Mozak - gospodar bola i veliki zavodnik
Život / / December 19, 2019
Gdje se bol
Bol - je evolucijski koristan mehanizam. Ona izvješća o ozljedama koje treba obratiti pozornost: „Problem! Učinite nešto, a onda smo istechom krv. "
Mehanizam bi bila učinkovita, bol treba ispravno prikazati prirodu ozljede, ali to nije uvijek. Isto šteta može osjetiti na različite načine, a ponekad i ne osjećaju. Na primjer, ponesena nekom poslu, možda nećete primijetiti da ozljede. Živci odmah prenese signal štete, a primijetite rez, samo kad vidiš krv.
Istovremeno se ljudi mogu osjećati nepostojeći štetu. Na primjer, u svojoj knjizi "Mozak kaže„Profesor neurofiziologije Vilayanur S. Ramachandan opisuje njegov pacijent, koji je osjetio bol u amputirane ruke stisnute šake. Kada se koristi sustav zrcala pacijent vidio odraz druge strane i otvorio šaku, fantomsku bol nestala.
Tu je još jedan dobar primjerFisher JP, Hassan DT, O'Connor N. Minerva. BMJ. 1995 je Jan 7; 310 (70).: Izgradnja cipela zaglavi dugo noktiju. Svako kretanje noktiju uzrokuje jaku bol, a da ga izvadi, graditelj dao sedativ. Kad nokat ukloniti i svuče cipele, ispostavilo se da je noga nije oštećen. Čavao je otišao kroz prste bez dodirivanja kože. Jadnik je odmah ozdravio.
Ovaj i mnogi drugi slučajevi pokazuju da je mozak je daleko od objektivnosti. Da, naši osjećaji su jako ovisne o receptore, ali ne samo od njih. Receptori mogu biti subjektivno: oni iskreno slati podatke o tome što se dogodilo u tkivima, a to je kako to tumači mozak - je sasvim druga stvar.
Mi ćemo gledati na ono što su mehanizmi odgovorni za percepciju boli i pogrešaka u tumačenju što proizlazi i putuje duž živčanih stanica u tijelu.
Kao i bol rađa u mozgu
Signali prenose od receptora u leđnoj moždini
U svom članku,Pitajte neuroznanstvenik: fiziologiji BDSM (Part 1/2) - Kako boli pomiče na mozak na bol neurobiologist Solenzol Hermes (Hermes Solenzol) opisao kako je bol dobiva iz receptora u mozgu.
Nociceptoraje - nociceptoraje - sastavljena od milijardi živčanih vlakana različitih vrsta. Veće A-vlakna prenose brzo bol, kao što su igle. Mali C vlakana malo kasno i odašiljanje signala iz sporije i dugotrajno boli. Zajedno ovi receptori posreduju osjetljivost kože, mišića, zglobova, duboke tkiva i unutarnjih organa.
Tijelo neuroni pogoduju živčana vlakna bilo koje vrste, su spinalne ganglije - ganglije, koji se nalazi na bočnim stranama leđne moždine. Preko njih informacija o šteti spada u leđnoj korijena leđne moždine. Tako se može suzbiti drugi signal.
Na primjer, kontinuirano tupa bol dostavlja sporo Tip C vlakana može potisnuti brzi ubod ili prelamati, koji se prenosi brzo vlakna. Vi jednostavno prestati osjećati tupu bol, iako je njegov izvor ne ide nigdje.
Iz tog razloga, mi instinktivno protrlja bolnu točku: Dodirnite i drugih hitnih odašiljanje taktilne senzacije, koji smanjuju osjećaj boli.
Signali se obrađuju u mozgu
Od signala leđne moždine dosegne mozak: preko mozga do talamusa - centralno obradu svih osjetilnih informacija. U raznim talamičkih jezgre obrađene podatke o slici, zvuk, taktilne senzacije.
Iz talamusa signal ide na tri područja mozga:
- Somatosenzorna korteks. Ova struktura setovi od kojih dio tijela je došao signal boli.
- Ona dijeli otok ili otočić. To je zbog otoka, razumijemo koliko boli, i osjetiti o tome bilo emocija. Osim toga, otok igra ulogu u formiranju drugih emocija: tuge, radosti, ljutnje, gađenja, empatije, pa čak i ljubavi. Možda je to razlog zašto su emocije snažno utjecati na percepciju boli. Dokazano je da pada u ljubavi to smanjuje kad se ljudi drže se za ruke, bol splasneUloga dodir u reguliranju između partnera fiziološke spojku za vrijeme empatije za bol.
