Zašto CrossFit - je više nego samo fitness
Život / / December 19, 2019
Ove se godine obilježava moj nedavni san - uživo vidjeti konačne Reebok CrossFit igre. Ovo natjecanje, koje su odabrani sportaša iz cijelog svijeta, sudjeluje u prvoj otvorenoj online turnira. Većina pad u regionalnoj konkurenciji, a krema pokretu za Carson, gdje je vruće kalifornijskog sunca tuku za naslov najspremnije osoba na svijetu. CrossFit sam vidio u svojoj domovini, i otkrio mi novu stranku.
Priprema za nepoznato
Ženski polje u Murph je složen. U zagušljiv topline, a 40 najjačih žena na Zemlji postaviti da se na događaju nazvanom po LT. Michael P. Murphy koji se pojavio na CrossFit.com po prvi put u 2005. godini. Žena je nadimak „The Motor” osvojio događaj. @bicepslikebriggs završio događaj u 39: 10 više od minute brže nego drugo mjesto @alethea_boon. Foto: @rubywolff
Post dijeli CrossFit (@crossfit) na
„Ciljevi CrossFit pripremiti osobu za nepoznato i nepoznato”, - kaže jedan od temeljnih članaka napisanih od osnivača pokreta Greg Glassman (Greg Glassman). Zadatak programskog direktora Dave Castro (Dave Castro) - dolaze za sportaše takve zadatke koje oni nikada ne provode i ne očekuju da će se izvoditi.
CrossFit ima za cilj pripremiti osobu za nepoznato i nepoznato.
Dakle, na jednoj od sportaša u posljednjih igara su obučeni dizati utege, čučanj i nadoknaditi, staviti na biciklu s fiksnom opremom i bio prisiljen smanjiti kroz brda. Prošle godine su kupanje u otvorenim vodama od morskih valova, a onda pravo na pijesak učinio vježbe s utezima - nije isto kao da je na gumena obloga ugodnu boks.
Ove godine, pod ogromnim pokrova kao što su one koje pokrivaju spomenike, krije privlačnost Pegboard. Ovaj stan zid s rupama, kroz koje se penju po umetanju i uklanjanju drvenih klinova - mješavina penjanje i vježbe showa „American Ninja”. Od muškaraca konzultirali neke od djevojaka pa čak i više. Ipak, neki slomljena, dokazuje svoju univerzalnu trening.
Cruel Intentions
Ponovno objavi iz @ abbott.the.red: „Vjerojatno zgodnih dio opreme iz @crossfitgames iz @ 511tactical - osjeća prilično loše dupe odmah! @nohlsen izaći iz proklete sliku! #fingerguns #tactical #military #murph #socool #DATG #CrossFitGames #repthebeaver "
Post dijeli The CrossFit Games (@crossfitgames) na
Nepoznato i neistraženo nije najgora stvar koja se čekala sportaša. Uzavrelom suncu, plus teška prsluk izrađen je već teško „herojski” ulica vježba „Morf” pravi podvig. Teško je zamisliti, na ono što temperatura grijao crne vodoravne pruge, čak i ako je na plastičnim sjedalima nisu bili na ploči bez prethodne mentalne pripreme.
Idi „Morf” (nemojte to učiniti, molim te, ako to ne učinite CrossFit) u hladu i bez prsluk, a vi već shvatiti što mislim. Miles se pokreću, pull-ups 100, 200 push-up300 trbušnjaka i trčanje opet milje. Jedan od najjačih i najtrajnijih sportaša u svijetu Torisdottir Annie (Annie Thorisdottir) dogodila srčanih problema i još jedna djevojka, Maddy Myers (Maddie Mayers), ispao iz konkurencije nakon toga ulica vježba.
Igre u ovoj godini mi se činilo preskupo ozljede. Čak i sa pola opterećenja ostali bi zabavljao i emocionalno, ali stalna utrka za evidencije, bilance i brzine - svjesno sport rizika. Istrčala sam na Instagram kroz stranice umirovljenih sportaša. U osnovi, oni pišu riječi zahvale i obećanje da će se vratiti sljedeće godine i dati toplinu.
