Kako da biste dobili osloboditi od patnje pomoću stoička filozofija
Život / / December 19, 2019
Naučite razlikovati ono što možete kontrolirati, i to - ne. Tada ćete izbjeći patnju, mijenja ono što je u vašoj moći i objavljivanju ostalo.
Razviti interni lokus kontrole
Naravno, u praksi to nije tako jednostavno. Možete razumjeti da prekida ili zagušenja prometa na cesti izvan vaše kontrole, ali i dalje će biti ljuti i ljuti.
Kao Epictetus će reagirati u takvoj situaciji, jedan od najpoznatijih stoički filozofi? On je vjerovao da je bilo koji negativni događaj nije loše zbog onoga što se dogodilo, ali zbog načina na koji smo reagirati na to.
Moramo uvijek biti spremni nepravde, teškoća, stresa i boli.
Gledanje takav način na svijetu, da preuzmu punu odgovornost za svoj život i početi vidjeti razlog za nezadovoljstvo nije vanjski događaji, a njihov odgovor na njih. Psiholozi to nazivaju unutarnji lokus kontrole. To je tendencija da se u obzir da to nije vanjski, nego unutarnji faktori određuju kako se život razvija.
Diverzificirati izvore radosti
Pokušajte razmišljati kao investitor ili poduzetnik: ne stavi sve resurse u jednu stvar. Rasporediti svoje vrijeme i energiju na nekoliko izvora radosti. Važno je uravnotežiti osjećaj da ste u radovima, druge stvari: hobije i osobnim projektima.
Povezati svoj identitet samo jedan niša je previše rizično, jer uvijek se može dogoditi da ćete izgubiti tu nišu, a uz to, i njegova identiteta. Tu je uvijek nešto će se dogoditi, nešto će poći po zlu, to je neizbježno.
Ako imate mnogo izvora sreće i smisao, ne morate očajavati vpadote kada nepredviđeni događaji poremetiti tijek vašeg života.
Patnja ne dolazi iz vanjskih izvora, ali iznutra. Stoga je najvažnija stvar naučiti različito doživljavaju prepreke i teškoće. Prema riječima Epictetus: „Ljudi ne pati zbog toga, a ideja o njima”