Test dosade: zašto mi dosadno i što učiniti
Život / / December 19, 2019
Godine 1990., kada je James Dankertu (James Danckert) bio je 18, njegov stariji brat Paul imao nesreću, pad na njegov automobil u stablo. To je uklonjen iz zgužvane tijela s višestrukim prijelomima i modrica. Nažalost, to nije bilo bez traumatskih ozljeda mozga.
razdoblje rehabilitacije je jako dugo i komplicirano. Prije nesreće, Paul je bio bubnjar i volio glazba. Međutim, čak i nakon što ozdravi mu slomljen zglob, on nije imao apsolutno nikakvu želju da uzme štap i početi igrati. Ova aktivnost se više ne mu zadovoljstvo.
S vremena na vreme, Pavao žalio na svog brata da je ludo dosadno. I to nije bilo u napadu posttraumatskog depresija. Upravo ono što je volio svim srcem, nije uzrok ne postoji apsolutno nikakva emocija, osim dubokog razočaranja.
Nekoliko godina kasnije, James je počeo učiti od kliničke neuropsiholog. Tijekom studija ispituje dvadesetak ljudi, koji su primili ozljede glave. Razmišljajući o svom bratu, Dankert pitao ih da li se osjećaju dosadno. Svi dvadeset ljudi su sudjelovali u istraživanju, odgovorilo je pozitivno.
To iskustvo stvarno pomogao Dankertu u nastavku karijere. Sada radi kao kognitivni neuroznanstvenik sa Sveučilišta Waterloo, koji se nalazi u Kanadi. Ovo mjesto je poznato, jer je ovdje prvi put su znanstvenici počeli baviti ozbiljnim proučavanjem dosade.
Znanstvena zajednica i dosada
Smatra se da se još ne prikazuje univerzalni i općeprihvaćene tumačenje pojma „dosade”. dosada - to nije samo neka vrsta depresije ili apatije. Ove riječi ne može se smatrati sinonim.
Znanstvenici radije dati riječ „dosade” sljedeća definicija.
Dosada - ova posebna mentalno stanje, boraveći u kojima se ljudi žale na nedostatak čak i najmanje motivacije i interesa za bilo što.
U pravilu, ova država ima negativan učinak na osobe mentalno zdravlje, kao i značajno utjecalo na njihov društveni život.
Provedena su mnoge studije posvećen dosade. Na primjer, ispostavilo se da je jedan od razloga koji izazivaju prejedanje, Zajedno s depresijom i povećanu anksioznost.
Druga studija usmjerena na odnos dosade i ponašanja osobe za volanom. Utvrđeno je da su ljudi skloni dosade, putovanja po znatno višim brzinama od svih ostalih sudionika. Osim toga, oni su sporije reagiraju na smetnji i opasnosti.
Također, organiziran je u 2003. godini intervju među američkim tinejdžerima, od kojih je većina kažu da je često dosadno. Kao što se ispostavilo, ovi mladi ljudi su više vjerojatno da bi se osiguralo da u ranoj dobi početi pušiti i korištenje droge i alkohola. Studije su također pogođeni pitanja obrazovanja.
Jennifer Vogel Volkatt (Jennifer Vogel-Walcutt), psihologija adolescentUčenička postignuća izravno je povezan s činjenicom da se osjećaju dosadno ili ne. Dosada - to je problem koji zahtijeva povećanu pozornost.
Znanstvenici pokušavaju shvatiti kako je dosada utječe na naš mozak, kako se utjecaj na mentalno zdravlje a učinak na naše samokontrole. „Moramo temeljito proučiti fenomen dosade prije donošenja bilo kakvih zaključaka konkretne”, - rekao je Klupa Shane (Shane klupa), psiholog, koja se bavi proučavanjem dosade u Texas laboratoriju Sveučilište.
