Komentar tjedna Layfhakere: 14-20.04.2014
Život / / December 19, 2019
Khalyavnykh dalje distribuira knjige "Mann, Ivanov i Ferber" na "Layfhakere". Objavljuje rezultate u posljednjem tjednu: C 14 do 20. travnja.
Khalyavnykh dalje distribuira knjige "Mann, Ivanov i Ferber" na "Layfhakere". Podsjećamo vas da je svaki tjedan jedan komentator, a jedan ne manje lijepa, knjiga pronaći jedni druge. Naravno, ne bez pomoći naše slavne izdanje, bliže izgled koji definira sretan par.
Objavljuje rezultate u posljednjem tjednu: od 14 do 20. travnja.
pobjednik je komentar na post
———————
Koristite prirodno sredstvo za uspavljivanje, Barbovalom? D =
Moje načina za spavanje:
- Hladan zrak u prostoriji. Usput, to je korisno za organizam.
- Ispred kreveta nije potrebno pranje, četkanje zubi, pranje kose, kupanje.. Ona jača! Učinite to unaprijed i ne jede prije odlaska u krevet, a ako jako želite nešto što je jednostavno ili mlijeko.
- Svjetlo opuštajuću glazbu.
- Uvarak od ljekovitog bilja (ima), većina bilje i cvijeće mirno, neki čak i previše. No, bez kave, crni i zeleni čaj, đumbir, hibiskus bilo, nešto od toga je često izvoditi u WC. Ja nagomilati na biljkama u jesen ili zbirke Karpata. I u supermarketima svježe metvice na prodaju sada u bilo koje doba godine, oni koji vole cvijeće sobu, možete čak staviti kod kuće (briga lako). I naravno ne zaboravite aromaterapija jastučići.
- Možete i dalje zadržavaju na slikama (kad je ležao u krevetu) koji pop-up u glavi. Pazi za njih, i kako sudjelovati u san se događa s kamatom, postupno, oni će ići na spavanje. Ponekad pomaže.
- „Stražar u glavu.” Zamislite da je glava potpuno prazna, a na sredini straže sjedi na stolici koja ne dopušta nove ideje u glavi i izbacuje one koji ometaju spavanje, koncentrirati na to, blokirati prolaz nove i uznemirujuće misli, plaše ih, ne daj u svoj um. Kada koncentriraju na vidikovcu, prestati razmišljati o sve odjednom i kaosa staze.
- Ako sinoć ne spavaju kao mi :) Ovaj put se može koristiti za dobrobit i istovremeno ići na spavanje. Notebook i olovka! Imam često, ako ne mogu spavati, dolazi do raznih fotografskih projekata, slika i ukrasa, svi moraju snimiti svaki detalj, kašalj se sve što je moguće! To svakako treba vas naporan. Možete pisati poeziju ili boje, ili planirati putovanje, ili kupujete poklone za najmilije, a može biti dio nadolazeće odmor. Potrebno je stisnuti najviše od svih emocija koje bi se dobar san.
- A teško, ali učinkovit način - ne idu na spavanje i pripremiti za mukama pakla tijekom dana, pogotovo ako je radni dan, ali ćete biti sigurni da ide spavati noću. Ova metoda je dobro čak i vraća teško proguta mod dana.
- I deveti i dalje pisati, najpovoljniji način za slabe ili očajan - tabletu za spavanje. To je štetno, osobito ako je snažna akcija, ali možete odabrati točno vrijeme kada spava. Ponekad ne postoji izbor, ali uvijek u dogovoru s liječnikom koji će ga prepisati.
Sve laku noć, ja san! :)
———————
Autor ovog komentara dobiva obećanu knjigu "Temelj za izražavanje mišljenja„Tom Asakera. Čestitamo!
Dobitnik tjedna Najbolji komentar će primiti knjigu - "Uključivanje ideje„Michael Stelznera - nove metode privlačenja kupaca u doba interneta.
Aktivno, drugovi! Ne bojte se izraziti svoje mišljenje, sudjelovati u raspravama i dobiti lijep FreeBSD :)