10 dana koje će donijeti radost očinstva
Produktivnost Život / / December 19, 2019
Ubrzo nakon rođenja njezine kćeri, otišao sam natrag na posao. Gotovo cijela prva godina svog života sam proveo u beskrajnim putovanjima. Boreći se da dođe na ono što je u moj um je uspjeh, postao sam žrtva vlastitog „poslovno”. Jednog dana - ironično on je bio dan njezina rođenja - shvatio sam: ona je živjela godinu dana, glavni događaji koje sam, na žalost, gotovo ništa ne zna.
To je bio trenutak čvrsto odlučiti za mene - kao otac i biznismen - to je vrijeme za početak novog života. Život u kojem će uvijek biti jednostavna ljudska radosti i događaje. I što je najvažnije, oni definitivno neće proći kod mene.
Dakle, pozivam vas, overworked očevima i djedovima, ujake i starije braće! Stavite svoje poslovanje na 10 dana. Posvetiti vrijeme vašim voljenima, čak i ako se napokon osjećam toplinu i brigu da oni nemaju dovoljno u vašoj odsutnosti.
Dan 1. Otkazati sastanak
Zapamtite: sve što je potrebno u tom trenutku. Njegova nije uvijek dovoljno. Zato ne bi trebalo biti ometen kontinuirani tok poziva i pisama rada, dok je u krugu rodbine i bliskih prijatelja. Ja ću pretpostaviti da je izraz „trenutak radosti” nije skovao slučajno.
Otvoreni dnevnik i odaberite jednu od zakazanih sastanaka na tjedan dana tako da odgovorite na sljedeća pitanja:
- da li će sastanak pomoći u postizanju Vaših ciljeva?
- Da li ciljevi sastanka s općim strategije tvrtke?
- Možete promijeniti tijek susreta?
- Nemojte primijetiti svoju odsutnost na sastanku?
- Predstojeći sastanak će vas potaknuti?
- Neće predstojeći sastanak sažetak sadržaja prethodni pet?
Ako ste odgovorili „ne” na barem jedno od pitanja, otkazati sastanak.
2. dan. Dobili osloboditi od opsesije. besplatno svijest
Teret proizvodnih problema obično nisu u žurbi da napusti svoju glavu, čak i na vikend - situaciju poznati mnogi. Da, uvijek imajte na umu, naravno, dobro. Problem je u tome što može biti samo sretan ovdje i sada, ne imajući na umu misao neodgovorenih pisama i neraspoređen susrete. Zamislite da je vaš mozak radi na principu broda, koji se postupno ispunjen različitim aktualnim problemima. U nekom trenutku, mjesto nema izbora, potrebno je „očistiti”.
Postavite sve glavne operativne ističe na papiru. Tako možete pronaći prostor i ono što vas čini sretnim to je vas. Povratiti osmijeh tvoj!
3. dan. Napravite popis onoga što ne biste trebali učiniti
Obično se to dogodi: broj zadataka raste malo po malo, ljudi uporno stavlja ih u svoj dnevni raspored. Ovaj mali popis, naravno, sa svakim danom postaje sve više i više prijete na činjenicu da će morati nositi s ostatkom vašeg dana - mračnoj perspektivi, slažu.
Liječenje ovog problema koliko je god moguće je kritična. Razmislite o ulozi projekta, njegovu važnost i doprinos razvoju društva. Vjerojatno među svom problemi u proizvodnji skrivanja i one koje se mogu iz „antispisok”. Ne brinite, nitko ne kaže da možete zaboraviti o njima zauvijek. Mi smo samo brzo ih proslijediti na popis stvari, od kojih je značenje u nedoumici. Tu je također staviti zadatak, postupno je izgubio svoju važnost i postali su za vas glavobolja. Slobodni prostor koji će vas oduševiti za stvarno!
4. dan. Break zadatak u nekoliko skupina kako bi se utvrdilo kako raditi s njima
Psiholog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) Ponude sljedeću definiciju „rada”, „stanje ljudske psihe, u kojoj osjeća najveću koncentraciju stupanj uključenosti u slučaju i radost im trčanje akcije ". Prema teoriji Csikszentmihalyi, može uzrokovati ovo stanje, distribuirati zadatke među različitim skupinama, kao što su pozivi, rad s korespondencije, analiza, pisanje pisama. Obavljanje iste djelatnosti priroda će vam omogućiti da uronite u radu s glave.
