Dobra vijest: kava produljuje život
Život / / December 19, 2019
Nova studija, na kojemu je sudjelovalo više od 200 000 ljudi, stavlja na kraj vječnog sukoba između ljubitelje kave i čaja. Prema dobivenim podacima, prvi je bio u pravu kada odabrana piti svako jutro. Kava produljuje život!
Znanstvenici tvrde: Ako pijete dan za tri do pet šalica kave, može biti velika kako bi se smanjio rizik od prerane smrti - za oko 15%. Međutim, sama piće nije lijek za sve. On ima pozitivan učinak na tijelo, smanjuje vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i dijabetesa, kao i na pojavu psihičkih problema. U ovom slučaju, znanstvenici su isključeni iz rezultata podataka eksperimenta onih sudionika koji su pušili ili su iskreno nezdravi način života.
Tim istraživača pod vodstvom prof Frank Hu (Frank Hu) je sigurno: rezultati ovog eksperiment i ranije provedena istraživanja pokazala su pozitivan utjecaj kave na zdravlja. Piće bi trebali biti uključeni u prehrani, to u kombinaciji s pravilnom prehranom, dnevnu rutinu i redovitom tjelovježbom. Jednako je učinkovit su redovite kave i dekaf.
Da bi došli do tih zaključaka, istraživači su koristili podatke o zdravlju više od 200 000 ljudi koji su primljeni tijekom tri glavne kliničke studije. Sudionici u tim projektima redovito održavaju ankete o prehrambenim navikama na duže od 30 godina.
Više od 30.000 ljudi je umrlo tijekom pokusa. Liječnici ispitao uzrok smrti svakog i zaključio: među njima vrlo malo ljubitelje kave. Uspoređujući ove podatke s podacima o prehrani, znanstvenici su naučili da je optimalna doza od pića tri do pet šalica dnevno.
Usput, ako se pije još kave, ne možete donijeti svoju vlastitu smrt. No, znanstvenici kažu oni koji konzumiraju velike doze pića, više vjerojatno da će biti pušača (jednostavna statistika, ništa osobno). Stoga, kako bi se istražiti utjecaj kave na sudionika u eksperimentu je teško: potrebno je uzeti u obzir mnogo faktora odjednom. I do sada nije bilo organizacije spremni uložiti velike sume novca u tako složenom sveobuhvatna studija.
Dakle, Frank Hu i njegovi kolege odlučili isključiti pušače od glavne studije, a nakon toga otkrili da kava produžuje život onima koji vodi zdrav stil života. Što se tiče ljudi s ovisnostima koje su pile pet ili više šalica napitka dnevno - oni su također primijetili pozitivan učinak. Pušači su smanjili rizik od prerane smrti za 12%, pušenje - sve 15%.
Osim toga, utvrđeno je da kava smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, neurološke bolesti i razvoj samoubojstvo tendencije. Međutim, nije bilo veza između kave i raka.
Ranije provedeno više desetaka studija o povezanosti kave i zdravlja, rezultati koji su kontradiktorni. No, nisu svi rezultati znanstvenika su, rekao je, kao bamija Christina (Christina Bamia), profesor epidemiologije i medicinska statistika Atena Sveučilišta. Prema njezinu mišljenju, odnos između potrošnje kave i stanje ljudskog tijela postaje očita kad ju istražuje za svaku bolest posebno.
Tako, piće je pokazao pozitivan učinak na njihov pacijenata s problemima jetre, pretilosti i kroničnih bolesti. Osim toga, kava je dokazano korisno za pacijente s dijabetesom. Je sastavljen od dijelova koji inhibiraju pacijenta tolerancije na inzulin i zaustaviti upalu. Znanstvenici također vjeruju da kava ima blagotvoran učinak na krvne žile i srce.
Mi ubrzati vas malo iznenađenje: tretman kave na red, nitko neće. Učinak njezine upotrebe prikazan je u dugoj vožnji. No, složit ćete se, vrlo lijepo za šalicu kave ujutro da shvati da brigu o sebi.