Kako šest mjeseci bez TV može promijeniti život
Život / / December 19, 2019
Prije nekoliko godina, imala sam period kad slobodno vrijeme proračun vrlo je ograničena. Stoga, nakon ozbiljnog razmišljanja, odlučeno je da se odbije neke oblike zabave, uključujući i igranih filmova, kako umjetnički i dokumentarni film.
Odjednom, ovaj period je bio odgođen za šest mjeseci, pa čak i kratki video je rijetkost ovih dana. Ali danas nisam žao zbog: u mom životu bilo je nekoliko pozitivnih i, u principu, očekivane promjene. Ali jedna promjena je potpuno neočekivano za mene.
očekivane promjene
Kao što se očekivalo, moje mentalne sposobnosti su bolje. Mislim da je lakše početi davati literaturu, mislio izazivanja čitanje, analizu i daljnji rad čitanje s njim. Ja sam neke mjere, ali promjene su toliko primjetno da ne primijetiti ih je nemoguće.
Značajno poboljšana i moja sposobnost da kreativno odgovoriti na izazove. Nisam izliti naprijed kreativne ideje lako, ali taj proces je postao manje vremena i manje energije.
neočekivane promjene
Sljedeći otkriće došlo kada je razdoblje privremenog mršavih budžeta za privatne i zabave dogodio. odlučio sam vidjeti povijesnu kvalitetu filma. Bio je to posao bez specijalnih efekata, a ne „ratne igre” i bez strasti, ali takav snažan intelektualni i emocionalni učinak na gledatelja, nisam očekivao.
O dva tjedna film nije mogao izaći iz moje glave. Sjećam se skoro svaku scenu i događaja, oni su pomicana iznova i iznova u glavi i probudi iste emocije i osjećaje.
Zašto to nije bilo jasno za mene? Danas je već poznato, mozak - stalno razvija tijelo. Ona mijenja fiziološki i anatomski kao rezultat naših aktivnosti. To je, više sam riješiti matematičke probleme, bolje postaje moja sposobnost da takvo razmišljanje.
Čini se da što više gledam filmove, bolje mora postati moja sposobnost da ih vidim i da se osjećaju. Ali moje iskustvo kaže suprotno: što je manja, to bolje. I počeo sam tražiti objašnjenje.
smrznuti pogled
Jedan od najvažnijih temeljitog rada je knjiga na temu "Zamrznuti izgled. Fiziološki učinci televizije na razvoj djeteta„Koja je napisao njemački znanstvenik Rainer Patslaf (Rainer Patzlaff). Knjiga sadrži niz različitih istraživanja znanstvenika iz različitih zemalja.
Fokus je na alfa stanje, što uključuje osobu gleda video produkcije (filmove, emisije emisije).
Alfa stanje - generički naziv za slične procese u mozgu, nastaju kada se elektromagnetski valovi iste dužine - alfa valova.
Ovo stanje je tipično za ljude koji su u polusnu, u transu, hipnotizirani i gledajući TV. Prva tri stanja karakterizira djelomični ili potpuni izostanak svijesti. Zašto ne preuzme istu stvar o gledanje televizije.
Televizija i metabolizam
Godine 1992, američki znanstvenici zabrinuti zbog epidemije pretilosti među djecom, ispituje 31 djevojke sa normalnim i težine. Tijekom eksperimenta, djevojke su upitani sjediti leđa i opustite se. Nakon nekog vremena, skreće na TV-u (prikazuje popularnog filma The Wonder Years).
Cilj istraživanja bio je saznati kako na brzinu metabolizma u mirovanju. Stoga, mjerenje je provedeno na tzv osnovnog metabolizma u stanju potpune neaktivnosti tijekom 25-minutnog TV emisiji i nakon nje.
Nitko nije mogao ni zamisliti koliko je dramatično brzina metabolizma će pasti odmah nakon uključenja TV - u prosjeku 14%.
Iako logika predviđene rasta, jer na zaslonu, nove vizualne slike, zvuka, podataka, i stoga, mozak mora raditi nego potpuni odmor.
Budući da se nakon prijelaza na TV radim samo na mozak, znanstvenici su zaključili da dok gledate se učitava čak i manje nego u dokolici. No, ono što više ne radi u glavi kad svijetli plavi ekran?
Samo dvije dionice
Američki znanstvenik i neurophysiologist Patrick Kelly (Patrick Kelly) je u potrazi za metodama ne-farmakološko liječenje bolesti mozga. Plan istraživanja uključivali su kompjutersku tomografiju mozga tijekom različitih sastanaka.
Ispostavilo se da je puno dijelova mozga koji su uključeni u brzom obzir glasno od 1 do 120, brzo rješavanje jednostavnih matematičkih problema, pamćenje nepovezanih riječi. No, dok gledate TV su uključeni samo parijetalni i vremenske režnjeva moždanih polutki koji su odgovorni za percepciju vizualne slike i zvuka.
To je, za vrijeme gledanja TV područjima mozga koji su odgovorni za analizu, kritičke percepcije, moralnosti, kreativnosti, mašte, i više aktivan. I to je aktivan, ne razvija, a nakon nekog vremena atrofije.
Kako živjeti
Nakon što pregledate informacije, došao sam do zaključka da je u razdoblju od prisiljen apstinencija mojih moždanih funkcija koje su odgovorne za percepcija, kreativnost, mašta, i slično, su upisali snage, kao što su bili uključeni u projekte koji zahtijevaju sve. Na vrhu toga nisu oslabljena neaktivnosti. Stoga, bez osobitosti u pogledu efekata i strasti filmu nije imao tako snažan utjecaj.
Što bih trebao učiniti s tim informacijama? Postoje tri opcije.
Prvo - ne raditi ništa. To je najčešći reakcija. To nije uvijek loša stvar nije uvijek dobro, ponekad - ni loše, niti dobar. Zatvorite i zaboravite - također metodu liječenja informacija.
Drugo - možete koristiti podatke kako bi dobili maksimalan užitak iz filmova, ograničava njihov pogled na maksimum, odabirom samo dostojan rad. Mislim da se svi možemo složiti: posljednji put u industriji puno smeća koje ponekad izgledaju jednostavno zato što su navikli na igranje, a ne zato što je to vrijedno. Ako odaberete ovu opciju, mi ćemo, s jedne strane, da se riješi nepotrebnog otpada i gubitka vremena, s druge strane - za jačanje zabavu i uzbuđenje stoji filmova.
Ali sam nastavio. Ja stvarno ne sviđa činjenica da je video produkcija ima utjecaj na mene, moje stavove i uvjerenja, zaobilazeći moj um i kontrolni centar. Zato sam odlučio da je gotovo u potpunosti odustati od filmova. Ponekad postoje dokumentarci, ali sam zaboravio kada je posljednji put je to bilo.
Često postoje webinars i obrazovne filmove. Naravno, u početku je bilo teško i neobično, ali mozak je obnovljena s vremenom, a ne žali. Osjećam se super i našao sam puno novih načina da imaju dobar provod.
Odaberite svoj put i biti sretna.