10 nisu očite činjenice o ljudskoj prirodi

1. Naš self-image izobličena

Čini se kao da je naš unutarnji svijet je kao otvorena knjiga. Treba se samo osvrnuti, kako znaš sve o sebi, voli i dislikes, nade i strahovi - da oni, kao na dlanu. Popularan, ali nije u redu mišljenje. U stvari, naši pokušaji, više ili manje točno se procijeniti kao lutanja u magli.

Psiholog Emily Pronin (Emily Pronin), specijalizirana u ljudskom self-percepcije i odlučivanja, poziviIntrospekcija Iluzija i problemi slobodne volje, glumac-Observer razlike, a Bias korekcija ovaj fenomen je iluzija introspekcije. Naš self-image izobličena kao rezultat to ne uvijek poklapati s akcijama.

Na primjer, možete razmisliti o sebi suosjećajni i velikodušni, ali proći beskućnika u hladnom vremenu.

Pronin rekao je da je razlog za ovaj izobličenja je jednostavna: mi ne želimo biti znači, arogantan i licemjeran, dakle, vjerujem da to nije za nas. U tom slučaju, ja i ostali, procijenili smo drugačije. Nismo teško primijetiti kako pristran i nepravedan našem kolegi odnosi na drugu osobu, ali nikada ne razmišljaju o tome se može dobro i sam roman. Želimo biti dobro sa stanovišta morala, tako da ne mislim da možemo biti pristran.

2. Motivi naših postupaka često neobjašnjivi

Istražujući samo-percepciju osobe, potrebno je obratiti pažnju ne samo svojim smislenim odgovorima na pitanja o sebi, ali i na nesvjesne tendencije - impulsima koji nastaju intuitivno. Za mjerenje nagiba primjenjuje testaDa li Implicitno Udruga Test (IAT) Stvarno Mjera rasnih predrasuda? vjerojatno ne na skriveni psiholog Anthony Greenwald Association (Anthony Greenwald).

Test se temelji na instant odgovor, no-brainer, tako da se može otkriti skrivenu stranu ličnosti. Osoba treba provesti povezanost između riječi i pojmova što je brže moguće klikom na gumb. Tako možete saznati, na primjer, koji je sebe smatra čovjeka: introvertiran ili otvorena osoba.

Test dobro skrivena udruga definira anksioznost, društvenost, impulzivnost - osobine koje je teško kontrolirati. Ali to ne uvijek rade. Test ne mjeri takve osobine kao poštenje i otvorenost prema novim mogućnostima. Mi svjesno odabrati, da nam istinu ili laž, nastoje podići na poslu ili mirno sjediti.

3. Naše ponašanje govori ljudima više nego što se čini

Naši voljeni nas vide bolje od nas samih. Psihologa Simin Wazir (Simine Vazire) označavaDrugi ponekad znamo nam bolje od nas znati sebe, dvije stvari koje nam pomoći da brzo doći do srži.

Prvo, takvo ponašanje. Na primjer, društven ljudi govore, ili su u potrazi za tvrtke, i nesigurni kada je riječ okrenu svoje poglede. Drugo, mnogi od nas ne može reći je strogo pozitivne ili negativne osobine koje više od bilo kojeg drugog utjecaja na naše akcije. Dakle, um i kreativnost uvijek se smatraju poželjne osobine, a nepoštenje i sebičnost - nije prisutan.

Ne možemo uvijek kontrolirati svoje ponašanje i reakcije, kao što su izraz lica, prevrtljiv očima ili gestama. Dok je drugi potpuno vidljiv.

Kao rezultat toga, mi često ne primijetiti dojam na druge, tako da ćete morati osloniti na mišljenja prijateljima i obitelji.

4. Ponekad vam je potrebno pustiti misli da se sami znati

Vođenje dnevnika, samopromišljanja, komunikacija s ljudima - poznatim metodama samospoznaje, ali ne uvijek pomoći. Ponekad vam je potrebno učiniti upravo suprotno - da se otpusti misli, distanciranje. svjestan meditacija To pomaže da se zna, razbijanje iskrivljenu razmišljanja i zaštite ego. Ona nas uči da ne usredotočiti na misli i samo neka plutaju bez nas dira. Na taj način možete dobiti jasnoću uma, jer misli - samo misao, a ne apsolutna istina.

