7 vrsta računa, od kojih stoji odjaviti na društvenim mrežama

U društvenim mrežama, zabilježenaBroj društvenih medija korisnika prelazi 3 milijarde bez znakova usporavanja oko tri milijarde ljudi. U prosjeku, trošimoDnevno vrijeme provedeno na društvenim mrežama raste na više od 2 sata tamo dva sata dnevno. Želimo naučiti nešto korisno, dosade i opustiti, ali često samo zaraditi depresijeKorištenje više društvenih medija platforme i simptoma depresije i anksioznosti: Nacionalno-predstavnik studija među SAD mladi, Anksioznosti i drugih problema. U tom slučaju, sadržaj koji nam donosi toliko problema, odabrati ćemo. Evo nekoliko vrsta profila koje vrijedi zauvijek izbrisati iz svog pojasa.

1. Računi od bivših partnera

Više od 60% ispitanika prepoznalaStabljika o socijalnojDa barem jednom mjesečno pregledavanja društvenu mrežu bivših partnera. Netko ne može pustiti ih do kraja, netko sanja ujedinjenja, netko samo želi podići samopouzdanje i biti sigurni da je loš čovjek pati nakon prekida veze.

Razlozi su brojni, ali rezultat je obično jadan da oni koji slijede bivši, ne može krenuti dalje. Ti ljudi imaju

strah od gubitka profita i zabavljati nadu da je malo vjerojatno da će ikada ostvariti. Općenito, ništa dobro.

2. Blogovi bodisheymerov

S obzirom na društvenim mrežama smo manjeSustavni pregled utjecaja korištenja društvenih mreža na slike tijela i neuredno jede rezultati Mi volimo svoje tijelo i više zabrinuti o tome kako to izgleda. Ponekad je to samo pokvariti raspoloženje, a ponekad dovestihttp://Anorexia slučajeva se udvostručio među osam do 12-godišnjaka do poremećaja prehrane. Osim toga, filteri, maske i fotografija snimljena je dodan najbolji kutKako Selfieji voze plastične kirurgije boom među Millennials traže „prirodni filter” plastični kirurzi rade: ljudi su spremni ići na operaciju, samo da bude kao zvijezda Instagram ili na vlastitu uspješnu selfieja.

Mi gledamo na slikama savršenih tijela, čitamo o tome kako je loše biti debeo i ružan, i početi u potrazi za greške.

Oni koji nas potiče da se stidi svog tijela - potpunost, mršavost ili druge značajke - zove bodisheymerami. Oni mogu to učiniti otvoreno i agresivno - na primjer, zovu pretplatnika debelih krava i nemasno haringe. I mogu biti suptilniji pristup, „masti sprečava otkrio si svoju ljepotu”, „Ne mogu zamisliti kako možete jesti hamburgere i odustati vježbe, zamišljam to neće dopustiti.”

Bodisheymingom često na ovaj ili onaj način sudjelovali, čak i oni koji čini da se u korist zdrav stil života- fitness blogeri i nutricionisti. U svakom slučaju, čitajući nešto slično, nesigurni ljudi osjećaju loše i gube samopoštovanje ostataka. Tako da bi trebao uzeti svoj mentalno zdravlje u svoje ruke - i odjaviti iz svih profila koji vas mrze svoje tijelo.

3. kanali incidentima

Ako ste pročitali neke kanale s vijestima i blogove, može se činiti da lutaju ulicama u stadima manijaci oko svake minute masakri javljaju s komadanje svi službenici kontinuirano kradu milijarde liječnici osakatiti pacijenata, a nastavnici su tukli djeca.

Da, sve je to, nažalost, događa - i češće nego što bismo željeli.

No, strašna vijest uvelike sužava našu perspektivu i pouči nas da vidi samo loše, dobro i zanemariti pad razmišljanja zamke poput selektivne percepcije ili heuristike na raspolaganju. I naravno, redovito prikaz vijesti povećavaPsihološki utjecaj negativnih TV vijestima su: catastrophizing osobnih briga razina stresa i tjeskobe.

