Kako usporiti vrijeme i uživati u životu
Život / / December 19, 2019
Često smo iznenađeni kako brzo vrijeme leti. Prosječni životni vijek u Rusiji je oko 71 godina u SAD-u - 79 godina. No, neki ljudi žive mnogo duže, a pogled na svijet širom otvorenih očiju. Naravno, ne doslovno.
Svatko zna da vrijeme leti kada se radi nešto ugodno. Kao što znate, sretni vrijeme ne gleda. Vrijeme se usporavaKada smo dobili u nekim ekstremnim ili neobične situacije za nas.
Sjećate li se filma. Oni su najopasniji za život protagonista trenucima često izoliraju sporog snimanja. I to nije samo vizualna metafora. Bivši prvi reket svijeta, John McEnroe jednom opisao ovaj fenomen na sljedeći način:
Sve usporava, lopta čini se da je puno više, a vi osjećate da imate više vremena treba suzbiti.
Ako je naše razumijevanje kako ide vrijeme bila istina, ne bismo imali toliko uživati satima. Subjektivno vrijeme je dobro jer se može kontrolirati. Barem do neke mjere. Kao što su znanstvenici otkrili, na našu percepciju vremena utječu dva glavna faktora: pozornost i uzbuđenja. I ovdje je kako ih možete manipulirati.
Spajanje na to
Istraživanja su pokazala Petar Ulric Tse. Pažnja i subjektivno proširenje vremena. Kada nam pažnja fokus pomiče na nešto novo, vrijeme za nas čini da se uspori. Razmislite o situaciji u kojoj se nađete na bilo kojem mjestu, gdje nikad nije bio. U ovom trenutku, za tebe je sve bilo novo, i najvjerojatnije, te su u potpunosti usmjerena na proučavanje objekata oko vas. Zatim, kada se vratio, vjerojatno mislili da je vrijeme brzo prošlo.
Očito, ne možete udvostručiti prvi put proći u istoj ulici. Ali usporiti subjektivno vrijeme s pažnjom i može biti drugačiji. Da bi se bolje usredotočiti na ono što se događa, samo trebate za početak je bolje biti svjestan. Znanstvenici su potvrdili Aviva Berkovich-Ohana. Vremenske promjene kognitivnih sljedeći svjesnosti, ali ne i transcendentalna meditacija praksa. koji meditacija svijest da je potrebno kako bi naučili biti potpuno prisutni u trenutku, usporava subjektivno vrijeme.
S druge strane, ako to ne samo jedan određeni zadatak, vrijeme prolazi vrlo brzo. Kao što je potvrđeno od strane neuroznanstvenika, više su uključeni u bilo koji posao, brže vrijeme leti Anthony Chaston Alan Kingstone. Vrijeme procjena: Učinak cortically posredovane pažnje. . Na primjer, u nedjelju, morate konačno odlučio organizirati dječju sobu ili čistu kuću, ali odjednom ste shvatili da je došao dan do kraja, i opet ti treba nekoliko sati će biti poslana rad.
Stoga, kako bi se usporio ili ubrzao percipiraju vrijeme, treba pratiti što kao puno pažnje na količinu i kvalitetu plaćate određeni objekt ili proces.
Angažirajte emocije
U situacijama koje uzrokuju si teška emocije, Provjerite je srce brže kucalo, također osjećaju da je vrijeme sporije. Psiholozi to zovu stanje emocionalnog uzbuđenja.
U jednom eksperimentu, Jason Tipples. Lica Emocije modulira neuralnih mehanizama odgovornih za kratki vremenski razmak između percepcije. Istraživači su pokazali sudionici ljuta ili sretna lica, što je izazvalo predmete emocionalni odgovor. Sudionici potvrdio da u svojim subjektivnim osjećajima, ti ljudi mu je pokazao više od onih bezemotsionalnye. U stvari, vrijeme je bio isti u obje prve i druge slučajeve.
Osim toga, tijekom eksperimenta, skeniranja mozga ispitanika pokazali su razlike u aktivnosti mozga u onim dijelovima tome koji su odgovorni za subjektivnu percepciju vremena. Možda je to razlog zašto u odlučujućim trenucima natjecanja sportaši osjećaju da je vrijeme izgleda kao da se uspori.
Druga studija Šah Stetson. Da li vrijeme stvarno usporiti tijekom zastrašujući događaj. To je provedeno na više ekstremnih razina. Sudionici su morali iskusiti stanje slobodnog pada. Cilj eksperimenta bio je teško uplašiti sudionika i pratiti njihovu percepciju vremena. Studija je pokazala da je vrijeme za njih da se stvarno usporio (u brojčanom smislu - za 36%). Tijekom leta, sudionici ne osjeća utjecaj usporavanja pucnjavu, ali kad se sjetio o letu, činilo se da je imao mnogo duže nego što je stvarno bilo.
To ne znači da je usporavanje subjektivnog vremena koje je potrebno da bi skokova padobranom. To je sve o emocijama.
nalazi
Dakle, da vrijeme nije tekla tako brzo promijeniti aktivnosti i pokušati svjesnije doživljavaju ono što se događa. Svijest općenito nam pomaže doživjeti i uživati u svim što radimo. Ili s vremena na vrijeme možete organizirati sami emocionalni potres. Ona radi jednako dobro i na pozitivan (uzbuđenje, uznemirenost), a na negativnoj strani (ljutnje). Možete kombinirati jedno i drugo, i još mnogo toga.
S obzirom na razgranatost navode da vrijeme prolazi brže kad radite nešto lijepo, u stvari, to je istina. Ispada da je veza između subjektivne percepcije vremena i zadovoljstvo aktivnostima u kojima ste sudjelovali u ovom trenutku, jačom nego što možete zamisliti. Znanstvenici su dokazali Aaron M. Sackett. Ti Druženju Kada vrijeme leti. Hedonističku Posljedice subjektivnog vremena progresije. Ona radi u smjeru suprotnom. Kada smatramo da je vrijeme brzo prošlo, mi imaju tendenciju da vjeruju da je to dobro proveo.
Ponekad želimo da se osjećaju bolje. A ponekad - samo zabaviti. Subjektivna percepcija vremena isključivo tvoje, i raspolagati. I to je u redu.