14 memorijskih zamke, koje mijenjaju našu prošlost i utječu na budućnost

Kognitivne distorzije - to predrasuda razmišljanja, koji utječu na prosudbe i odluke. Primjeri takvih trans postoji mnogoA neki od njih su povezani s našim memorijskih pogrešaka.

Ideja da je budućnost nepredvidiva, svaki dan je demantirao je lakoća s kojom, po našem mišljenju, može se objasniti prošlosti.

Daniel Kahneman, izraelsko-američki psiholog i dobitnik Nobelove nagrade

Vjerujemo da naša memorija Nećemo uspjeti, fokus na njega. Ali, to je pun zamki koje mogu utjecati na buduće aktivnosti. Neke zamke su usmjerene na poboljšanje samopoštovanja, da nas štite i pomažu održavati pozitivno razmišljanje. Drugi mogu činiti neškodljiv na prvi pogled, ali u stvari je prepreka za donošenje prave odluke.

1. Lažno sjećanje ili paramnesia

To slabljenje pamćenja se očituje u narušavanju postojećih sjećanja. Punjenje praznine u sjećanju kompenzira lažnim sjećanjima: događaji dogodili u stvarnosti znatno pomaknut u vremenu, čini izmišljenu realnost. Paramnesia može biti uzrokovan psihičkim poremećajima. Također se može pojaviti tijekom liječenja amnezije.

Međutim, postoje slučajevi kada su ukorijenjena lažna sjećanjaStvaranje lažna sjećanja " na sjednici psihoterapije. Medicinska sestra Nadine Kuhl ode psihijatru, pa on joj je pomogao nositi se s iskustvima traume svoje kćeri. Liječnici koriste hipnozu i ostale sugestivne tehnike, pretvarajući čak i egzorcizam. Kao rezultat toga, on je inspiriran Nadine koja je pripadala sotonskom kultu, silovana i sve što je imala 120 različitih osobnosti.

Kada Nadine shvatio da psihijatar nadahnut joj lažnih sjećanja na događaje, koji zapravo nije bilo, ona ga je dala na sud za kazneno nemar i dobio naknadu od 2,4 milijuna dolara.

2. cryptomnesia

Ponekad mi se sjetiti informacije, ali zaboravljamo svoj izvor. I, kao posljedica toga, dajemo iz memorije proizvoda iz naše mašte, te su sudjelovali u nesvjesnom plagijat. Na primjer, pjevušiti melodiju koja je jednom čuo, uhvati za sastavljen od nas.

To može biti vrlo stara uspomena, iznenada se pojavila u glavi i shvati kao nešto novo, samo izumio nas osobno.

3. Zbrka s izvorom informacija

Mislimo da se prisjetimo situacije kao što je bio svjedok, u stvari, razgovarali smo o tome drugu osobu, čitamo o tome u novinama ili čuti na televiziji.

Dobivena informacija iz vanjskih izvora može sjesti u našim glavama i pretvarati se da je sjećanje na temelju vlastitog iskustva.

4. dezinformacija učinak

Informacije primila kasnije narušava prethodna sjećanja na događaj. Ova kognitivna pristranost odnosi na retroaktivnu smetnje.

Ako su nam novi lažne podatke o događaju koji se sjetimo na svoj način, a možda čak i tamo gdje je osoba bila prisutna, ona će biti prihvaćena kao istina. Sjećanje izvorne promjene.

5. Retrospektiva izobličenja ili pogrešaka hayndsayta

Ovo se također naziva zamka „Znao sam!”. Mi obilježavaju događaji događali očito i predvidiv, zgrada sadašnjih znanja.

Sjećamo situaciju kao da je očito rezultat unaprijed, iako su odlučujući faktori postao poznat tek kada se zbio događaj.

Čini se da se ništa strašna pogreška hayndsayta ne. Ali to nije istina: ljudi koji su skloni da ga opet i opet ponavljam, postaju pretjerano samouvjereni, ne analiziraju, „predvidjeti” situaciju, ishod koji su navodno znali unaprijed. To bi moglo gurnuti u osip odluke, rezultat koji će biti predvidjeti po analogiji s prošlošću. U stvarnosti, naravno, nije.

6. Retrospektiva kroz ružičaste naočale

Fenomen u kojem se prisjećamo događaja iz prošlosti u više pozitivan Ključ nego u stvarnosti.

Mi gledamo na iskustvima stečenim kroz prizmu ružičasto, čak i ako je u tom trenutku činilo se da se događa da nam nije najugodniji.

To je zbog činjenice da je tijekom vremena, zaustavljamo se usredotočiti na sitnice, a podsjećaju na događaj u cjelini.