- Prednji struk korteks (ACC). Ova struktura mozga povezana sa znanjem, otklanjanje pogrešaka i sukoba, pažnje i motivacije. Zbog nje poticaj da učini nešto s boli (ili ništa). PEP odlučuje što akcija ćemo, na temelju sadašnjeg stanja.
Kao što možete vidjeti, ne postoji izravna veza kroz koji je dosegao signal oštećenja mozga. Ona prolazi kroz mnoge složene i multifunkcionalni strukture koja se lako može otupe ili, obrnuto, da se uključite u potpunosti. Obrada signala mozga određuje njen značaj, na temelju stanja, prethodno iskustvo, utjecaj kulture, svojim znanjem i senzornih informacija: zvuk, miris, na slici.
Bol - to nije cilj osjećaj kao slobodan interpretacije mozga. Bol je rođen u njemu.
Možemo li upravljati bol? Ne izravno. Ne zaboravite da svoje „ja” - je proizvod mozga, jedan od njegovih postupaka. Tako da kontrolirati svoj mozak bilo više od kretanja sata kontrola mehanizama tih satova.
No, možemo učiniti nešto da tupi osjećaj boli, kroz upravljanje svojim emocijama i stvaranje pogodnog okruženja.
Kako olakšati bol
Stvoriti ugodno okruženje
Opisat ćemo samo uzlaznu putanju boli - od periferije prema mozgu, ali ima i obrnuto, silazni put. Mozak se određuje ne samo kako ćete se osjećati bol, ali također može utjecati naBol: Znanost i kultura Zašto smo Hurt osjetljivost živaca da ga sniziti ili povisiti.
Kad ste nervozni, mozak smatra da je situacija opasna. Dakle, on čini perifernih živaca da mu prođe više informacija. Kao rezultat toga, možete osjetiti bol još više naglašeno od manjih podražaje.
Ali mozak može učiniti suprotno: ako su mirno i bez straha, perifernih živaca može uočiti manje motiviran, a vi ćete se osjećati manje boli. To se više naći tijekom Drugog svjetskog rata: vojnici osjećaliOdnos značaju rane na bol iskusio mnogo manje boli nego što bi trebali imati svoje ozljede, jer su bili sretni da biti siguran nego na bojnom polju.
Vjerujte u nešto što ne će boljeti
Misli pozitivno događaja. Osobe s brzim emocionalnog oporavka osjećatiEmocionalna regulacija i akutna percepcija boli u žena manje boli.
Promjena taktilne senzacije
Receptori u koži izdaju ne samo signale boli, ali i druge senzacije: dodir, pritisak, hladnoću, vrućinu. Zbog toga, mnogi postupci kao što su brušenje, zagrijavanje ili hlađenje, ili povlačenjem zavoje zabada teips pomoći za ublažavanje bolova, bez utjecaja na njen uzrok.
Pokušajte promijeniti taktilni osjet na bolno područje, i bol će se također promijeniti.
Ne dramatizirati
Zbog boli - osobnog iskustva, neki ljudi kako bi se dati intenzitetu pribjegavanja umjetnički opisi i pretjerano dramatizirati: „Bol zuri u mene s užarenim iglama”, „bol plamen vatre. "
Takve fraze će izazvati simpatije od drugih ljudi, ali oni mogu okrenuti protiv samoga pripovjedača. Nakon što je opisao bol šarene fraza, uvjeriti mozak da je to način na koji je, i počnete da se osjećaju svoje fantazije.
Borba strah kroz znanje
Nesigurnost izaziva strah i anksioznost, a oni povećavaju percepciju boli. Ako ste pate od boli nepoznatog prirode, odmah otići do liječnika i saznati od njega maksimum svojih bolesti.
Ako on nije dao dovoljno informacija, otići drugom liječniku ili tražiti znanstvenih radova na tu temu. Učiniti sve da se smiri i smatrate da vas uglavnom u redu. pokazaoU randomiziranom kontroliranom pokusu odgojnog djelovanja za sprečavanje kronične boli od trzajnih povezanih poremećaja nakon straga motornih vozila.To znanje o uzroku boli pomaže da se smanji.
Ne trpe bol: to može završiti loše
Stvar je u tome ni da možete izvoditi za opasne bolesti. Živčana receptori naviknuti na bol i postati više osjetljiv. Ne dovesti do strukturnih promjena u neuronima, učiniti sve da biste dobili osloboditi od boli dok se pretvorio u kroničnu.
vidi također
- Kako stres utječe na mozak →
- Mehanizam straha: kako odučiti mozak bojati →
- Kako se mozak za vrijeme menstrualnog ciklusa →