Zašto ponedjeljak je lakše donositi odluke

Iako su mnogi mrze ponedjeljak, dan naš mozak kako bi odluke lakše nego u drugima. Saznajte zašto se to događa i kako možemo produžiti ovo stanje.

Dno Bob (Bob Nease)

Znanstveni savjetnik, autor.

Istraživači sa Sveučilišta u Pennsylvaniji analizirali statistike Google pretraživanja za neke Prema (uključujući i „dijeta”, „teretanu”), i utvrdili da se ponedjeljkom mnogim rastući interes u ostvarivanju svojih ciljeviSvježe Početak Učinak: Vremensko Značajke motivirati aspiracijske Ponašanje. Slična situacija je promatrana u drugim važnim kalendarskim datumima: Nova godina, početak nove školske godine, a rođendan. Osim toga, broj zahtjeva povećava ponedjeljkom „Kako prestati”Circaseptan (tjedno) ritmovi u prestanak pušenja razmatranja.

Istraživači sugeriraju da se to dogodi, jer taj datum je odvojena jedna epoha u našem životu od drugih. To postaje lakše razmišljati o budućnosti i pustio svojih prošlih grešaka. Ponedjeljkom smo prestati brinuti o tome da li ili ne dovoljno brzo, penjemo karijere ljestve, i pita se je li to sve stepenice.

Za osobni i profesionalni uspjeh je vrlo važno da zaboravite na sitnice i pokušati vidjeti cijelu sliku.

Ali to uspije, mi smo vrlo rijetko. Nije da biramo da ne ide u teretanu, ne donirati novac u dobrotvorne svrhe ili ne nazvati roditelje. Samo mi djeluju na autopilot i uopće ne shvaćaju da su oni mogli učiniti nekako drugačije.

Naša sklonost da stvari uzeti njihov tečaj odražava naš uređaj mozga. Od deset milijuna komada informacija da su procesi u mozgu u sekundi, samo oko 50 jedinica uključenih u svjesne misli - je 0,0005%. Nismo napravili za stalnu budnost.

Naš mozak jednostavno ne može u svakom trenutku da biste sortirali različite opcije i pažljivo razmotriti svaku odluku da se napravi. Umjesto toga, za većinu odluka u vezi naše ponašanje zadovoljava podsvijest.

Za prebacivanje na informirani način odlučivanja, mozak stalno uspoređivanje okolnu stvarnost s našim očekivanjima.

Tek kad smo vidjeli prijetnju ili nešto novo, mozak u potpunosti uključena u proces donošenja odluka.

Iz nekog razloga, svaki ponedjeljak i prvi dan u mjesecu i Nova godina kucati nas iz trag i da mislimo da li idemo u pravu. Oni nas potiču na razmišljanje rješenjaTo je, vjerojatno, ne bi ni inače primijetio.

Ovaj efekt se može povećati svjesno uređenje pauze u svojoj uobičajenoj rutini. To ne samo da će svjesno razmišljati o bilo kakvim odlukama, ali i djelovati u skladu s njima.