Ljudi koji su zainteresirani za dosade postaje sve više i više. Genetika, filozofi, psiholozi i povjesničari počinju da se ujedine kako bi zajedno raditi na proučavati. U svibnju 2015. na Sveučilištu u Varšavi organizirao cijelu konferenciju kako bi raspravljali o temama vezanim uz dosade, socijalne psihologije i sociologije. Osim toga, malo kasnije, u studenom, James Dankert prikupljeno oko deset znanstvenika iz Kanade i SAD-a na radionici.
Povijest proučavanja dosade
Vrsta početku studije dosade može se smatrati 1885, kada je britanski znanstvenik Francis Galton (Francis Galton) On je objavio kratki izvještaj, posvećen tome nemirna i nepažljiv ponašao studenti prezentirati na znanstveno sastanak.
Od tada je prošlo mnogo vremena, a tema dosade zainteresirani u relativno malom broju ljudi. John Eastwood (Ivan Eastwood), psiholog na Sveučilištu u Torontu, uvjeren je da je to zbog toga, koja dosada čini sve vrlo trivijalan stvar, što nije potrebno platiti zatvoriti pozornost.
Stvari su se počele mijenjati kada je u 1986 Sandberg Norman (Norman Sundberg) i Richard Farmer (Richard Poljoprivrednik) sa Sveučilišta u Oregonu pokazala svijetu na način kojim možete mjeriti dosada. Oni su izmislili posebnu skalu, pri čemu je bilo moguće odrediti razinu dosade, bez navođenja test pitanje „Jeste li dosadno?”
Umjesto toga, bilo je potrebno potvrditi ili opovrgnuti sljedeće izjave: „Jeste li znali da vrijeme prolazi presporo je to?”, „Da li vi smatrate da nije sve njihove zadeystvuete mogućnost da rade? „i” Da li lako omesti? „Oni su formulirani Sandberg i Farmer na temelju anketa i intervjua, u kojima su govorili o tome kako su se osjećali kad oni su dosadno. Nakon što su ispitanici dali odgovore, svaki stupanj na skali na kojoj određuje stupanj osjetljivosti na dosade.
Mjerilo tendencija dosade i Farmer Sandberg je postao polazna točka iz koje je započeo novi krug istraživanja. Ona je bila inspiracija za nastanak drugih vrsta vaga, i postati vrlo korisno u drugim primijenjenim znanostima, pomažući da se vežu dosade s takvim stvarima kao mentalno zdravlje i napredak.
Međutim, predloženi ljestvica dosade imao značajne nedostatke. Prema Eastwooda, ta brojka ovisi o ljudskoj sebe, tako da je vrlo subjektivno, koji kvari čistoću eksperimenta. Osim toga, skala mjeri samo stupanj osjetljivosti za dosade, nego intenzitet tog osjećaja. Netočnosti pojmova i definicija još uvijek stvara zabunu među znanstvenicima.
Rad na poboljšanju dosade skale ide tako daleko. U 2013, Eastwood je angažirana u razvoju multidimenzionalno stanje dosade skali, koji uključuje 29 optužbe za različite senzacije. Za razliku od Sandberg i poljoprivrednik ljestvica Eastwood mjera scale tužena država u ovom trenutku. Možete ga koristiti kako bi se utvrdilo da je osoba koja se osjeća odmah.
Međutim, prije nego li izmjeriti razinu dosade, istraživači su morali osigurati da sudionici u eksperimentu zapravo doživljava. A to je potpuno drugačiji zadatak.
Najdosadniji na svijetu video
U psihologiji, to je dugi niz godina jedan od najučinkovitijih načina za stvaranje određene raspoloženje u čovjeku smatra kako bi vidjeli povezane videozapise. Postoje posebni videa koji stimuliraju ljudski pojavu takvih emocija što su radost, ljutnja, tuga, suosjećanje. To je razlog zašto je Collin Merrifield (Colleen Merrifield), koja se bavi pisanjem disertaciju, odlučio je napraviti video koji će biti toliko dosadno da je vozio ljude na do suza.
