbolje ideje često dolaze k nama u glavi u tim trenucima kada počnemo govoriti o svojim problemima. Ako ste otvorena osoba, od vas će biti korisna za razgovor s nekim imate povjerenja u potpunosti: objasniti situaciju s njim do posljednjeg detalja, a vi ćete biti u mogućnosti da na to gledate na nov način.
Ako ste introvert, što će pomoći dnevnikReci sve skupa, ne mislim da bi to bilo neuredno. Prvo, pisati, a zatim pokušati organizirati ove dokumente.
Kada govorimo ili pisati o problemu, naša podsvijest razmišlja o tome i izvuče iz dubine neočekivanih rješenja.
Korak 7. Ne skrivaju ništa od svog partnera
Financijski problemi su vodeći čimbenici u popisu, dijeleći brakove. Novac je važno sami su često uzrok svađe, a ako vaš sindikat već imaju druge pukotine, financijska kriza će ubrzati pauzu.
Najbolje rješenje - iskrenost. Ne skrivaju ništa od svog partnera. Staviti sve karte na stol. Priznajte svoje pogreške i propuste.
zdrav brak To je nemoguće bez uzajamnog iskrenost. A ako to očekuju od partnera, počnite sa sobom.
Korak 8. Jedu zdravu prehranu
Boriti se protiv stresa, što god to zvali, važno je da se zdrave prehrane. Odbaci sve poluproizvode i prednost dati samo zdrave i prirodne proizvode. Predvidjeti prigovori val od čitatelja koji kažu da je zdrava hrana - to je sada više kao luksuz. Pa ipak, pokušati pronaći ravnotežu: koristiti razne žitarice, prirodni meso i perad, povrće na raspolaganju. Ne tako davno smo pisali o tome kako uštedjeti na hrani bez smanjenja kvalitete.
Nepravilna prehrana vodi do lošeg fizičkog i psihičkog stanja. A kada se suočiti s krizom, slabost će biti vrlo smetati.
Korak 9. Za ostanak u formi i potpuno opuštanje
Spavanje i vježbe idu ruku pod ruku, ojačani međusobno djelovanje i obećavajući Vam izvrsnu fizičko i mentalno zdravlje, što je tako potrebno se nositi sa stresom.
Dnevni Uzmite si vremena za malu naknadu i šetnju. Ne morate biti ubijen u teretanu, crpne biceps armirani beton, samo je potrebno da se na našim prstima.
Spavati dovoljno vremena. Ići u krevet rano probuditi ne budilice, te u skladu sa svojim biološkim ritmovima. Zahvaljujući zdravo spavanje Vaš um je jasan, a raspoloženje - dobro.
Korak 10. Koristite svoje slobodno vrijeme za zabavu
Posljednji savjet: Pronađite svoje strasti oslobodili. Nemojte brkati ovo sa studijama koje omogućuju samo da prođe vrijeme, kao što su web surfanje, na primjer. Pronaći nešto što ste uronjeni u glavi, nešto što vam donosi zadovoljstvo i lišće sretna aftertaste. Provođenje slobodnog vremena za takve potrage, što će ojačati svoj moral.
Financijska kriza - mučenje za sve nas. Ali shvatite da ako odustati i pokušati ostaviti sve kako je, bolje nije točno biti. Boravak, ići naprijed s jasnim umom i snažnom duhu i rješavanje problema.
Sretno!