Ne romansa: ono ko ovisan odnos i zašto je potrebno da ih vezati
Život Automobili / / December 19, 2019
Svi imamo različite ideje o idealnom odnosu. Netko je siguran da par mora dati, a drugi - da se. Jedan od sudionika - biti jak i odgovorna, a drugi - slab i bespomoćan. Tada će ljudi međusobno nadopunjuju, a odnosi se dobiva skladan. Ali, u stvari, ovi partneri bi se moglo nazvati co-ovisna. I to nije zdravo i nije romantično.
Što je Suovisnost i kako se to radi
Pojam „Suovisnost” izvorno se koristiŠto je Suovisnost? onima koji su u vezi s osobom koja boluje od ovisnosti: alkoholizam, ovisnost o drogama, kockanju. No, ovaj koncept ima šire značenjeDefinicija Suovisnost - nezdrava ovisnost o drugoj osobi, često emocionalno, a ponekad i financijski ili čak fizički.
Najbolje od svega, ova vrsta odnosa opisanaKarpman Drama trokut psihološki model nazvan Karpman trokut. Ljudi koji su uključeni u to, odabrati jednu od tri uloge: žrtva, progonitelj i spasitelj.
- žrtva - slaba i jadna čovjeka, koji pati od progonitelja akcije želi prebaciti odgovornost na drugoga i potrebna pomoć.
- progonitelj - terorizira žrtve, ukazuje na njegove nedostatke i uživati u njoj.
- spasitelj - pomaže žrtvi i nju štiti od progonitelja i osjećati kao junak.
Najzanimljivije je da u ko-ovisni odnosa ljudi mogu naizmjence isprobati sve ove uloge. Na primjer, dom tiranin prva ponižava i tuče svoju ženu, a zatim postaje žrtva i kaže da ga je donio, a u finalu To trohaktnoy igra sam tješeći žena daje cvijeće i poklone, izjavu ljubavi - te tako pretvara u spasitelj.
I je formirana ko-ovisnosti. Ljudi okrenuti u Karpman trokuta, igrati odabranim ulogama - ponekad oni ostaju nepromijenjene već duže vrijeme, ponekad mijenja.
Skripte mogu biti nije tako dramatična kao u slučaju nasilje u obitelji ili alkoholizam, ali još uvijek bolno. Na primjer, jedan od partnera stalno štedite i zaštititi druge od vanjskog svijeta (loši šefovi zli ljudi), slušajući njegove pritužbe, tješeći, podršku, spreman ostaviti sve i požurio u pomoć. Druga strana je navikavanje na nju i rekao nešto uzeti zdravo za gotovo. A kad spasitelj neće moći još jednom da je spasi, to će biti vrlo razočarani i ljuti. A uloge su obrnute: Spasitelj će postati žrtva, a ona je - u progonitelja.
Suovisnost može biti ne samo ljubitelje, ali i prijateljima, kolegama, roditeljima i njihove odrasle djece.
Gdje Suovisnost
Ovaj tip odnosa je tipično za ljude koji su odrasli u nije najbogatijih obitelji. To je ne samo o situacijama u kojima netko od odraslih pili, tukli dijete, a kuća je vladao nezdravu situaciju. Do Suovisnost sklon djece autoritarnih roditelja, oni koji su previše pobrinu seOni koji su odrasli uz teško bolesne rođake. Takva osoba ima problem sa svojim granicama, ne postoji jasna ideja mu je „ja”, i to je lako otapa u partnera.
Julia Hill
U pravilu, ne postoji način da jedna osoba ima tendenciju da Suovisnost, i njegov partner - ne. Ljudi izvorno suptilne znakove identificirati i pronaći muškarca koji će im omogućiti da zadrži svoje potrebe za mentalno zdravlje u vezi. Na primjer, sin zapovjednički majka sigurno izabrati ženu, a ne kao roditelj: miran, skroman, fleksibilan. Da će postati žrtva, a on - dom tiranin, ljubomoran, kontrolira, kritizira.
Ili kćer alkoholičar će obratiti pozornost na čovjeka jaka, odgovorna, a zatim njihov odnos će se zadržati na borbi za vlast. Ili, s druge strane, inteligentan, bespomoćni u kući, a onda će biti njegova „majka-spasitelj.” I skripta sa svojom kćeri alkoholičara ima potencijal dovesti pijanstvo supruga.
Kako ćete znati da ste ko-ovisni odnos
Požrtvovna ljubav često romantizirana kao odnosa, pun patnje i vatrene vruće svađa pomirenja. Stoga, čak i ako je osoba nesretna, nije uvijek shvatiti da je njegov par je nešto krivo. Ovi simptomi bi trebalo upozoriti Suovisnost:
- Vi se ne osjećate radost, ako možete učiniti nešto dobro za svog partnera.
- Bojite donositi odluke.
- Spremanje odnos, čak i ako su uzrok vam bol.
- Spremni žrtvovati sve, čak i svoje principe, tako dugo dok s druge čovjeka sretnim.
- partner interesi važni za vas posjedovati.
- Osjećate krivnju ako učinite nešto za sebe.
- Nemojte pričati o svojim osjećajima i potrebama.
