Kako korisno melankolije i zašto ne bi trebao boriti

Melanholija je obično nema razloga. To proizlazi sam po sebi, čini se kao magla. Borba se nude sa „jednostavnih koraka do sreće” vodiča „za borbu s nostalgijom”, i tako dalje. Vrlo zanimljiv pogled na melankolije ponudio američki pisac Laren stover (Laren Stover).

U svom članku za New York Times to govori o tome kako je sav život osjećala čudno zbog bezuzročnom melankolije, dolazi starosti. Tek s vremenom je naučila ne samo da živi sa svojom sjetom, ali i da uživate i koristi od takvih osjećaja.

Na neki način, to je u redu - da padne u ruke oblačnog melankolije. Pogledajte crno-bijeli film ili slušati zvuk vjetra koji bi Truman Capote se zove „livada harfa”.

Laren Stover

Nastavljajući svoju misao, pisac nas poziva da živimo zajedno sa melankolije, umjesto bacanje sve svoje snage da se bori protiv njega. Stanje depresije i tuge može biti vrlo plodonosna za sve nas. Naučiti živjeti s njegovom melankolije, te pustiti emocije kipuće iznutra, ići van. Malo krik ili žaliti lošeg raspoloženja - to je normalno, pa čak i nakon takvog „sesije” melankolije ti osjećati puno bolje.

Kako bi saznali da biste dobili najviše iz njegove melankolije? Laren Stover kaže da ide kroz sve faze melankolija i tuga, neka emocije joj pobijediti i ići van.

Ne prihvaća se, da se osjećate tužno ako ne želite izaći iz ovog stanja.

Donesite svoje melankoliju do maksimuma. Neka osjećaje i dopustiti nakupljene emocije izlaz. Želim plakati - plač, želim cviliti i žaliti života - naprijed! Ponašati kao junak jeftinog melodrame, ako se pita dušu.

Zašto je dobro? Nećete potisnuti svoje emocije, a to je više koristan nego da ga zadrži sve iznutra. Osim toga, od vas će dobiti dosadno relativno brzo razmazala suze na obrazima i brzo će doći u normalu.

Zanimljiva činjenica: ako pokušate izaći i otići svojim prijateljima, objasniti da se swept bezuzročnu tugu i čežnju, devet Deset drugovi pokušati reći nešto poput: „Ma daj, kao i sve” teško objekt na njih: što učiniti sve što je u red. Dakle, ove riječi iz voljenima i obitelji, začudo, jedini uzrok odbijanja i želja da još jednom sakriju iza vrata stana.

Ista stvar se događa kada ste pročitali materijale poput „djelotvorne korake za sreću.” Ovi savjeti su vjerojatno stvarna i djelotvorna. No, kada se sjete, čini se da je sve bolje od tebe, a svijet živi na nekim drugim zakonima, ne znam.

Da li iznad svega, da smo prestali cijeniti melankoliju, jer sam uvijek pokušati boriti? Najvjerojatnije, da.

Pokušaji da biste dobili osloboditi od dosade što je brže moguće slične korištenje Cheat-kod u video igri. Ako ne dobiti osjećaj za sve drama, kako znaš da postoji takva tuga i melankolija?

Melankolija, kao što smo rekli, nemamo razloga za. Zbog toga ključno obilježje to je u suštini vrlo slična prehlada.

Cijepljenje i antibiotici neće raditi: trebate samo da opstane. Stoga, umjesto da se skriva osjećaje duboko u sebi, ojađen, kao odgovor na savjet prijatelja i kolega napete osmijeh, pozdravi Njezino Veličanstvo melankolije. Ovo stanje je apsolutno prirodno. Ako ne bude tužan ponekad, čak i trenuci sreće ne bi bilo tako slatko. Kao zalaska i izlaska sunca, kao oseka i protok, melankolija dolazi i odlazi.

Osjećate sebe klizi u depresiju? Dogovorite odgovara večer. Glazba Joy Division ili knjiga Oscar Wilde savršeno uklapaju. Uskoro ćete se vratiti na konju, jer će iskreno doživjeti svoju tugu.