Zašto je važno dogovoriti „digitalni izlaz”

Online ne isključite zauvijek smartphone overflow status i pozive, tableta stalno je u potrazi vayfay, a nemate vremena za čitanje knjiga, jer ste navikli čitati blogove? To je vrijeme za razmišljanje o „digitalni izlaz”. To je ono što je i zašto vam je potrebna.

Vi ćete naučiti kako se fokusirati ne na vanjske informacijske buke, ali na vlastitim mislima i osjećajima.
Vi ćete postati sve pribilježiti ideje nego emitiranje tuđe, proviri u društvenim mrežama i pročitati na web stranici.
Vi konačno naći vremena za čitanje knjiga, gledanje dobrog filma, i komunicirati s obitelji i prijateljima.

Kako organizirati digitalni izlaz? Za početak, odaberite dan na koji ste sa 100% sigurnošću može isključiti router kod kuće, isključite mobitele, a ne koriste gadgete s pristupom internetu. U mom slučaju, to je bio dan subota. Najčešće, vaše obavezno digitalni izlaz će se podudarati s kalendarskom izlaz, što je dobro. Ali ako vas - honorarac ili student, danas popodne, u principu, može biti bilo koji dan u tjednu.

Jednom tjedno, isključite mobilni telefon, isključite internet u kući, stavljajući se s ploča i drugih elektroničkih stvari u kući na jednu stranu. Te se posvećuje procesu života, što je za sve nas prije nego nas je internet epidemija prekrivene glave prije 10 godina. pročitao si knjigu, razgovarati s ljudima. Idi u krevet na vrijeme. Gledajte svijet oko sebe. Naučite kuhati. Izlazi iz stana (usput, ako ćete potrošiti 20 minuta na dan za redovitog čišćenja, cijela kuća može biti završen do visokog sjaja). Samo ne raditi ništa (mogućnost da ostanu u tišini i ne raditi ništa neko vrijeme najmanje - jedan od najvažnijih i podcijenjena u današnjem svijetu).

Zašto vam je potrebna? Konstantna zbunjujući protok informacija, smanjuje razinu koncentracije i često jednostavno ništa korisno u sebi ne nose. Kada je teško usredotočiti se, a vi stalno skakanje iz jednog naslova u drugi, a na glavi je prepun svih vrsta ogovaranja i činjenica društvenih mreža, što se pojavljuju njihovi nove ideje. Ako niste spremni za uklanjanje svih svojih prijatelja na društvenoj mreži (kao što je glavni urednik „Layfhakera” Hvala Baranskii), onda barem za podešavanje prisutnost digitalne buke u vašem životu.

Kamere 24 sata bez informataki, idite raditi nešto korisno, konstruktivno i usredotočena na sebe i svoje okoline. Ići u šetnju, a ne sjediti iza ekrana, nakon što je proveo 2 dana u branje sviđa i Pošalji Ponovno. A možete započeti odmah ovaj vikend;)

Redoviti digitalnih izlaza omogućiti da učinite nešto što ste stavljanjem off, posjetiti neke koncerte, izložbe i zanimljiva mjesta; Pronađite novi hobi ili učiniti kreativni rad; čak i samo u vrijeme za jesti, spavati i živjeti izmjerena život. Gadgeti ne vas vezati za sebe: to je samo alat. Ne dozvolite da sredstvo da posjeduje neupitna svoje vrijeme - čak i ako je potrebno izdvojiti zaseban dan u tjednu za to.