U video, događa se sljedeće: njih dvojica su u potpuno bijeloj sobi bez prozora. Bez izgovarajući riječi, oni su uzimajući odjeću iz gomile i objesiti ga na užetu - jakne, košulje, veste, čarape. Sekundi navlake: 15, 20, 45, 60. Muškarci objesiti odjeću. Osamdeset sekundi. Jedan od ljudi uzima štipaljka. Sto sekundi. Muškarci i dalje objesiti odjeću. Dvjesto sekundi. Tri stotine sekundi. Još jednom, nema promjene - ljudi objesiti odjeću. Video loop tako da više nema ništa. Ukupne duljine njegova trajanja je 5.5 minuta.
Nije iznenađujuće, ljudi koji Merrifield pokazali video, pronašao je nevjerojatno dosadno. Tada je odlučio pokušati naučiti kako dosada utječe na sposobnost koncentracije i fokusa.
Merrifield pitao sudionike da obavljaju klasične problem u koncentracija: Bilo je potrebno promatrati svijetle točke koje se pojavljuju i nestaju na zaslonu. Sve ovo posebno trajao nevjerojatno dugo vrijeme. Rezultat premašila očekivanja: trebalo je mnogo puta više dosadno nego najdosadnijih video. Više od polovice ispitanika nisu bile u stanju nositi se s njom.
To nije bilo iznenađenje. U mnogim ranijim istraživanjima, znanstvenici su također pitali sudionici u eksperimentu obavljati neke ponavljaju radnje, a ne sat. Da bi čovjek počeo da dosadi, on je pitao, na primjer, ispuniti u istim oblicima, ili twist zategnuti vijke. Usporedite rezultate različitih istraživanja je problematična, jer ni u jednom standardiziranom pristupu metodama stimulacije dosade. Bilo je nemoguće saznati čiji rezultati su istiniti, a čiji je - ne.
U 2014, istraživači sa Sveučilišta u Carnegie - Sveučilište Mellon u Pittsburghu, Pennsylvania, objavio članak, Koje smo pokušali pokrenuti proces standardizacije. Identificirali su tri skupine aktivnosti koje su više vjerojatno da će uzrokovati ljudi dosade:
- ponovljeno fizičke poslove;
- jednostavne mentalne zadatke;
- gledajući i slušajući posebnom video i audio zapisa.
Istraživači su koristili razmjera višedimenzionalni stanje dosade Eastwooda, kako bi se utvrdilo kako koliko je svaki od zadataka izvodi prisiljen propustiti test i da li ih je uzrokovalo više emocije. Ukupno šest izuzetno dosadnih zadataka. Najdosadniji je bio beskrajno tipku miša, okretanje ikonu na zaslonu pola okretaja kazaljke na satu. Nakon toga više nije odlučio pokazati posebne video da se ljudi dosadno i umjesto toga koristiti zajednički problem ponašanja.
Dosada i samokontrole
Mnogi znanstvenici povezuju pojavu dosade s deficitom samokonrola. Bolji ste u mogućnosti odgovarati za svoje postupke, manje su skloni spontanim manifestacije dosade. To je razlog zašto su istraživači često povezuje osjetljivost na dosadu i sklonost da se loših navika kao što su kockanje, alkoholizam, pušenje i prejedanje.
Da li slijediti taj dosada i nedostatak samokontrole - povezana stvari? Znanstvenici još uvijek nisu poduzeti kako bi se odgovorilo na ovo pitanje. Navodeći kao primjer ljudi koji su imali traumatskih ozljeda mozga, Dankert sugerira da je u njihovoj samokontrole kvara sustava došlo. To je razlog zašto oni počnu da se ponašaju previše impulzivan i često steći veliku mnogo loše navike. Ovaj znanstvenik je primijetio, gledajući svog brata.