Ako apsolutno odbijaju isključivo negativne vijesti ne uspije, pokušajte barem da ih razrijediti s nešto pozitivnije. Na primjer, pretplatite se na stranici samo govoriti o dobrom i radosnim događajima.

4. Računi udaljene poznanstva

Netko misli da je pretplata mora biti obostrana: ako se pretplatite, postali prijatelj, kao odgovor na dobroj formi. A netko ne može izbrisati iz svog streama bivših kolega, rođaka i casual poznanicima, koji je jednom dodao, nije osobito delving u njihovom sadržaju.

U svakom slučaju, gotovo svatko gleda par ili dva profila, pročitao da nije osobito zanimljivo.

Pa zašto ih otpada dragocjeno vrijeme? Ako za runaround možda se uvrijediti, samo sakriti račune toku.

5. Profili s vrijednostima stranca ti

Vegetarijanci neće biti previše zadovoljan čitati blog o kožne torbe. Rad mama jedva će imati koristi račun, u kojem se navodi da su vrtići - zlo, a dijete treba donijeti isključivo kod kuće. I bilo obrazovana osoba koja će izazvati zbunjujuće priče o opasnostima od cjepiva ili poticanje na diskriminaciju i nasilje.

Ako netko otvoreno osporavati svoje vrijednosti i takvi postovi pokvariti raspoloženje - tako da ne na cesti. Čak i ako svi ovi ljudi ili robne marke su jednom od interesa za vas.

6. Računi otrovne ljude

Možda među pretplate, postoje ljudi koji jednostavno ne može netko nije ozlijeđen. Oni stalno ismijavati nekoga, poštanski neprihvatljivi viceva i mema, beskrajno se uključe u neku vrstu intriga i skandali, Postati osobni, pokušajte hyip na akutnim temama bez ispitivanja problema i vrijeđanja veliku skupinu ljudi.

To je oni objaviti pozicije u duhu „Kako mogu staviti na mjesto yazhemat” ili „Zašto su žene gluplje muškaraca” - i uživati ​​holivar u komentarima. Organiziraju glupo podvala poziv za maltretiranje, bez dozvole acrobystitis fotografije drugu i tako dalje.

Ove poruke su doslovno množe i stvaraju mržnju. I tako koji obiluju Interneta i svijet u cjelini.

Pročitajte ga - i ruke stignu topstitch ogorčen komentar. Ali doći otrov jer je u mreži, koji nije u redu, nije najbolji način za provesti vrijeme. tako da toksičnih ljudi treba ostaviti u prošlosti. Kao i njihove profile u društvenim mrežama.

7. Blogovi iskreno lažljivci

Društvene mreže odavno pretvorio u velikih razmjera Vanity Fair. Svatko pokušava staviti svoju najbolju stranu: izbrisati sve celulit ili da se fotografira pokraj iznajmljuje stranom automobila dajući mu svoje. Staviti slike sretne obitelji i čistom stanu, čak i ako iza scene - skandali, prljavštine i skinuo pozadinu.

Instagram zvijezde lagati o cvijeću i darova, koje je navodno poslao navijača. Neki putni-blogeri izložitiZašto sam pretplatu svih putnih-blogere na Instagram, i savjetovati vas da učine isto fotografije sa svojih putovanja, koji nikada nisu bili. A mi i dalje gledati na to, čak i ako smatramo da ovdje negdje skrivena ulov.

Usporedimo psevdoidealnuyu netko drugi sa svojim životom - a to je daleko od savršenog. Naravno, usporedba nije u našu korist - i počnemo se jede iznutra. Najbolji način da se bave lagao i prijevare na društvenim mrežama - ne podržava ovaj sadržaj. I naravno, ne varaju sami.