Usput, najsloženiji u ulici trening CrossFit naziva i imena sudionika raznih američkih ratova. Baza - žena, u čast da li uragani, ili ženskih likova. To je dvostruko ironično da ulica vježba, nazvan po američkom heroju, čovjek od Islanda osvojili Borgvin Karl Gudmundsson.
atmosfera
Ponovno objavi iz @ murilosilva_10: · · · „ESSA EA fotografiju da Viagem... O Homem mais condicionado učiniti Planeta pegou o meu pleomorfizam e tirou hm selfije com Sua Equipe que acaba de se sagrar Campeã učiniti @crossfitgames 2015... Atrás EU apareço mais loco que o Batman kkkk com os braços pro alt. Zahvaljujući @richfroning NAS @crossfitmayhemfreedom Čestitam „#AffiliateCup #CrossFitGames #CrossFit
Post dijeli The CrossFit Games (@crossfitgames) na
Stojeći na urliče tribinama, ja isto gledao borbe gladijatora i Olimpijske igre. Razne vježbe i obučenosti sudionika takvih koji nikada ne može biti siguran da je on, koji je počeo da preuzmu vodstvo u početku natjecanja, prvi doći do kraja.
Poseban trenutak - sami navijači: oni dolaze iz svih krajeva svijeta kako bi podržao njihov tim i omiljene sportaše, svi pumpaju, preplanula, nose majice svojih kutija.
Na izložbi koja nema šator, što drugo projektil i ispitivanje: a rubac za burpee, plakat za double skakanje, biciklističke testovi, vodoravne pruge, prstenje sa blokovima, težine... dok hodaju na expo i sve pokušao, nije loše vježba. Za tri dana na Igrama, upoznala sam mnogo zanimljivih ljudi, pa čak i dođe licem u lice sa svojom omiljenom sportaša, biznismena Khalip Jason (Jason Khalipa).
posao
To nikad ne dobiva lakši #ryourogue
Post dijeli Rogue Fitness (@roguefitness) na
Amerika je poznata po svojoj poduzetničkoj tradiciji. Kao što se moglo i očekivati, CrossFit je narasla oko hrpa malih i velikih poduzeća. Šetnja kroz izložbe, upoznala sam kao oglašavanje trening za vlasnike soba, nudeći im povećati broj posjetitelja dva puta, a posebni ruke, štite unutrašnjost palca na ugrabiti, $ 5 za po komadu.
Korisni energetska pića, prilagodljiv super brzina konop, sve vrste remenja i podrška, čak i posebne vjenčano prstenje od gume, koji se može nositi u teretanu. Ideje su pretvoreni u platformu za nove ideje - za posao je pokazatelj dobro.
Osim toga, svake godine u igrama postoje neke nove smiješne simulatori. Ove godine je bilo napada Bicikli - posebno perverzne vježbe bicikle s propelerom, koja se povećava proporcionalno opterećenju kroz upotrebu sile kao otpor zraka. Pitam se da li sada očekivati pojava takvih bicikala i spomenuti zid s rupama u svim CrossFit-kutije?
ozlijeđenih sportaši
CrossFit zajednica posvećuje veliku pozornost sportaša s invaliditetom, tzv ozlijeđenih sportaša.
Čak iu najtežim vježbe imaju kolegama koji mogu ispuniti osobu bilo koje dobi i u bilo kojem stanju.
To čini CrossFit vrsta programa prilagodbe, u kojima su ljudi obučeni pod jednakim uvjetima, komuniciraju, naći podršku i prijatelje i često traže takve ishode, postaje sramota za nestale trening.
U sklopu natjecateljskog igre održavaju poseban ulica vježba za ljude.
Omjer djevojke na svoje tijelo
Street workout žene žive posebno su impresivni. Djevojke učiniti #murph teške jakne Mile vožnji, 100 pull-ups, 200 sklekova, 300 trbušnjaka i jedne milje pokrenuti. Najbolje vrijeme - 39:10 #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit
Post dijeli Alisher Yakupov (@alisherrr) na
Nakon što sam objavio video isječak s djevojkama, trčanje u teškim jaknama, naći u komentarima puno zanimljivih mišljenja o ljepoti sportaša. Mislim da je ovo dobar pokazatelj kako CrossFit sam nije ni standardima ljepote i vrlo razumijevanje o tome.