Međutim, za nekoliko godina, brat Dankerta aktivno borila s problemima samokontrole i gotovo prestao žaliti dosade, istovremeno oživljavajući njegovu ljubav prema glazbi. Stoga, znanstvenici imaju razloga vjerovati da dosada i samokontrola može ovisiti jedni o drugima, ali činjenice i dokaze do sada nije dovoljno.
Dosadno planove za budućnost
Unatoč nekim zbunjenost u pogledu nedostatka standardizacije i istraživača koji se bave proučavanjem dosade, smatraju da je temelj već postavio. Na primjer, potraga za definiciju pojma „dosade” smatra važan dio njezina procesa učenja. Različiti istraživači identificirali različite vrste dosade. Njemački znanstvenici broje pet i utvrdio da je sklonost bilo koje vrste ovisi o osobnim karakteristikama osobe.
Znanstvenici također vjeruju da postoji takva grupa ljudi koji će naporno raditi, samo ako se ne dosadno. Ponekad su ti ljudi spremni izabrati vrlo čudno, pa čak i neugodne lekcije kako bi se izbjegla dosade. Ta hipoteza se temelji na istraživanjima koja su pokazala korelaciju između rizika apetita i osjetljivost na dosadu.
Prva studija bio je kako slijedi: sudionici su zamoljeni da sjedi na stolici u potpuno praznoj sobi i u roku od 15 minuta ne radeći ništa. Neki od sudionika su bili spremni čak i primiti male elektrošokovima, ali ne bi sama sa svojim mislima. To provedeno nekoliko naprednijih eksperimente s istim objektima. U jednom od sudionika imao neograničen pristup slastice, ali kako bi ih dobili, bilo je potrebno pretrpjeti strujni udar. Kada su sudionici eksperimenta dosadno, oni bi radije doživljavaju bol nego da sjedi na stolici i ne raditi ništa.
Skupina istraživača na čelu s psihologa Reinhard Pekrunom (Reinhard Peckrun) na Sveučilištu u Münchenu u Njemačkoj za godinu dana gledajući ponašanje 424 studenata. Su tražili njihovu ocjenu, rezultati ispitivanja dokumentirani i mjeriti razinu dosade. Tim je pronašao neki ciklički obrazac prema kojem su svi učenici zabilježene tijekom razdoblja kada su dosadno. I tada je uočeno je značajno smanjenje u unutarnje motivacija studenti i njihova uspjeha u školi. Takva razdoblja dogodio tijekom godine i nije ovisi o dobi i spolu učenika i njegov interes za tu temu. Znanstvenici su predložili da studenti trebaju nešto što će im pomoći u prevladavanju dosade.
Reci Schatz (Sae Schatz), direktor tvrtke, koja se bavi razvojem udžbenika i edukativnih alata Američko ministarstvo obrane, navodi kao dokaz zanimljiv primjer računalnog sustava koji je učio studenti fizike. Sustav je programiran tako da bi trebalo uvrijediti svakoga tko netočno odgovorili na pitanje, i sarkastično pohvalio one koji su dali točne odgovore. Ova neobična pristup učenju potaknuti učenike na postizanje bolje rezultirati, Uvijek je zadržao svoj mozak u dobroj formi i nije dao dosadno.
Gledajući naprijed, možemo reći da su znanstvenici odlučili nastaviti istraživati dosade. Oni žele bolje razumjeti kako je ovaj fenomen povezan s drugim mentalnog stanja osobe. Također se planira proširiti područje istraživanja i provode eksperimente sa starijim osobama i osobama iz različitih etničkih skupina i nacionalnosti. S obzirom na veliki utjecaj dosade na odgojno-obrazovnom procesu, znanstvenici žele raditi na poboljšanju mjernih ljestvica dosade i prilagoditi ih za djecu.
Tu je i hitna potreba za što mnogi znanstvenici shvatili važnost proučavanja na to pitanje, kao i dosada. Dankert sigurni da je u ovom slučaju će biti mnogo više vjerojatno da će brzo organizirati već stečena znanja i nastavite s novim otkrićima.