Zašto ne može postati rob navika (čak i dobar)
Život / / December 19, 2019
Altusher James (James Altucher)
Američki investitor i poduzetnik, autor 18 knjiga o postizanju uspjeha.
Gotovo svi upravljanja promjenama životnog se savjetuje da obratite pozornost na njihove navike. „Vaše navike - to je li - piše u njima. - Promijenite svoje navike promijeniti svoju budućnost "!
To je djelomično točno. Navike stvarno imaju ogroman utjecaj na naše živote. Međutim, uvijek postoji pozitivan utjecaj? Trebam li uvijek slijedite svoje navike, čak i većina dobro?
Odgovor je - ne.
Život ide prebrzo
Volim zobene pahuljice s mlijekom i voćem. To je ukusna, hranjiva i vrlo koristan za tijelo. Rekao sam sebi da ću jednog dana imati u jutro je divno jelo. Vi samo trebate razviti naviku.
Tjedan dana kasnije, ova ideja nije činilo mi se tako dobar. Bio sam spreman platiti bilo koji novac da biste dobili osloboditi od ove glupe zobene kaše. I nisam se mogao sjetiti bilo kakve detalje o svojim doručka tijekom proteklog tjedna.
Kad smo stalno čine isto djelovanje, naš mozak se isključuje. Nije potrebno da bi sve odluke, a ne morate čak ni popraviti ono što se događa: uobičajene aktivnosti odvijaju na stroju. To je razlog zašto ljudi koji su živjeli cijeli život u istoj kući i otišao 40 uzastopnih godina u jednom poslu, a onda kukati da je život prebrz.
Navike miješati rasti
Jednog dana sam odlučio da je to potrebno, na kraju, da se za sebe. Učinit ću svako jutro 20 sklekova i trčanje oko kuće. Odlična ideja, ali to radi samo tjedan dana.
Nemoguće je postići nove rezultate, obavlja istu radnju. Tjedan dana kasnije, morate obaviti 25 push-up, a zatim - 30, 40 i tako dalje. Tada su mišići naviknuti na te morati promijeniti opće sklekove na neke druge vježbe. Morate stalno mijenjati tu naviku. Dakle, ona, u cjelini, ona prestaje biti navika.
Možete reći: „Ja ću igrati sportove svaki dan.”
Odlično, dobro prilagođen. Ali to treba stalno mijenjati opterećenje, vježbe a udaljenost koja ne postati navikom. I klase previše (vidi prethodni paragraf).
Navike bi nas glupi
Svaki put kad smo se našli u novom gradu ili zemlji, naša osjetila su oštri i sve oko izgleda zanimljivo i iznenađujuće.
- Gle, što lijepa planina!
- A tu neobično stablo! On ima velike neravnine i takve igle, koja nikad prije nije vidio!
- A pogledaj one oblake! Evo, čak i oblaci su prilično razliku od naše!
Zaustavljanje. Jeste li sigurni da u sljedećem gradu ili zemlji, bilo koji drugi oblaci?
Možda mi jednostavno ne obratiti pažnju na one stvari koje su dobro poznate nam i poznato? Isto okruženje čini naš mozak u stanju suspendirane animacije, koji očito ne ide u njegovu korist. I samo u onim trenucima kada se situacija mijenja, on se probudi i počne pohlepno upijaju nova znanja i iskustva. Da li vas upoznati okolicu i rutine, ako želite da vaš um ostaje živo i fleksibilan.
Navike - ovo je za insekte
Pčele imaju naviku. Oni sakupljaju nektar i med. Oni to učiniti svaki dan moj cijeli život.
Mravi imaju navike. Oni grade gnijezda. Njihova gnijezda su malo promijenio u posljednjih tisuću godina.
Ljudi nemaju navike. Da, naši geni su isti, ali pogledaj kako je naša stvarnost je promijenio čak i tijekom posljednjih sto godina! Što mislite, zašto se to dogodilo?
Da, jer ljudi nikad ne slijedi navike. Oni su u potrazi za novom hranom kada je nestao stari, oni su izgradili nove kuće, kada je u starom uzimajući hladno ili tijesno.
Čovjek je postao svjestan u trenutku kada je odbio slijepoj privrženosti navike. Počeo je tražiti promjene, požurio je da je novi, on je sam promijenio i mijenja okoliš.
Znači li to da smo u potpunosti trebali napustiti rituale?
Ne! Ali, to je vrijedno pamćenja da je najvažniji običaj na koji želite naučiti sebe - to stalno mijenjaju svoje navike.
Samo u tom slučaju rituali postali neprijatelji svojim vjernim slugama.