Kroz ovu metodu možemo razumjeti naše nesvjesne motivacije. Psihologa Oliver Shulteys (Oliver Schultheiss) pokazaliCilj Slike: Premošćivanje jaza između implicitnog motiva i eksplicitnih ciljevaTo je naša emocionalna dobrobit je poboljšana kada su svjesni i nesvjesni motivi se podudaraju. Mi često postavlja ambiciozne ciljeve, ne znajući da li nam je to potrebno. Na primjer, teško može raditi na poslu koji donosi novac i moć, iako podsvjesno žele drugu.

Da se razumijemo, možete pribjeći mašte. Uz što više pojedinosti moguće, što će se dogoditi ako vaš trenutni san. Vi ćete postati sretniji ili ne? Često smo postavili sebi vrlo ambiciozne ciljeve, ne uzimajući u obzir sve korake koje je potrebno učiniti kako bi se postigla željena.

5. Čini se da zamisliti bolji nego što zapravo jest

Upoznati s učinkom Dunning - Kruger? To je suština to: a manje sposobni ljudi, viša njihovo mišljenje o sebi. To je i logično, jer smo često odluče ignorirati svoje nedostatke.

David Dunning (David Dunning) i Justin Kruger (Justin Kruger) pitaoPeto poglavlje - Dunning-Kruger Utjecaj: Na u neznanju vlastite neznanja ljudi riješiti neke kognitivne zadatke i ocijeniti njihove rezultate. Četvrtina ispitanika nije zadatak, ali uvelike pretjerana svoje sposobnosti.

Ako smo se ocjenjuje realno, to bi nas spasio od dodatnog napora i srama. No, čini se da je visoko samopoštovanje ima značajne prednosti.

Psiholozi Shelley Taylor (Shelley Taylor) i Jonathan Brown (Jonathan Brown) vjerujuPozitivna iluzija i blagostanje u pohode odvajanje činjenica od fikcijeTo su ljudi koji gledaju na svijet kroz ružičaste naočale, emocionalno osjećati puno bolje i učinkovitije raditi. Naprotiv, previše realni u svojim samopoštovanjem su uglavnom ljudi koji pate od depresije.

Uljepšavanje sposobnosti pomaže nam ne bi izgubili u usponima i padovima svakodnevnog života.

6. Tko muči i sam često pati zastojima

Iako većina ljudi su previše dobro mišljenje o sebi, neki pate od suprotnog izobličenja: oni sebe i svoja postignuća omalovažavati. Najčešće, osjećaj bezvrijednosti se odnosi na zlostavljanje djeteta. Kao rezultat takvog stava dovodi do nepovjerenja, očaja i suicidalne misli.

Logično je pretpostaviti da ljudi s niskim samopouzdanjem će biti drago čuti svoju adresu riječima ohrabrenja. No, kako se javljaOd „I Do” na „Tko?” psiholog William Swann (William Swann), sramežljiv želite primati potvrdu svoje beznačajnosti. Swann proučavao život u braku i utvrdili da u slavu svojoj drugoj polovici potrebe onih koji već imaju odnos prema sebi sve je u redu. Osobe s niskim samopouzdanjem osjećao sretan brak, ako je partner naglasio svoje nedostatke. U ovom istraživanju, on je osnovao SwannSelf-Provjera teorija njegova teorija samopregleda:

Želimo vidjeti oko nas koliko i mi.

Osobe s niskim samopoštovanje ponekad čak i izazivaju ljude na poniženja: namjerno ne rade, posebno uspon pod toplom rukom. To nije mazohizam, a potraga za sklad, ako vidimo svuda oko, kao što mi mislimo da jesmo, onda je svijet u redu.

7. Varamo se, i nisu svjesni toga

Naša sklonost samozavaravanja dolazi iz želje da impresionirati druge. Zvučati uvjerljivo u laži, moramo biti sigurni u istinitost njegovih riječi - prije svega bismo se trebali zavarati.

Mnogi ljudi se nekako stidi njegov glas i radije ga ne čuje na albumu. Ova značajka koristiOkusi samozavaravanja: ontologije i epidemiologiju Psiholozi Ruben Gur (Ruben Gur) i Harold Sakeym (Harold Sackeim). Oni provode eksperiment pitao predmete slušati zvuk iz raznih glasova, među kojima je svoje, i reći da li su se čuti. Priznanje je varijabilan kod jasnoći zvuka audio i glasnost od pozadinske buke. Tada su znanstvenici u korelaciji riječi ljudi sa njihovim mozgovima rad. Čuvši glas čovjeka, mozak šalje signale „Ovo je me!” Čak i kada sudionici studije nije odgovorio. Osim toga, ljudi s niskim samopoštovanjem su manje vjerojatno da će imati pogađate svoj glas na snimci.