Da, profesionalno katletki (kao što se ponekad nazivaju u šali) nisu slični junakinje ukrasne fitness. Oni nisu premazani sunčanja bez povećanja kosu, a ne staviti u prsima i povucite kožu na licu. njihov ljepota nije u tome - glavna stvar da oni odgovaraju na izgled, a njihov unutarnji osjećaj sebe kao sportaš spreman za svaki izazov. Kada vidite kako letjeti štapove nad njihovim glavama kao što oni čine deset uzastopnih pull-ups, skakanje preko prepreke, zamrzava ljepotu. I ja osobno, kao ljepota bliže nego fitonyashek držanje.
Djevojke koje se ne san da postane profesionalaca u CrossFit, ne brinite o tome što overinflated. Što će se točno dogoditi - da nauče ono što je prethodno nije znao kako i promisliti razumijevanje fizičke ljepote i sklada. Gay je i briga, ako je to. :)
Utjecaj na modu i stil
Novi # Nano5 je napravio sa Kevlar! Jesu li vaše uže penje spremni? #newshoes #nowavailable #crossfit #crossfitshoes # Nano5 #ropeclimb #Kevlar #training
Post dijeli Reebok (@reebok) na
CrossFit, nastao u sunčanoj Kaliforniji, kolijevka surfanje i skateboarding, brzo upija sve modne trendove. U pet godina suradnje s Reebok preuzet iz surfere gaćice, klizati cipele i dresu bio puno brži evolucijski put nego u posljednjih deset godina. Radi lakšeg snalaženja u čučanj u godini u sorferskih gaćice bile unutar izvaljen zone, a zatim laserske perforacije za ventilaciju, ravne šavove, a ove godine Kevlar mrlje na terenu, gdje je štap u pitanju bokovi.
Svi sportaši u 2015. Reebok CrossFit Games su opremljene u Reebok, tako da su zahtjevi na obje odjeće i obuće da se kao visok kao i uvijek.
Dizajneri reći kako su došli do prototipa cipele u CrossFit kutijama i zatražio sportaše učiniti nekoliko pristupa za uže. Nakon ove ulice vježba prototipovi utrljava u rupe i raspada.
tenisice programeri (krossfittery sebe, usput) napustio razmišljati o tome kako se to može ispraviti. Kao rezultat toga, prethodna verzija tenisice za CrossFit Nano 4.0 ima trajan gumenu mrežu, te zadnji pokriveni istom kevlara.
Pažljivo sam protrljao svoj novac, pa čak i pokušao smanjiti Kevlar nož - ne moraju čak i mali trag. Oni izgledaju tako da se može lako staviti na traperice, i znak pripadnosti CrossFit-sekte.
Kad sam se vratio u Rusiju, bio sam u došao i pitao gdje je moguće raditi na CrossFit „Starbucks” Francuska. Rekla sam joj NA CrossFit, a ona o boksu CrossFit Louvre, gdje je ona bavi. Ja ću biti u Parizu - Ja ću ići.
Jučer se popela, pritisnite, čučanj i učiniti trzaja štap. Danas najspektakularniji - sprint. Prvo trčanje cik-Zagami, a zatim skakanje preko prepreke. #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit
Post dijeli Alisher Yakupov (@alisherrr) na
odmah CrossFit na Zapadu postala kultura u najširem smislu riječi. To je moćan program fizičke i psihološke pripreme, generator uspješne poslovne, zabavu i igre priliku trenirati ljudi u bilo kojem obliku i bilo koje dobi, načela zdrave prehrane i izvor iz mode trendovi.
U Rusiji i zemljama bivšeg ZND CrossFit je dobivanjem zamah, a ako ste u potrazi za nešto novo i korisno (iako ponekad opasan i ekstreman), a zatim pronaći najbliže CrossFit box i dobar trener. Moguće je da u 5-10 godina na CrossFit Games, naš sportaš će biti u Kaliforniji.