5. dan. Slušajte sebe i razmišljati o tome što je stvarno važno danas
S vremena na vrijeme čujemo unutarnji glas koji stalno govori: „Vi to morate učiniti. Ako ne, onda... „I tako dalje u beskonačnost. Čini se, ne brinite, od vas će misliti, glas kaže nešto, podsjeća još. No, problem je u tome da to „treba” i „ako” odmah mogu vas pretvoriti u tužan neuspjeh, trčanje nakon polaskom vlaka iz snova. Jadno slika, zar ne? Nemojte biti u ulozi ulova-up pomoć mnogih poznatih čarobnu riječ „ne”.
Evo kako se to radi.
prioriteti
Kad god poznati glas dobiva svoju omiljenu pjesmu na dužnosti i konvencijama, ne paničarite. Postavi sebi nekoliko pitanja. S rezultatom da je tvrtka će dobiti ili vaša obitelj? To je stvarno važno? Uostalom, odrediti prioritete naših života.
prilike
Potražite ih u svakom trenutku. Nađi motivacija potrebna za odlučnu akciju za pomoć svi isti „treba” i „ako”. Razmislite, možda, neka od pitanja dolaze na pamet i problemima stvarno zahtijeva vašu pažnju i sudjelovanje.
razlozi
Kažu da je pravi razlog nije uvijek na prvom mjestu. Ako mislite o tome, možete dobiti do dna mnogih stvari i pojava, bez pomoći. Školska godina, studenti, prvi posao - gotovo je sigurno da ćete imati nešto za pamćenje. Ponekad čak i sjećanja na rano djetinjstvo, postaje katalizator, potičući nas da zapitajte se nova pitanja i pronaći odgovore.
Naša očekivanja
Hej, neka je to lice. I da li su oni tvoja, ta očekivanja? Ili možda je to ono što želite od šefa? Mama? Vlada? Vaša supruga, na kraju?
stvarnost
Da, riječ o prirodi oštar i težak kao udaranje boksača. Suočeni sa stvarnošću lice licem u, odugovlačiti, a ne biti izgubljen. Zakon! Važno je razumjeti što točno razlozi su osnova za vjerovanja u životu, onda postaje prioritet. Nitko nikada ima pravo odlučiti što bi trebalo učiniti.
6. dan. Djeluju na „odmor” mod, a ne ostati kasno u uredu
Produljeno vrijeme definitivno nije uključena u popis mjera za poboljšanje života i malo je vjerojatno da dodate u svoju radost. Konačno je vrijeme da se opustite i odvojite glavu s laptop zaslon. Primijetio kako život počinje igrati bojama zadnji dan prije odmor? Mapa „Inbox” skinut prije ručka, aktualni projekti su završeni, na radno mjesto u savršenom redu, te je dostojan uzor. Čudo? Daleko od toga. Upoznajte ovaj fenomen izletnik.
Blizina odmor seta u glavu časnik najstrože vremenskog okvira omesti da to nije moguće: inače je vrijeme dodijelili za odmor, bit će utrošeno na rad. Slažem se s tim ne može biti, zar ne?
Iz tog razloga, mi vam nudimo posao kao da će otići sutra. Ne bojte se pretjerati! Micati jedra i početi pre planirane u korist nerada: gledati film ili igrati nogomet s vršnjacima. Dakle, povećati produktivnost na red: ostatak, koja je uključena u dnevnu rutinu namjerno ne dopustiti da se „protežu” provedba važnih zadataka u beskonačnost.
Ako se ne bojiš da igraju ozbiljno, a zatim prijeđite na sljedeću razinu: Zakazivanje sastanka sa samim sobomKako se opustiti, otići raditi nešto izuzetno ugodan. Ponašajte se kao kupac, koji je uvijek u pravu - na primjer, ako želite gledati najnovije serije omiljene serije pravo na svoje vrijeme objave.
