Kako osloboditi svoj život digitalnog smeća

Zašto je digitalni stvari je štetna

Kao stvari, aplikacije i web stranice po sebi nisu problem. Problem dolazi kada postanu previše naših života, a kad oni zahtijevaju previše pažnje. Tada aplikacije i web stranice se pretvaraju u digitalni smeće. Dobili osloboditi od njega, od vas će disati uzdah slobodno, bit će vam lakše da se usredotočite i vratiti dragocjeno vrijeme, koje se koristi da besramno ukrao Facebook i Instagram.

Digitalni smeće kao redovne smeće depozite, što dovodi do stresa i osjećaja bespomoćnosti. Tisuće e-mailova i beskrajnih obavijesti iz nekoliko društvenih mreža, desetke otvorena kartice, od kojih je većina vas ne sjećam se, a sve to na jednom malom uređaju imate u Ruke. U takvim okolnostima, to je nemoguće fokus na nešto jednom, da ne spominjem činjenicu, izabrati najvažnije.

Znate osjećaj zadovoljstva, mira i olakšanja, koji dolazi nakon temeljitog čišćenja? Isti osjećaj je za vas čeka nakon pročišćavanja digitalnom prostoru. Vi ćete dobiti mogućnost da ponovno usredotočiti na tako važnim stvarima kao obitelj, dobru knjigu ili čak samo dobre hrane.

Kako odvojiti žito od kukolja

Analiza smeća u sobi obično počinje s činjenicom da smo ispitali područje djelovanja i odlučiti što zadržati, a što poslati na odlagalište. S digitalnom prostoru trebali učiniti isto.

Svaki dan, zapitajte se dva pitanja:

• To danas čini moj život bolje?
• To je danas traje daleko od mog života?

Vrlo brzo ćete uvidjeti da je vaš cijeli nalet aktivnosti na webu i aplikacija obično traje od vas života, i ne ispune. Onda što to čini bolja? Za neke to je šalicu kave i dobru knjigu, ili omiljenom poslu ili šetnju na svježem zraku, ili kontakt s djecom. I to je vjerojatno da će biti barem nešto učiniti s mrežne aktivnosti.

Važno je imati na umu da smeće bilo koje vrste - kategorija vrlo individualna. Činjenica da je jedan očigledan otpad je još jedna osoba može biti vrijedna stvar.

Dakle, nemojte da se slijepo kopirati prakse tuđe. Shvatite da je to pretrpati vaš osobni mentalni prostor, te da je potrebno u maloj, ali važnu ulogu. Na primjer, Vijeće „ukloniti sve igračke iz telefona” neće vam pomoći ako igrate pola sata tjedno, ali ne može otrgnuti iz lupetati u glasnika.

Kako očistiti svoj digitalni prostor

Nemojte se bojati otići predaleko i pasti u krajnost. Uvijek možete ga vratiti, bez kojih ne mogu živjeti.

Dakle, po principu „manje je više”, pokušati dovesti u red svoj digitalni prostor na sljedeće načine.

Čisto Spremnik

Podešavanje filtera koji ne preskakanje reklama i poruke s društvenih mreža. Pretplatu na sve nepotrebno pošte. Učinite vaš inbox dobiva samo važne poruke e-pošte i osobne poruke od rodbine i prijatelja.

Dobili osloboditi od aplikacija na početnom zaslonu

Ako imate mobilni telefon baziran na Android, aplikacije koje su uklanjanje na početnom zaslonu, ne nestaju zauvijek, ali jednostavno ostati u mapi s aplikacijama. Na iPhone je malo komplicirano, jer su programi automatski instaliraju na početnom zaslonu. Izvadite ih u mape, povucite na drugu radnu površinu ili samo upotrijebite sljedeći savjet.

Uklonite sve mrežne aplikacije i koristite preglednik na računalu

Najvjerojatnije, vi ćete biti previše lijen da otvori stranicu kad god je društvena mreža: to će zahtijevati više gestama nego otvorene prijave na jedan klik.

Isključite sve obavijesti

Oni uvijek zahtijevaju od vas da bi vam nešto odmah otkrio i gledao. Umjesto toga, izaberite 15-20 minuta na dan da provjerite e-mail, društvene mreže i vijesti čitanje.

Ostavite račune u društvenim mrežama 1-2

Potrebno je puno vremena i truda da se istovremeno za podršku aktivnosti u Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, «Vkontakte” i druge društvene sfere.

Stavite telefon

Stalno držati telefon u ruci - je isto kao da se zadrži na noćnom ormariću hrpu novina, što znači da je potrebno pročitati jednog dana. Nećete propustiti ništa važno, ako baciti sve to smeće, ili se neće vidjeti svježi mem.

Saznajte kako se prebaciti na druge aktivnosti bez gadgeta

Kada ste umorni i želite rasteretiti mozak, odmah ćete zgrabiti telefon i početi flipping vijesti feedove. A ti samo par minuta bi trebao biti o bilo čemu ne misliti. Umjesto toga, postići glavu bilo gluposti - ne iskrcati na mozak i njegov teret smeća. Saznajte kako prebaciti na neki drugi način. Na ništa što nije na zaslonu.

---

Kada dođe vrijeme sljedeći opće čišćenje, ne zaboravite očistiti ne samo kod kuće, već iu njihovom osobnom digitalnom svijetu. Čuvati samo najpotrebnije. Na kraju, minimalizam još uvijek nije izašao iz mode.