Kako su neki uspjeli spavati i probuditi se u stanici podzemne željeznice na desnoj strani
Život / / December 19, 2019
Oni su među nama - ljudima koji su u stanju sna u kamionu, a ne probude moje stop. Layfhaker teorija znanstvenici prikupljaju o tome gdje se ovaj velesila i kako ga razvijati.
Zašto ljudi probuditi na vrijeme
Njihove interne satove sinkroniziraju se s vremenom određena za zaustavljanje
Kada počnemo, redovito usluga, naše tijelo dobiva se probuditi u određeno vrijeme. Moguće je da se to radi i tijekom dnevnog mijenjati na poslu ili studiju u isto vrijeme.
Ali ako osoba ili kasno vlak, unutarnji alarm možda neće raditi.
Čak iu snu čuju najavu zaustavlja
Određeni zvukovi signalizacije dolazak čovjeka. To može biti klasificirana prema zvučniku, ili glazbu koja uvijek svira na pravom stajališta. U ovom slučaju, to ne pomogne da se probudi unutarnje biorhythms, a vanjske akcije.
U snu, blokovi mozak vanjske podražaje. No, neki od njega je sposoban za primanje signala čak iu uspavanom stanju. Na primjer, mi smo u mogućnosti da čujuAlfa Reaktivnost do složenih zvukova razlikuje tijekom REM spavanja i budnosti i razabrati njegovo ime.
Ljudi probudite se češće nego što mislite
Još jedna zanimljiva teorija ide ovako: čovjek probudi u svakoj stanici, sigurno bi da je prerano da ide van i odlazi natrag na spavanje. Međutim, on se ne sjeća mnogo o čestim buđenja i siguran sam da bi se probudio samo jednom.
Takav zabilježen je u bolesnika koji boluju od apneje - zaustavljanje disanja za više od 10 sekundi. Oni mogu probuditi do 200 puta tijekom noći i nije ga se sjetiti ujutro. Činjenica je da mozak nema vremena da bi ta sjećanja u dugoročno pamćenje.
Kako razviti tu sposobnost
Želite li drijemati i često voziti kroz svoj stop, vaše tijelo možda još nisu navikli na režim. Ili vaš san je tako dubok da ne možete čuti vanjske zvukove. Razlog može biti nedostatak sna i normalno.
Nadalje, budući da se u fazi REM spavanjeMnogo teže probuditi. Ako to učinimo, osjećamo umorni i zbunjeni.
Pokušajte svaki dan da se u vozilima na jednom te istom vremenu. I pokušati dovesti alarm, koji će zvoniti tri minute prije zaustavljanja. Na taj način možete pomoći tijelu da se postupno sjetiti željeno vrijeme buđenja.