7. dan. Napravite kratki popis produktivnost povećanje alate
Postojeći predložak rješenja su uobičajena i često neučinkovita. Isto se odnosi na metode za povećanje osobne produktivnosti, od kojih su mnogi sada više ne radi. Možda ste pokušali prakse i tehnike vašeg bake doba mladosti ili povrijediti nečije oči pogleda očevim crteža. No, budimo iskreni - sve ima svoje vrijeme. Pravila i tehnike, nažalost, nisu iznimka. Dakle, ne biti lijen posvetiti pola sata da studija i izbor povezane fondoviŠto može biti jako koristan za vas. Na kraju, pokazuju zdrav ego, jer sve je u redu da se rad ne može miješati u svoj osobni život i zasjeniti nju.
8. dan. Uzmite pauzu za razmišljanje
Nisam iskreno reći da je perfekcionizam je vrlo korisna u mom radu. S druge strane, najbolji - neprijatelj dobra. Želja za određenom „ideala” u našem razumijevanju rezultata, mi nesvjesno sami oduzimaju fer udio zadovoljstvo od onoga što se događa: jednostavno ne primijetiti kako brzo život prolazi.
Pokušajte sljedeći pristup svemu što zahtijeva vašu hitnu intervenciju: procijeniti svaki projekt u smislu koristi i za organizaciju i za vas osobno. Ako se osjećate dvojbenu korist, ne ustručavajte se savjetovati o tome s kolegama kako bi se izbjegle perfekcionizma, što dovodi do konstantnog recikliranje. Izrađen posao - sigurno hodati, kao što kažu.
Dan 9. Usredotočite se na pravi posao - onaj koji vam se sviđa i uvijek donosi rezultate
Obično je riječ „rad” Nekoliko znači nešto vrlo ugodno. Najčešće dolazi na um je nešto kao „monotoni, jednoličnog procesa, ubijanje koji zauzima velik dio našeg produktivnog vremena. " Međutim, pronašli smo da je rad, u skladu s organizacijom može donijeti radost.
Analizirajte svoj popis zadataka i sići na posao! Prije svega potrebno je da se bave preduvjeta: u kojim se slučajevima oni mogu utjecati na proces donošenja odluka, bilo da su lažne ili, još gore, neosnovane. Imajte na umu, oni su također nasrnuti na svoje vrijeme, držeći vas na kratkoj uzici.
Saznajte, odlučiti koje projekte i zadatke zaslužuju vašu pažnju i iskreno zainteresiran za vas. Provjerite ih na svoj osobni popis zadataka za taj dan, a ostatak rutine, poput večere u poznatom poslovicom, ostaviti neprijatelja.
Nema ništa lakše nego uspjeti, sudjelovali u omiljene poslovanju. Psihijatar i osnivač neprofitne obrazovne organizacije "Nacionalni institut za igre„Stuart Brown (Stuart Brown) svoj život posvetio istraživanju utjecaja igara na ljudski život. Rad obavlja Brown, pokazuje da je zahvaljujući igre, prisutna u našim životima, zadržavamo sposobnost da misle fleksibilno i intuitivno. Osim toga, igra utječe na kreativnost i pomaže pronaći inovativne pristupe rješavanju drugih problema.
Priče o ljudima s kojima je radio Stuart govore tužno - učinak nedostatak igre komponente u životu svakog od sudionika u eksperimentu. Da bi se izbjeglo da jedna od njih, sjetite se kako je sretna davno, kad je čuo školsko zvono, pozivajući se na velike promjene. Čupanja i trčanje! Zbog djetetovom životu i bezbrižan, koji ju je svaki dan - uzbudljive utakmice, a ljeti - mali život.
Dan 10. Počnite živjeti!
Nasmijana dijete je u stanju napraviti da sjaj s radošću, pa čak i najprometniju osoba na svijetu njegova oca. Dodaj u da je osjećaj ponosa koje se pojave, zaključiti profitabilan partnerstvo, dobio odobrenje uprave ili deset ran križ brže nego inače. O, da! Sada imate moć da osjeti lakoću postojanja, opću atmosferu slavlja i radosti. Uostalom, život ne počinje na pragu uredu i ne završava sa posljednjom alinejom svog plana, zar ne?