13 savjeta koji će vam dati smisao svakim danom
Život / / December 19, 2019
Misli i razgovori, ljudi i okoliš - sve što se događa svaki dan - to je tvoj život. Nakon razmišljanja o ovom izrazu, želite odabrati više uspjeha što napuni naše postojanje.
Da bi svoj život svjesno, nije dovoljno da se naći neki život sjeckanje slijepo držati ga. Uzastopnih dnevnih aktivnosti - ključ za održivu promjenu. Također je potrebno promijeniti okruženje i navike, ili namjeru promjene brzo ispariti, čak i ako je motivacija bila najgorljiviji.
Evo nekoliko navika koje će vam pomoći u postizanju svijesti. Međutim, mijenjati svoj život, ne zaboravite da nema brzih načina za postizanje održive promjene, tako da je bolje početi odmah uživati u procesu. On je jako dugo, doživotno.
1. Uzmite si vremena za slušanje unutrašnjeg glasa
Provjerite. Zapitajte se zašto ste na taj način, a ne na neki drugi način. Pitajte zašto radite nešto prije nego što to učinite. Odlučili ste to učiniti ili odlučiti za vas? Teško je odvojiti svoj unutarnji glas s mišljenjima drugih, ali kada to učinite, vi početi
odlukeTo je točno podudara svoje ciljeve i ideale. A vi ćete uvijek biti sigurni u odluke koje glasa.2. Zapamtite, kontrolu nad mislima - vaš glavni silu
Kada je posljednji put ste primjetili da negativne misli okupiraju um? Možda se to događa upravo sada? Saznajte kako pratiti negativne misli i organizirati ih da se omesti nešto drugo. Sposobnost uma da se usredotočite na ono što je stvarno važno, omogućuje vam da pratite svoj put na ovom svijetu. Ako uvijek osjećaju mršav, možda je to zbog nemogućnosti kontrole svojih misli. Vaš um je poput divlje životinje. Ukrotiti ga!
3. Ključna trenuci protok
Istražite trenutke u kojima ste posluju u previranju, saznajte kako okoliš potiče takvo stanje, i pokušati stvoriti potrebne uvjete tijekom dana. Radite u potoku sama, potpuno uronjen u omiljene stvari? Izvrsno, odrediti neprikosnovene prostor, cijeniti i štititi ovaj put, kao da to utječe na ispunjenje svojih želja. Budući da je to u stvari.
4. Budite svjesni osobnog iskustva iz globalne perspektive
Pogled na ocean, igra sa psom, dodir drvo - svaki dan posvetiti malo vremena lekcije koje će vas podsjetiti da ste - velik dio sustava je mnogo više globalna od tvoje život.
I imajte na umu da sve što radite - to je mala fluktuacija u ovom ogromnom ekosustava, a svaki dan svog života - mala fluktuacija u cijelom svom životu. Sjeti se da tvoji postupci su važni, ali nisu jedina stvar na ovom svijetu.
5. Održavati jasnoću uma uz pomoć meditativnih praksi
Iznenađujuće je koliko je jutro meditacija možete promijeniti svoj dan. Koncentrirajući se na disanje pomaže u održavanju bistrine misli i jednostavnost tijekom dana: u prometnoj poziva kada ste na sastanku ili hodanje niz ulicu.
Podsjetite se da se vrate za smirivanje misli i koncentrirati se na svoje disanje - to će vam pomoći da napravite dan tako mnogo više. I to ne zato što je neka vrsta lukav način, ali samo zato što je vaš um miruje, te je velika snaga.
6. Preispitajte svoje temeljne vrijednosti svakog tjedna
Zapitajte se kako zadržati svoje dragocjenosti u osobne, profesionalne i društvene razine. Budite iskreni prema sebi. Ako ono što radite tijekom dana, ne odgovara sa svojim istinskim vrijednostima, onda ćeš na krivi način.
7. Nemojte tražiti prečice
Možete ili učiniti vaš zadatak u ovom životu i vidjeti napredak ili ne. Nema načina da se lako voditi život za koji ste. Svaki dan učini nešto što odgovara Vašim prirode i svoje vrijednosti - to je jedina i najbolja stvar koju možete učiniti.
8. Ponovite za sebe pozitivne afirmacije
Ste učinili nešto značajno? Napisao si članak, koji su ponosni? Razmišljajući svaki dan ovaj tjedan? Super! Pogledaj se u ogledalo i čestitati sebi i zapamtite kako je velika da se osjećaju da ste učinili nešto važno u životu.
9. Napišite na papir svaki dan
Samo izraziti svoje misli, plan i san.
10. Odaberite pravo okruženje
Okružite se stvarno aktivni, strastveni, iskren i svestran ljudima, zajednicama i misli.
11. Stvoriti život koji se osjeća pravo na vas
Da li ono što je pravo za vas, u suprotnom nećete biti u mogućnosti da se pridržavaju pravila uspostavljenih za sebe u dugoj vožnji. Jednostavan i ljubav učiniti - to je super, a to što im je potrebno točno kada oni donose zadovoljstvo. Na primjer, ako želite pisati u dnevnik u jutro, to učiniti i uživati u tom procesu.
12. Znam da s kojima se borite, očuvana
Ako ste stalno obratiti pažnju na negativnosti u svom životu i on će vas slijediti. Vidimo ono što želimo vidjeti, a ako ste zapeli u nekim negativnim osobinama, vidjet ćete ga svugdje iu svemu, bez obzira što im je činiti okolo. Ako je vaš život su takve bolne točke, potrebno je vrijeme da se s njima, kako bi saznali pravi uzrok i eliminirati ga.
13. Istražite, odraz, eksperiment
To je prekrasan način da se razumije što radi za vas, a što ne pratimo svom osobnom iskustvu i pronaći novi način razmišljanja i djelovanja.
vidi također
- Kako živjeti svjesno sutra →
- 16 pravila koja će vam pomoći da se bolje svaki dan →
- Meditacija nas čini sretnijima →