Varamo sami žele izgledati bolje. Kada studenti provesti test za određivanje razine njihova znanja, nema smisla za otpis. točnost rezultata je važno za njih da ne propustite nešto u njihovom obrazovanju. Ali učenici ne žele da padne, pa peep odgovora ili zatražiti više vremena.

8. Uvjereni smo da je naš pravi „ja” dobar

Mnogi ljudi vjeruju da imaju čvrstu unutarnju jezgru - pravi „ja”. To je nepromjenjiv, a to se očituje prave moralne vrijednosti. Postavke se mogu promijeniti, ali pravi „ja” - nikad.

Schlegel Rebecca (Rebecca Schlegel) i Hicks Jošua (Jošua Hicks) sa Sveučilišta u Teksasu otkriliOsjećaj kao da znate tko ste: Percipirana Istina Znanje o Jastvu i smisao u životuKao izgled čovjeka na njegovom pravom „ja” utječe na zadovoljstvo sebe. Znanstvenici pitao grupu ljudi voditi dnevnik, bilježeći svakodnevne stvari i svoja iskustva. Ispitanici osjećao samostojeća kada radi nešto upitne sa stajališta morala: nepošten ili sebičan.

Uvjerenje da je pravi „ja” moralno pozitivne, objašnjava zašto se ljudi međusobno povezuju sa svojim osobnim postignućem „ja”, i nedostatke - ne. Mi to u cilju povećanja samopoštovanja. Psiholozi Anne Wilson (Anne Wilson) i Michael Ross (Michael Ross) pokazaliOd balvan do prvaka: narodne procjene njihovih ranijih i sadašnjih sebeTo smo skloni pripisivati ​​negativne osobine same prošlosti, a ne sadašnjosti.

Može li se živjeti bez vjere u istinsko „ja”? Shtrominger psihologinja Nina (Nina Strohminger) i njezine kolege proveliSmrt i Jastvo Anketa među Tibetancima i budističkih redovnika koji propovijedaju nepostojanje „ja”. Otkrili su da su manje Tibetanski redovnici vjeruju u stabilnom nutrinu, više se boje smrti.

9. Nesigurni ljudi djeluju više moralno

Self-sumnje nije uvijek nedostatak. Ljudi koji sumnjaju u svoje pozitivne osobine imaju tendenciju da dokaže njihovu prisutnost. Na primjer, oni koji su sumnjati u njegovu velikodušnost, imaju veću vjerojatnost da doniraju novac u dobrotvorne svrhe. Ova reakcija može izazvati negativne komentare.

Ako vam reći jedan zaposlenik koji je radio malo, htio je dokazati suprotno.

Psiholog Dracaena Prelek (Dražen Prelec) objašnjavaSelf-signalizaciju i dijagnostički alat u svakodnevnom donošenju making1 ovaj fenomen je ovo: mi nismo važniji od same radnje, ali ono što govori o nama. Ljudi i dalje na dijeti, čak i nakon što je izgubila interes za njega, jer ne želim da se pojavi slabe volje.

Svatko tko se smatra velikodušan, inteligentan i društven, ne traži to dokazati. No, višak vjere u sebi povećava jaz između imaginarnog i realnog: samouvjereni ljudi često ne primijetiti da su oni daleko od slike koja se stvara u glavi.

10. Ako uzmemo u obzir se biti fleksibilni, možete učiniti bolje

Zastupljenost osoba na koje ona utječe na njihovo ponašanje. Psihologa Carol Dweck (Carol Dweck) pronađenDa, ako uzmemo u obzir neke karakteristične varijabilnost je vjerojatno da će raditi na tome više. Isto tako, ako smo sigurni da je naš IQ ili volje - nešto nepromjenjivo, onda nećemo pokušati poboljšati ove pokazatelje.

Dweck je utvrđeno da ljudi imaju tendenciju da se smatraju ne mogu se promijeniti, slabo percipira neuspjeh. Oni ih vide kao dokaz svojih ograničenja. Naprotiv, ljudi koji vjeruju da je talent može razviti tijekom vremena, uočiti pogreške kao priliku da nešto bolje sljedeći put. Stoga Dweck preporučuje postavljanje na self-poboljšanje.

U trenucima sumnje, ne zaboravite da još uvijek imamo puno toga za naučiti, i naći radost u tome.

vidi također

• 55 pitanja će vam pomoći da naučite više o sebi →
• 26. Razmišljanje pogreške, jer mi ne razumijemo ništa →
• Što se tiče 12 mjeseci u potpunosti promijeniti sebe i postati bolji nego što jesu →