Kako su projekti na kojima radimo, mijenjamo našu osobnost
Život / / December 19, 2019
Mi imaju tendenciju da misle da je razvoj karaktera utječe samo na nasljedstvo i odgoj. No, postoji i treći faktor - naš osobni projekti.
Bryan Little
Psiholog, profesor na Sveučilištu Cambridge, specijalizirana za motivacijski psihologije i teorije ličnosti.
Osoba se može promatrati iz dvije perspektive: kroz svojstva prirode koje imamo, i kroz naše akcije, naše osobne projekte. Na primjer, „da se dobro na sastanku” ili „zaustavljanje prokrastinirovat”. Pratiti i analizirati te osobne projekte, možete bolje sebe i nešto promijeniti u svom životu razumjeti.
Naš svaka akcija utječe na našu osobnost
Osobni projekti nisu ograničeni na dužnosti. Među njima su i radovi koje smo izabrali. Ovaj mali svakodnevne stvari, a velike podebljano težnje.
Pokušajte napraviti popis svojih projekata. On će reći puno o tebi. Ovdje je primjer takvog popisa:
- Plava: pripremiti izvješće.
- Interpersonalna: večera s H.
- Kućanstvo: kupiti uložak pisač.
- Zabava: na odmoru za odlazak na more.
- Zdravlje: izgubiti pet kilograma.
- Intrapersonalnih: dogovor sa svojim lošim raspoloženjem.
Posebno je zanimljiva za analizu intrapersonalnih projekata usmjerena na sebe, kao što su „brige manje komunikaciji” ili „naučiti kako bolje slušati sugovornika.” S jedne strane, oni često uzrokuju depresiju, nezadovoljstvo i zaokupljenost svojim neuspjesimaBoreći se s sebe: Osobni projekti studenata koji traže psihološko savjetovanje.. S druge strane - oni razvijaju kreativnost i otvorenost.
Mnogo toga ovisi o tome zašto smo započeli ovaj projekt. Ako vidimo da možemo postati bolji i teži tome, rad na sebi je zabavno, mi smo više vjerojatno da će postići uspjeh. Ako ćemo pokušati promijeniti redoslijed ili na savjet drugih, pokušaji često ne donose nikakve rezultate.
Kako bi se promijeniti
Ako prihvatite svoj identitet kao skup postupaka, a ne karakterne osobine koje se mogu promijeniti. Uostalom, svjesno mogu odabrati i promijeniti svoje osobne projekte, koji se ne može učiniti s karakterom.
Ipak, naši projekti i naša kvaliteta usko povezane jedna s drugom. Način na koji smo razvili u pet glavnih karakteristika ličnosti (otvorenost prema novom iskustvu, savjesnosti, ekstraverzije, dobre volje i nervoza), utječe na način na koji smo procijenili naše projekte, kako je teško za nas da ih i da smo provoditi sve što poduzeti.
Na primjer, živčani ljudi su skloniji negativnih emocija, pa se često ocjenjuju svoje projekte kao napeto. Ako ste previše se suočavaju s tim, pokušajte odvojiti vrijeme da se podigne raspoloženje. Neka to će biti neke male projekte, često ćete angažirati i iz koje ćete uživati.
Niste ograničeni urođene osobine. Vaši postupci važnija je od vaše osobne svojstva.
Mi ne treba da se bave sve svoj život da diktira znakova. Kada težimo za nešto što je jako važno za nas, potrudimo i da se ne prisiljava da djeluju kao u normalnim okolnostima. S praksom, daje lakše i lakše, a postupno postaje navika. Dakle, korak po korak, možete sami promijeniti.