To potvrđuje i eksperimentVremenske Podešavanja u procjeni događaja: „Rosy View”U kojem su ispitanici opisali svoj odmor odmah nakon njega i nakon nekog vremena. Prva povratna informacija uključuje određene fragmente koje sudionici studije doživljava kao negativ. No, nakon nekog vremena njihova sjećanja postala pozitivna, a točke označene ranije kao negativan, čak ni spomenuo.

7. ima izobličenja posebno mjesto

U situacijama u kojima smo sigurno cijeniti svoje sposobnosti iznad prosjeka, mi pohraniti svoje rezultate kao najbolji u usporedbi s rezultatima drugih. Isto tako, kada se predamo ocjenu ispod prosjeka, a onda sam se sjetiti kako je prikazano lošijim rezultatima od drugih pokazao.

8. teleskop učinak

Događaji koji su se dogodili davno, izgleda da nam je nedavno (izravna teleskop), dok novije - daljoj (obrnutim teleskop).

Polazna točka za teleskop učinak - tri godine. Događaji koji su se dogodili prije više od tri godine, pad u kategoriji izravnog teleskopa, a najmanje tri - na suprotno. Percepcija o tome što se dogodilo na spoju tri godine, mogu se kretati naprijed i natrag.

9. egocentričan izobličenje

U memoarima naših zasluga su pretjerana, pogotovo kada je riječ o odnosu s postignućima drugih. I zapamtite svoj uspjeh drugačije nego što se sjetiti ostalo.

Mi smo mnogo lakše zapamtiti podatke ako je to važno za nas - to se zove samo-referentna učinak.

Maziti svoju jaMi često pripisuju sebi nekoliko dodatnih bodova: prošli test bolje nego zapravo uložila u zajednički projekt više od našeg partnera.

pretjeranPristranosti stavlja u središte svega " egocentričnost može biti znak tjeskobe i poremećaja živčanog ljudskih i minimiziran osjećaj samovažnosti - signal od depresivno.

10. stvara efekt ili samostalno generacije

Lakše je opoziv informacija koja se generira od sebe. Mi smo vjerojatno zapamtiti ono što je nama rekao nego što smo čuli ili pročitali.

Činjenica da je u procesu stvaranja informacija teže nego što je audio ili vizualne percepcije. Moramo učiniti veće napore za generiranje informacija umjesto da ga smatraju, kako to doprinosi boljim opoziv.

11. Svrsishodnosti izbora

Sjećamo i pretjerivati ​​pozitivne karakteristike odabranih proizvoda, ignorirajući negativne argumente.

U stvari, mi jednostavno opravdati svoj izbor, čak i ako to nije bio najbolji.

Možete dati primjer iz života: biranje između brojnih dobara i kupio samo jedan ćemo se sjetiti njegove performanse biti bolje nego što zapravo jesu, zaboravljajući o nedostacima. Dok je na ovom proizvodu, što nismo kupili, mi ćemo se sjetiti najviše u negativnom smislu, tako naglasak na nedostatke.

12. kontekst učinak

Sjećamo pojedine elemente u kontekstu generaliziranja događaja ili situacije. U našoj memoriji pohranjuje set vanjskih čimbenika i vlastitih osjećaja i percepcije. Na primjer, učenik će biti lakše da se ispit i naučio svirati informacije ako održana je priprema za nju u sobu, zatvori unutrašnjost na ispit u sobi.

Ovaj efekt radi kad se sjetimo određenu lokaciju, vrijeme od godinu dana ili određeni miris. Zajedno s njima u memoriji može biti bilo koji detalj povezan s određenom epizode života.

Ova memorija zamka - plodno tlo za marketingu. Potrošači su više vjerojatno da će kupiti te proizvode, poznavanje koja je bila u ugodnom okruženju. Uostalom, oni se sjetiti ne samo proizvod, već i sve ono što ga okružuje, kao i svoj vlastiti emocionalno stanje.

13. Učinak zaglađivanje i oštrenje

Kada je informacija pohranjena u izglađivanje memorija u pojednostavljenom obliku, bez specifičnosti i detalje. Sjećamo kontekst i opće podatke.

Kada oštrenje situacija je upravo suprotna: pamtimo fragmente i razlikovati bitne podatke dostupne u memoriju podataka.

14. negativnih sjećanja blijede učinak

Mi smo brže i više spremni zaboraviti na loše nego dobro. istraživači vjerujuNa izmaku utjecati Bias: Ali što je, dovraga to je za „?To je neophodno za naše samopoštovanje i poticanje pozitivnih emocija.

Međutim, prigušni efekt ne podliježe ljudima koji su skloni depresiji.

Ova memorija zamka - vrsta zaštite od negativnih sjećanja. To pomaže da se generirati pozitivno razmišljanje i poboljšati motivaciju.

vidi također

• Zašto je naša memorija ne može se rabiti →
• Sjeti se sva 4 neočekivane načine za poboljšanje memorije →
• Zamka razmišljanja da bi vam potrošiti više →