4 najvažnije stvari u životu, često se zanemaruju

Najvažnija stvar u životu - to nije novi auto ili kuću. Ove četiri stvari koje se ne mogu kupiti, posuditi ili online narudžbe.

1. težnje

Ono što tražimo određuje sve naše akcije i utjecati na rad, hobije, odnose, a cijeli naš pristup životu. Ovo opredjeljenje prožima sve što radimo. Ona ispunjava naše živote smislom i pomaže da se presele na, kada se suočavamo s poteškoćama.

Ako ste zbunjeni i ne mogu shvatiti što želiš od života, zapitajte se:

• Što želim postići?
• Što me inspirira?
• Što me ustati ujutro?
• Zašto bih želio vidjeti u svom životu više?
• Zašto bih želio vidjeti u svom životu manje?

Odgovori na ta pitanja pomoći će razumjeti ono što je najvažnije za vas. Neka postanu zvijezda vodilja na putu. S vremena na vrijeme ponovno odgovoriti na njih, da li se nešto promijenilo.

2. vrijeme

Mi svi imaju posla i odgovornosti. Ali nemamo vremena ili ne, često ovisi o izboru od strane nas. Uostalom, svaki put mi reći nešto na jedan „da”, mi zapravo odustati nešto drugo. Nažalost, mi kažemo „da” prečesto.

Vrijeme - ograničen resurs. I iako ne možemo vratiti već proveo vrijeme, možemo svjesnije odabrati što ga provesti u budućnosti.

Nemojte pokušati učiniti nešto svaki slobodni trenutak. Bolje je posvetiti vrijeme tim klasama i ljudima koji su stvarno važno za vas.

Naravno, to nije uvijek tako jednostavno. Netko radi na nekoliko radnih mjesta, netko je podizanje djece ili brige za bolesnu rodbinu. U takvim situacijama, naći slobodno vrijeme osobito je teško. Čak i ako uspijemo ugrabiti trenutak, osjećamo se krivim zbog toga što smo to vrijeme provesti na. Osim toga, često ne ostane snage, tako da u slobodno vrijeme odlučili smo se na spavanje ili gledati TV.

U tom slučaju, trebali biste pokušati pronaći barem jedan put malo za sebe i svoje hobi. Neka to će biti samo pola sata, ili čak i pet minuta dnevno.

Još uvijek možete pokušati učiniti nešto o situaciji. Na primjer, tražiti priliku da rade bliže kući, da promisle svoje pristupa financijama, da traže pomoć od rodbine ili profesionalci.

3. zdravlje

Mi često ne razmišljaju o svom zdravlju sve dotle dok postoje bilo kakve probleme. Zanemarimo trening, a onda se pitamo zašto smo tako teško penjati stepenicama. Jedemo strašno, a zatim zbunjen, gdje sam dodatnu težinu. Ne brinu o svom mentalnom zdravlju, a onda ne mogu razumjeti zašto sve doživljava stres vremena.

Obratite pažnju na sljedeće:

• Nismo dizajnirani da sjedi cijeli dan na računalu, tako pokušati pomaknuti više. Kombinirajte sve vrste aktivnosti - hodanje, vježbanje u teretani, yoga.
• zdrava prehrana To može biti jednostavna i ugodna. Jedite više voća i povrća i mesa doživljavaju kao prilog. Ne silite sebe u potpunosti odustati od proizvoda. Hrana bi trebala biti zabavna, a ne biti kazna.
• Budite dobri prema sebi i biti sigurni da se opustite. Pokret, pravilna prehrana i ostali će pomoći da se osjećate bolje i manje vjerojatno da će doživjeti stres.

4. odnosi

Mi smo opsjednuti stalnog zaposlenja, tako da mnogi nemaju vremena za vezu. Možda je vrijeme da se uspori malo i promisliti svoj pristup životu.

Uostalom, prijateljima, obitelji i voljenih čine naš život bogat i ispunjava. Nemojte zaboraviti o tome. Pokušajte naći vremena da ojača odnose s voljenima i dati im više pažnje.