- panika strah razdjeljak i da se osjeća kao kraj svijeta.
- Vi mislite da su sami odgovorni za druge osobe i bez vas to s ničim ne nosi.
- Vi ste često ljubomorni.
- Vi stalno morate znati gdje ti je pola, i što čini.
- Mislite li da je moć utjecati na drugu osobu da promijeni svoje ponašanje i stavove treba iskoristiti.
- Spremni pod svaku cijenu održavati povoljnu klimu u vezi.
- Ne vidim smisao u što drugo osim na odnos, ne osjećate puni šire.
- Oduševljeno gledati raspoloženje svog para i mislim da to ovisi o vašim akcijama i djelima.
- Uvjereni smo da vi i samo vi možete učiniti je partner sretan.
- Nemate nastavu i interese, koji nisu povezani sa svojom voljenom osobom.
Ono što zaradite je zapravo uzimajući crni plaće
Kakve posljedice za posljedicu trening za muškarce
AutoCAD: tamo gdje je kaos na cestama i kako se boriti
8 tipova nastavnika koji nisu vrijedni vjerujući
Što nije u redu s visokog obrazovanja u Rusiji
10 stvari koje svi oko vas bolje razumiju
Što nije u redu s Suovisnost
Opis Suovisnost netko može izgledati kao idealan scenarij melodrame. Vole gubitka razuma, otopiti u međusobno i da su spremni učiniti sve za svoju ljubav. No, nije sve tako ružičasto. Codependent odnosi često pretvori u patnju za obje strane.
- Ljudi u potpunosti sebe i svoje granice izgubiti. Oni koji vole ulogu žrtve ili spasioca, napuštajući svoje želje, potrebe i interese, jer smatraju da je njihov partner čeka to od njih, to će biti bolje. Oni mogu čak i žrtvovati svoju karijeru ili uništiti odnos s prijateljima i obitelji.
- Žrtva umjesto rješavanja njihovih problema jednostavno prebacuje odgovornost na spasitelja. Oni su vrlo brzo naviknuti na ovo-shuffling, a kao rezultat toga postaju nemoćni i nesposobni za život. Sve to, prije ili kasnije će se pretvoriti razočaranje, očaj i depresija.
- Progonitelji i sebe lišiti mogućnosti da izgrade normalan odnos - obitelj, posao ili prijateljstva. Prijatelji, kolege i voljenima će ga ostaviti, a ne pokušati nositi s njim. Osim ako će biti isti ko-ovisni.
- Takvi odnosi su u srcu abyuza. Ona okuplja različite vrste nasilja: emocionalni, fizički, financijski. Abyuzery žele potpunu kontrolu nad svojim partnerom i postići ga na bilo koji način. Oni su stavili na masci progonitelja i mučenje žrtve, povremeno pretvara u svom spasitelju. Ovaj začarani trokut - jedan od razloga zašto abyuzivnye odnos tako teško slomiti.
Što učiniti ako ste ko-ovisni odnos
Julia Hill
Postoji nekoliko savjeta:
1. Shvatiti da su vaši odnosi razvijaju prema scenariju Karpman trokuta. To je veliki korak. Budući da je sklonost codependent ponašanje oblikuje u djetinjstvu, ljudi vjeruju da bi trebalo biti. Ne mogu zamisliti ljubav bez patnje, odricanja, spasitelstva i potpunu kontrolu.
2. Analizirajte da vas podsjeti na vašu trenutnu vezu. Tko od tvojih najmilijih slična priča ponavlja se u djetinjstvu? Što se pokušava „igra” u odraslom životu?
3. Budite spremni za rastanak. Ko ovisan odnos s jednim od partnera uvijek imaju ideju „o čarobnom snagom ljubavi”: da je njegova ljubav i skrb može mijenjati druge. Ova iluzija omogućuje vrlo dugo postojati u Suovisnost.
Ako ste shvatili da ste u patološkim odnosima scenarije, čak i mijenja svoje ponašanje i počeo da odredi vlastite granice, te će se susresti manipulacije od strane partnera. To može biti bilo agresije, ucjene ( „Ja ću se ubiti ako napuste”), ili kajanje, krivnja ( „Ja ću promijeniti, ja ću učiniti sve da budemo zajedno”).
Možete promijeniti sebe, ali ne možete promijeniti druge. S tom namjerom ćete ponovno uroniti u Karpman trokuta. Dakle, najbolji način da imaju zdrav odnos - je da se iz stare i početak nove. U međuvremenu posjetite psiholog raditi jednom i za sve njegove želje da doniraju i pomoć.
Suovisnost često prikriven kao romantični scenarij. To je razlog zašto ljudi ne odmah shvatiti da je pao u zamku. Podijeli ovaj članak na društvenim mrežama svojim prijateljima i obitelji znati kada je vrijeme za alarm.
vidi također🔥🔥🔥
- „Naš par bi bilo idealno, ako ne i za vas.” Zašto ne treba mijenjati zbog partnera
- 6 scenariji nezdrav odnos koji diktira Sovjetski kino
- Kako zanimljivi recepti obiteljske sreće uništiti odnos