10 razloga zašto je ljutnja - to je dobro

Ljutnja, bijes, srdžba smatra negativne emocije, jer ljudski um, one su povezane s agresijom i nasiljem. Ali ponekad možete naljutiti, pa čak i neophodno. 10 razloga će vas uvjeriti u to.

1. On promiče opstanak

U pogledu razvoja svih emocija su važni. Bijes nije iznimka. To će mobilizirati naše resurse za obranu od neprijatelja i drugih opasnosti. Da nije bilo ove emocije, naši preci bi gledati mirno kako sabljastog tigra jede nogu. I to vjerojatno ne bi pomogla opstanak ljudske rase.

2. To pomaže da se smiri

Kad smo ljuti, naše tijelo pod stresom (emocionalne i fizičke). Kada je tijelo pod stresom, počinjemo da se ljuti i žele više da se nosi sa svojom negativnom stanju. Manifestacija ljutnje daje nam iscjedak i omogućuje vodstvo živci kako.

Da smo nastavili akumulirati neraspoloženje, to će se brzo spustiti u bolničkom krevetu.

3. Ona pomaže u borbi protiv nepravde

Ljutnja - standardni odgovor na nepravdu prema sebi ili netko drugi. Vi sigurno će se to osjetiti, vidjeti kako se netko vrijeđa slaba ili čita o nekažnjivosti onih na vlasti. Taj osjećaj nas tjera da promijeni postojeći poredak stvari i učiniti svijet malo bolje.

4. Štiti vrijednosti i uvjerenja

Ljutnja vam omogućuje da odredite ne samo nepravedan, već i vlastite vrijednosti i uvjerenja. Kad vidimo da je situacija ili naše ponašanje ići protiv njih, mi se ljutiti. Ova reakcija pokazuje da radimo je važno, i pomaže da se drže načela odabrali.

5. To vam omogućuje da kontrolirati svoj vlastiti život

Bijes pomaže u obrani ono što nam pripada po pravu. Mi se počinju naljutiti ako netko zadire u naše blagostanje, i da se odupre napadače. Bijesa osjećamo nisu bespomoćni, a kontroliraju živote.

Ljudi koji se ne boje da se osjećaju i izražavaju ljutnju, bolje shvaćaju svoje potrebe i kontrolirati vlastitu sudbinu. Ali, naravno, to je samo na slučajevima agresije ili prijetnji u svom smjeru. Ako ljutnja postaje vodeći emocija, to je opasan znak.

6. To pomaže da se kretati prema cilju

Mi smo dobili ljut kad ne dobiješ ono što stvarno želite. Anger pokazuje koji su nam važni ciljevi i zadaci. On daje moć da prevladaju prepreke i postići svoje ciljeve.

7. To stvara pozitivan pogled na stvari

Paradoksalno, u određenom smislu, ljutnja povezana s optimizmom. Kada smo tužni ili tihi izdati samoedstvo, fokus na neuspjeh i njihova nesposobnost da ništa promijeniti.

Budi ljuta, a mi početi od činjenice da je njegov plan je stvarni i ostvarivi.

Kao rezultat toga, tražimo i naći mogućnosti kako popraviti situaciju.

8. učinkovitost se povećava

Ponekad blagi izraz ljutnje je prikladno u tijeku rada. Tako da bi partneri i kolege shvatiti da su neka pitanja važnija, ili zahtijevaju brzo rješenje.

Naravno, nitko ne voli da zaposlenici i nadzornici koji odmor na manje prigode. No, ako je projekt zaustavljen za dugo vremena, kao što ste i dalje održavati blaženi mir, kako bi drugi kažu: „To je u redu, ne brini.” Ne, nije u redu. I moramo pokazati ostalo od njega na slučaj preselio loptu valjanje.

9. Ona pomaže u pregovorima

Agresivni stav može biti prednost u pregovorima. To vam omogućuje da „push” s druge strane. Naravno, ova taktika nije uvijek prikladno. Ako vjerujete u velikom interesu protivnika, tvrdoće i ljutnje može pomoći pregovarati bolje uvjete za vas.

10. Poboljšava psihičko stanje

Ljutnja može biti zaštitni odgovor koji maskira druge emocije kao što su strah. To obično dolazi do izbijanja nekontroliranog bijesa. Stoga, moramo se boriti a ne s njima, ali uz njihovu stvar. Isti bijes se uzeti kao signal za traženje dublje probleme.

U drugim slučajevima, bijes, naprotiv, je potisnut. Na primjer, kada se pojavi neka osoba biti ljut na neprihvatljivo roditelji ili rodbine.

Umjesto usmjeravanja svoj bijes na izvoru, on troši puno snage da ukroti emocije, ako ne i preusmjeriti agresiju prema sebi.

Naravno, prskanja agresiju na kraju - to nije uvijek točno. No, ništa ne sprječava vikati sama pobijediti probijanje torbu ili dobili osloboditi od bijesa drugim mirnim sredstvima.

Kada ljutnja nije pod kontrolom, on uništava sve oko sebe. Kada se koristi mudro, ona počinje da koristi. Uzmi svoj bijes i naučiti upravljati, onda znate što je ogroman učinak može dati.